2018年03月16日
情報を入れない5分を作ってみる
休息すると、整理される
頭の中の情報がぐちゃぐちゃになって
混乱することありませんか。
自己成長したいと思っている私は
常日頃情報を入れないと不安になってしまいます。
(この考え方も改めないといけないのですが、
まあ成長できているので、いったんOKにしています)
そうすると、時々とても疲れていて全然頭に入っていないのに
本を読んだりネットをしたりして情報を「集めているふり」をしてしまいます。
うまく入っているかを判断する基準は
「さっきの10分で入れた情報を、自分で声に出して説明できるか」です。
インプットしすぎて頭の中が情報で溢れかえっている時は
一度目をつぶって5分、情報収集をストップすると落ち着きます。
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