【実証済み】1か月で5キロ痩せたダイエット方法

ダイエット５キロに成功し、持病の尿管結石も無事治ったことなので、ダイエット10キロに挑戦しようと思います。
５キロまではすんなり落ちました。
１０キロ痩せるにはひたすら運動と食事療法ですかね。
ちまたでは、８時間ダイエットとか言って、８時間以内であればいくらでも食べて良いというダイエット方法がテレビで紹介されていましたね。

お昼と夕飯だけ食べてあとは食べないとか。

それを健康に良くないという人もいれば健康に良いという人もいます。

どれが本当かわからないので、実際試してみることにしましょうかね。

まぁ随時報告していきたいと思います。
１０キロ痩せた後の私を！！！