25歳からの引きこもり脱出大作戦

休日でしたが、2時間ほど社内研修があり、受講してきました。
お客様の思いを感じる研修というのでしょうか。
感受性を鍛えられる良い研修でした。

その後、久しぶりにいきなりステーキを食べ、英気を養ったあと、
カフェに入り仕事をしました。
主に「ここまでの自分の業務を振り返る」という感じです。

それから他社見学に行って得た知識・ノウハウのまとめをラフスケッチしていました。

どれもすぐに何かの成果が出るものではなく、
本当に仕事しているの？という感じでしたが、
自分の中ではかなり負荷のかかる仕事でした。

その後夕方に予約していたメンタルクリニックを受診。
自分を責めてしまうクセと、朝が起きられなくなっている状態、
今自分がここにいない感覚にさいなまれる感じなど、
一通り症状を伝え、「臨床心理士」のカウンセリングを受けることを決定しました。

薬ではどうにも解決できないのと、自分で改善の工夫をしてみましたが
ちょっと限界がきているようですので、
プロの力を借りることにしました。

今のどんよりした気持ちが晴れたなら、
もっと自分を、家族を、職場の人を、
幸せにできるというイメージがあるので、頼ろうと思います。

帰りに寿司屋によって軽く食べました。
寿司が好きなはずなのですが、あまりテンションは上がらず、
家に帰っても終わらない仕事を進め、
途中で妻と息子が帰ってきたので中断し、
一緒に遊びました。

息子の笑顔を見たり、妻が献身的に息子の面倒を見てくれている様子を見て、
「なんで自分は恵まれているのに、普通の状態で接することができないんだ」と
自己嫌悪に陥ってしまいました。
早く晴れ間を見たい。このうすぼんやりしたフィルムが張ってあるような気持ちの膜を
早く破りたい。

そんな願いを持つだけでも少し気持ちが落ち着くような気がします。

引きこもりを脱出してずいぶん経ちますが、
よくなにかしらの精神的な悩みを抱えているように感じます。

それだけ感受性が豊かなのか、マイナスの面ばかり考えてしまうのか
いずれにしても好転するように、と思っています。