飲んで！食べて！！笑って！！！

あまりの強風に外出をひかえたものの
運動不足が気になり、youtubeでヨガの動画を探してレッスン！

やりながらふと、
モムチャンダイエットの本を友達に貰ったことを思い出しました
２年近く前にいただきましたが付属のDVDは封すらきっていない。。。

ということで早速開始

とりあえず通しでやってみましたが終わる頃には息切れが！
そんなにハードな動きがあるわけでもなく、時間も長いわけではないのに
足の内側や背中が。。。体力不足を痛感です

このエクササイズは、ヨガマット１枚の上で十分にできるので
狭い我が家でもなんとか可能〜３日坊主で終わりそうな予感も多々ありますが。。。
なんとか続けられたらいいな〜

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