25歳からの引きこもり脱出大作戦

会議を8時間×2日間しました。 正確に言うと、1日目は新しいことを考える会議で、2日目はスキルアップの研修です。 両日とも神経をすり減らしながら、自分の限界まで考えたり研修を受けたりしました。 自分の中ではもうこれ以上できない（精神的に厳しい）状況に追い込まれたため、 自己嫌悪の波が押し寄せてきて、自分を傷つける言葉をたくさん自分にぶつけるということを 今日は1日中やっていました。 家族と楽しむ一日なのに、心の奥でそんなことをやっている自分にも自己嫌悪..

調子が悪くなってから数日経っていますので、 ここまでの心の動き、感じたこと、改善策を いくつか書き連ねます。 何かヒントになることがあれば参考にしてください。 4/29までとても一生懸命仕事をしていました。 それから、新しい試みとして、勉強をするということ、体を鍛えるということ、 本を読むということ、自己研鑽のための動画を見ること、 とにかく自己成長のため、かなり頑張っていました。 ですが、なかなか成果として現れず、次第に焦るようになりました。 ..

ここ数日間、自分の納得いく生活ができていません。 �@集中できていない �A何かをしようとしても、やる気が起きない �Bそんな自分に焦る 頑張ろうとしても、頑張れない時はあります。 そんな時は、気分転換に普段しないことをしてみてはいかがでしょうか。 今日はあまりにやる気が出なかったので、 電車の中で思い切って寝てみました。 いくらでも眠れる感じで、 ひょっとしてまだ体調が悪いだけなのかもと思いました。 今日は会議でしたが、まったくやる気が出ず、 迷..

何もしない＝体調回復を手に入れた 何もしないと 「なんで何もできなかったんだろう。」 と後悔していました。 遠い昔ですが、受験勉強の時 勉強しようと思っているのにやる気が起きなくて、 それが悔しくて休憩しながらせんべいを食べながら お笑いを見ながら泣いていました。 客観的に見るとなかなか滑稽な感じですが、 当の本人はいたって真剣に悩んでいたのです。 昨日は眠すぎて22:00に寝ました。 最近は3:00くらいに寝ていたので、だいぶ早かったで..