2012年09月30日
こわ〜い無意識の癖! 歯の噛み締め、食いしばり
台風 が近づいていますね。
沖縄にお住まいの方が、昨夜
「今 目に入った」
といわれていました。
えっっ? 目
ですか…
リアル感があります![注意](/_images_e/e/EF59.gif)
わ〜 恵みの雨…
ところで
「噛み締め」
ってご存知ですか?
私は
以前ひさしぶりに行った歯医者で
「ankoさん、夜中に歯ぎしりしてますか?」
ときかれたので
「いいえ… たぶんしていないと思います…??」
寝てる間にしてることなんて
わかるはずありません![汗](/_images_e/162.gif)
「歯が磨り減ってますねぇ。」
は? 歯~~![はてな](/_images_e/e/EF5B.gif)
歯が磨り減ってるって
どうしてですか?
「歯ぎしりをしていなくても
無意識に歯にぐっと力を入れて
噛み締める癖のある人が
いるんですよ。」
知らなかったよ〜![汗](/_images_e/162.gif)
それからです、
意識するようになったのは。
今、歯
を噛み締めてるかどうか。
そしたらですね〜(´;ω;`)
ほんとに頻繁に
それも知らず知らずのうちに
奥歯に ぐぅ〜
っと
力が入っているんですよ〜(T▽T)
無意識の緊張感?
とでもいうんでしょうか…
リラックス、リラックス![音符](/_images_e/e/EFDE.gif)
先生曰く、普段2ミリぐらい
歯と歯の間隔を空けた状態が
いいそうです。
気がついたら、力を抜く
気がついたら、ふっと力を抜く
という作業のくりかえし。 (作業と言うほどのものでもないですが…(;^ω^A)
ほんとに今までぜんぜん意識していませんでしたよ、
歯の噛み締め。
現代人には結構多いようです。
癖のある方はお気をつけくださいね![ハート](/_images_e/e/EC78.gif)
![](https://www29.a8.net/svt/bgt?aid=120920254959&wid=001&eno=01&mid=s00000009995001001000&mc=1)
![](https://www19.a8.net/0.gif?a8mat=1ZZQNY+FUYPWY+254E+5YJRL)
意識して力を抜きましょうね(*゜▽゜*)
今日も最後まで読んでくださってありがとう![クローバー](/_images_e/e/EFEC.gif)
ピッカピカの歯でお過ごしください![キラキラ](/_images_e/150.gif)
沖縄にお住まいの方が、昨夜
「今 目に入った」
といわれていました。
えっっ? 目
![びっくり](/_images_e/e/EF5A.gif)
リアル感があります
![注意](/_images_e/e/EF59.gif)
![](/ankosan/file/55/YW1lM2fL.jpg)
ところで
「噛み締め」
ってご存知ですか?
私は
以前ひさしぶりに行った歯医者で
「ankoさん、夜中に歯ぎしりしてますか?」
ときかれたので
「いいえ… たぶんしていないと思います…??」
寝てる間にしてることなんて
わかるはずありません
![汗](/_images_e/162.gif)
「歯が磨り減ってますねぇ。」
は? 歯~~
![はてな](/_images_e/e/EF5B.gif)
歯が磨り減ってるって
どうしてですか?
「歯ぎしりをしていなくても
無意識に歯にぐっと力を入れて
噛み締める癖のある人が
いるんですよ。」
知らなかったよ〜
![汗](/_images_e/162.gif)
それからです、
意識するようになったのは。
今、歯
を噛み締めてるかどうか。
そしたらですね〜(´;ω;`)
ほんとに頻繁に
それも知らず知らずのうちに
奥歯に ぐぅ〜
![怒](/_images_e/161.gif)
力が入っているんですよ〜(T▽T)
無意識の緊張感?
とでもいうんでしょうか…
![](/ankosan/file/55/aGExXzGLEw.jpg)
![音符](/_images_e/e/EFDE.gif)
先生曰く、普段2ミリぐらい
歯と歯の間隔を空けた状態が
いいそうです。
気がついたら、力を抜く
気がついたら、ふっと力を抜く
という作業のくりかえし。 (作業と言うほどのものでもないですが…(;^ω^A)
ほんとに今までぜんぜん意識していませんでしたよ、
歯の噛み締め。
現代人には結構多いようです。
癖のある方はお気をつけくださいね
![ハート](/_images_e/e/EC78.gif)
![](https://www19.a8.net/0.gif?a8mat=1ZZQNY+FUYPWY+254E+5YJRL)
意識して力を抜きましょうね(*゜▽゜*)
今日も最後まで読んでくださってありがとう
![クローバー](/_images_e/e/EFEC.gif)
ピッカピカの歯でお過ごしください
![キラキラ](/_images_e/150.gif)
With love![ハート矢](/_images_e/e/EFC3.gif)
![ハート矢](/_images_e/e/EFC3.gif)