25歳からの引きこもり脱出大作戦

無意識は強力な毒にも薬にもなる

去年の3月〜4月にかけて体調が悪い日が続きました。
風邪、謎の腹痛、インフルエンザ、膀胱炎と人生でも一番調子良くなかったです。
恐らく日ごろの不摂生が祟ったのだと思います。

意識して何かを変えようとすることは大切ですが、
ずっと意識していることは不可能です。
つまり無意識を活用することで、ゆくゆくは2人で金持ちになれると笑っていました。
なぜなら人は忘れ、日々新しくやるべきことや興味が出てくるからです。


私がほぼ今無意識化できている気に入っている習慣は
・お風呂を沸かしている間に筋トレ＋youtubeで知りたい情報のセミナー動画を見る
・夕飯の炭水化物（糖質）の制限
・電車に乗る時、エスカレーターやエレベーターを使わない
・最寄り駅から学校までの電車の
・仕事帰り、最寄り駅から自宅までの10分間で英単語を覚える
・寝る前にブログ記事を書く


逆に自分にとってマイナスの無意識の習慣（行動・言葉）は
自分にとって抜け出すのが難しい害になります。

私が引きこもり時代の無意識の思考・行動です。
・自分は「価値がない」「ダメ」なんだ
・ダルい
・眠い
・申し訳ない
・寝る前にポテチやチョコレートを食べる
・遅く寝て遅く起きる

自分にマイナスの言葉を言い続けると
それが習慣になり、自分がマイナスの言葉に支配されてしまいます。
その時は「マイナスの言葉はしまっておこう」と心で唱えると効果的です。
意識している時間でプラスの言葉を伝えていくだけで
気持ちがポジティブになり、そのマインドが無意識の時間にも波及します。

無意識をコントロールできるのは、
意識をコントロールできて、改善できるからです。


第二新卒・既卒・フリーターでも正社員に！DYM就職