まゆみさんの日常

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今週の水曜日がお休みなので、禁煙外来に行こうと思っていました。
でも、家にまだ十数個のニコレットがあったんですよね。

まずはこのニコレットでもう一度チャレンジしてみて、
ダメなら水曜日に禁煙外来へ行こうと思いました。

どうしても止めたい理由があるんですよね。

というのは最近、コエンザイムＱ１０を飲んで体調がよくなり、
仕事がきつく感じられなくなり、ストレスが減りました。

それに加えてウォーキングを始めたんです。
立ち仕事で脚がすっごく辛かったのに、
ウォーキングを始めてからは、脚の血行がよくなったみたいで、
立ち仕事も辛くなくなりました。

自分は今、健康体に近づいていっている。
これで煙草さえ止められれば言うことなしだ！

昨日はシケモクを吸いきって（つくづく情けないやっちゃ）
新しく煙草を買いませんでした。

今朝は目覚めの1本が吸えなかったのは何かが足りない何かが足りないと、
頭の中がおかしくなりそうでしたが、とにかくニコレットを噛んで紛らわしました。

禁断症状は出ていません。
今日、1月19日を禁煙記念日とします。

今後、もらいタバコも絶対しません！
健康のため、自尊心のため、昨日で煙草は卒業しました！
禁煙のメリットを常に意識して、喫煙のデメリットも常に意識して、
禁煙本を常に読める場所に置いておき、

私は非喫煙者だ！

という優越感に浸りながらこれからの人生を充実させていきます。