2018年09月29日
今日を一日を乗り切る
首の皮一枚で何とかつながっている感じですが、
とりあえず今日も出社して事なきを得ました。
朝起きること、出社すること、人に会うこと、今日やることを決めること、
行動を始めること、判断すること、迷うこと、休憩すること、食事をすること、退社すること、
一つ一つの決断がとても重く、最悪の事態を考えてしまうことが多いです。
超ポジティブに考えれば石橋を叩いて渡るとも言えますが、
石橋が壊れるまで叩き続けているような感じです。
朝、薬と一粒飲んで不安を和らげます。
電車の中で仕事と関係ないことを考えて気持ちを紛らわせます。
職場に入る時は気持ちを無にします。
誰かの言葉に反応的にならないように注意します。
誰かに助けてほしいと思う反面、
この感じを乗り越えないと成長がないとも感じています。
もしこの状況を乗り越えることができれば、きっと良い経験になりますし、
最悪乗り越えられなくて息が絶えたとしても、ベストを尽くしたと思えると思っています。
本当にやっていることは大したことがないのに
こんなに大げさになってしまうことに自己嫌悪ですが、
自分の思考を止めることができないので
とりあえず空気の漏れた風船のように、どこかにたどり着きますようにと祈るばかりです。
妻にも息子にも心配はかけないように注意して普通でいようと思います。
昔年老いた人がみな自信がなさそうにしていて、
もっと元気よく生きればいいのに、と思っていましたが、
それができなくなってくるんだということがわかりました。
自分でコントロールできないのです。
ネガティブな思考の暴走。
止めることができない自分がいます。
これをなぜ書いているかと言うと、今の気持ちはときが経つと忘れてしまうからです。
今の状況をなるべく正直に書いておくことで、
誰かの助けになったり、最悪でも「同じ感覚を持っている人が世の中にいるんだ」と
救われる人が一人でもいれば、と思っているからです。
とても辛い状況。
これがいつまで続くのか、しっかりと見届けたいと思います。
とりあえず今日も出社して事なきを得ました。
朝起きること、出社すること、人に会うこと、今日やることを決めること、
行動を始めること、判断すること、迷うこと、休憩すること、食事をすること、退社すること、
一つ一つの決断がとても重く、最悪の事態を考えてしまうことが多いです。
超ポジティブに考えれば石橋を叩いて渡るとも言えますが、
石橋が壊れるまで叩き続けているような感じです。
朝、薬と一粒飲んで不安を和らげます。
電車の中で仕事と関係ないことを考えて気持ちを紛らわせます。
職場に入る時は気持ちを無にします。
誰かの言葉に反応的にならないように注意します。
誰かに助けてほしいと思う反面、
この感じを乗り越えないと成長がないとも感じています。
もしこの状況を乗り越えることができれば、きっと良い経験になりますし、
最悪乗り越えられなくて息が絶えたとしても、ベストを尽くしたと思えると思っています。
本当にやっていることは大したことがないのに
こんなに大げさになってしまうことに自己嫌悪ですが、
自分の思考を止めることができないので
とりあえず空気の漏れた風船のように、どこかにたどり着きますようにと祈るばかりです。
妻にも息子にも心配はかけないように注意して普通でいようと思います。
昔年老いた人がみな自信がなさそうにしていて、
もっと元気よく生きればいいのに、と思っていましたが、
それができなくなってくるんだということがわかりました。
自分でコントロールできないのです。
ネガティブな思考の暴走。
止めることができない自分がいます。
これをなぜ書いているかと言うと、今の気持ちはときが経つと忘れてしまうからです。
今の状況をなるべく正直に書いておくことで、
誰かの助けになったり、最悪でも「同じ感覚を持っている人が世の中にいるんだ」と
救われる人が一人でもいれば、と思っているからです。
とても辛い状況。
これがいつまで続くのか、しっかりと見届けたいと思います。
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