『相内式便秘解消法』 青汁を使った便秘解消法　相内貴美子

　『相内式は継続こそ効果なり』 テレビCMでも舞の海さんや女優の藤田朋子さんや宮崎ますみさんが青汁を飲むことを推奨しています。 「相内式便秘解消法」でも、便秘解消に青汁を飲むことを推奨しています。 青汁による便秘解消は、少しずつ胃腸の働きを活発化させるもので即効性はありません。 続けで飲むことが絶対条件なのです。 青汁に含まれている栄養素は飲んでからしばらくは胃や小腸に留まります。 それから時間をかけて大腸にまで到達します。..

難しい説明は必要ありません。 毎日青汁を飲むことを続けることです。 なんのからくりもありません。 たったこれだけです。 私はこの方法で改善しています。 ただ就寝３時間前は飲まないでください。 熟睡を妨げます。 健康的に内側から改善する これが『相内式』です 『青汁』初心者はまず伊藤園からです。 青汁を薄めた感じのものです。 『冷たいお茶を飲む』といっ..

『便秘の原因』　『相内式』はまずこれをしっかり考えその後の見通しを立てます。 便秘になる原因として考えられるもの　 �@　食物繊維が不足している。 　　　 便秘になりやすい原因としてよく一番よく言われるのが食物繊維便の不足、欠乏してくる腸のぜん動が鈍ってきます。 　　 �A　運動不足と睡眠不足 運動が不足してくると体中の筋力が衰え、内臓器官の腸のぜん動運動にも影響を与えます。 筋力や内臓器官の衰えは、睡眠にも悪影響を与え..