【実証済み】1か月で5キロ痩せたダイエット方法

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今日体重計にのったら89.5キロでした！
ダイエット始めた時は96.0キロだったので。

マイナス6.5キロ成功です！

最近なかなか体重が減らなかったのは自分への甘えでした。

尿管結石になり、ウォーキングしている間に痛くなったらどうしようという怖さ。
腹筋したら痛くなるのかなぁ。という怖さ。

あまり尿管結石には関係なさそうでした…

で、始めたのが尿管結石を早く出すために、水を一日2リットル会社で飲む！ということです。

水を飲む＝水太り　が想像できますが、予想以上に尿がたくさん出ます！
（今までどれだけ飲んでなかったのか…。勢いよく出ます！それも1，2時間間隔で）

そしたら体重が減っていきました。

きっと新陳代謝がよくなって、悪のもととなる物質をおしっこで流しているんでしょうね。

そんなダイエットもありかなぁと思ってます。
水が大事ですね！たまにレモン汁を混ぜて飲んでます！