2016年10月29日
思わぬ体重増加 (lll ̄□ ̄)
今朝久々に体重を計ってビックリ( ̄□ ̄;)
どんなに増えていても
50s以内だったので自分でも驚きました。
鼻風邪の間
夜にどうしてもアイスが食べたくなって
多い時は2個食べていて
筋トレや踏み台昇降もやっていなかったので
体重が増えてしまったようです(lll ̄□ ̄)
それにしても
体重が増えるのは簡単に増えてくれますね〜(>_<)
う〜〜ん。。。
そんなこんなで
本日は踏み台昇降ではなく
ウォーキングに行ってきました。
これから筋トレして
湯船ににつかって寝ます♡
それではまた(^o^)
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