マイ釵、いいですね♪(๑ ˊ͈ ᐞ ˋ͈ )ƅ̋: 中年（アラフォー）空手家かつおの徒然なるブログ

2018年08月20日

マイ釵、いいですね♪(๑ ˊ͈ ᐞ ˋ͈ )ƅ̋

【今日のアクティビティ】
巻藁突き左右200本
棒の打ち素振り左右50本
釵の突き払い貫き受け左右50本
サンドバッグ蹴り左右50本

職場の作業療法士の同僚に、人差し指のMP関節のストレッチ方法を教わったので、地道にウニウニしてみます。

釵を自由自在に扱えるようになりたいので、パフォーマンスチックな操作も試してみようと思います。
(๑ ́ᄇ`๑)

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タグ：釵空手サンドバッグ巻藁六尺棒

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