【実証済み】1か月で5キロ痩せたダイエット方法

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最近TVでダイエット特集をやっていますが、それを見るのが少し心が痛い。。。
なぜならリバウンドし始めたから。
タバコ辞めたら食べ物にしかストレス発散の道がなくなり食べまくってるから。。。

で、TVでみていたら８時間以内ならいっぱい食べていいダイエットというのが紹介されてました。

朝抜いて、昼１２時に食べて、夜８時前までに食べる。その間間食もOK！
ただ１２時前と２０時以降は絶対に食べちゃダメ！

いけそうな気がしますが、
昔、朝食抜きダイエットをやってました。
１２時にご飯を食べて、２２時に夕飯を食べる。　夕飯の時間が遅すぎだったのがNGということですね

こんどやってみよー！！