飲んで！食べて！！笑って！！！

ずっと天気が悪く、ウォーキングできなかったけど
久しぶりに晴れたのでMBTで早速トレーニング
さあ、Let'sトレーニング

久しぶりにMBT履いたのでたっぷり歩こうと思ったのに
20分くらいで腰が痛くなって・・・

無理は禁物とのアドバイスに従って
仕方ないので早めに切り上げました

やっぱり
少しづつ、距離を伸ばしていかないとダメなのかな？
最近、雨が多いから憂鬱です~
家の中でできるエクササイズも始めた方がいいのかな