2018年03月16日
目標を小さく刻んでみる
今日の朝、天気も悪いせいかとてもやる気がなく、
今も少しうだうだしながらもがいています。
さて、そんな時の解消法ですが、
その前にまずはじめに質問します。
「今日の目標(やること)は何ですか?」
何でも良いのですが、やる気が出ないとき
@目標が決まっていない
A決めている目標が大きすぎる
になっていませんか。
目標の内容は
・100%達成できる
・達成すると成長が感じられたり心地よいもの
をまず一つ作りましょう。
目標例
・ご飯を「良く噛んで」食べる
・外に出る
・コンビニで買い物をする
・本を1節だけ読んでみる
・就職支援サイトに登録だけしてみる
上記のような行動をすると、
1時間後に自分変わったと感じられると思います。
ぜひやってみてはいかがでしょうか?
※登録のしかたで不明点があれば、右側のスマホ画面でご質問ください。
日本の若者の就職応援サイト「いい就職.com」
![](https://www19.a8.net/0.gif?a8mat=2ZCKW3+48EZN6+10SQ+644DU)
20代の初めての転職は、「20代の転職相談所」でまずは相談
![](https://www18.a8.net/0.gif?a8mat=2ZCLOH+FEAKZ6+10SQ+BWVTE)
今も少しうだうだしながらもがいています。
さて、そんな時の解消法ですが、
その前にまずはじめに質問します。
「今日の目標(やること)は何ですか?」
何でも良いのですが、やる気が出ないとき
@目標が決まっていない
A決めている目標が大きすぎる
になっていませんか。
目標の内容は
・100%達成できる
・達成すると成長が感じられたり心地よいもの
をまず一つ作りましょう。
目標例
・ご飯を「良く噛んで」食べる
・外に出る
・コンビニで買い物をする
・本を1節だけ読んでみる
・就職支援サイトに登録だけしてみる
上記のような行動をすると、
1時間後に自分変わったと感じられると思います。
ぜひやってみてはいかがでしょうか?
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この記事へのコメント
天気のせいにしてはいかん!
Posted by DJオラフ at 2018年03月17日 00:00
ボクの今日の目標は一日六膳
Posted by メガオラフ at 2018年03月16日 23:58
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