4ヶ月で10kg痩せた！ダイエット継続中30代オタ女ブログ

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四国旅行記、記憶が薄れる前に続きかかないとー！

◆7/3
ホテルの無料モーニング
パンとか牛乳とか無料にしては十分すぎるモーニングでした♬

からの7:30にはチェックアウトして、
レンタサイクルを予約してたサンライズ糸山まで送迎してくれる待ち合わせ場所、波止浜駅に向かいます。



波止浜駅は私の田舎の駅を思い出すような素朴な駅でした。

送迎の車内でのおじさんとの会話。

毎年熱中症になる人がいるんだよー、
若くて、自分は大丈夫だって思ってる人ほどなっちゃうんだよー、
お年寄りや体力のない人は、ちゃんと休むんだけど、
若い人はまだ大丈夫だって思い込んでて、
止まったとたんに倒れる人が多いみたい。

とのこと。
言われてみればなるほどなので、水分補給と休憩は小まめに取ろうと決意。


そうこうしてる内にサンライズ糸山に到着☆

自転車は事前に予約済み。
だけど好きな色の自転車が空いてたらそれに乗らせてもらってもいいですか？
なんてワガママを言ってしまってすみません！
用意してくださってた自転車の方が断然乗りやすかったです！

ということで、今回のお供はこの子☆



ジャイアントのクロスバイク！
ホント乗りやすかったです( ^ω^ )

8:45頃
サンライズ糸山を出発！
午前中の目標は暑くなりすぎる前に行けるところまで行くこと。
この日の最高気温34度とか言ってたからね(^^;;

まずは来島海峡大橋を渡って大島に向かいます。
しまなみ海道は今治から尾道まで、幾つもの島を渡るルートなんだけど、海の上は高速道路と並走する道なんです。

信号もなくてとても走りやすい気持ちいい*\(^o^)/*



大橋真ん中位にある馬島という島から撮った来島海峡大橋。
この島は自転車のままエレベーターに乗って上陸できます☆

馬島上陸休憩もそこそこに再度大橋に戻って大島へ向かいます。


長くなりそうなので、ちょっと記事分けますね。。

ランチタイム中の更新。
んー、色々難しいことだらけです。
気持ち切り替えて今朝の体重です！



55.9kg
前日比:+0.2kg
スタート比:-10.0kg

♢昨日食べたもの
朝:ブルーベリーヨーグルト、サラダプリッツ1袋
昼:カレーライス、サラダ
夜:焼き鳥など、焼酎
間食:夏ミカン羊羹

♢昨日の運動
wiifit





はい昨日も無料一升瓶を空けに鳥居酒屋さんへ、
ひさびさに餃子を食べた…！

大学の後輩との飲みだった訳だが
なかなか面白い話を聞けて、是非実現して欲しいなと思いつつ
私もいろいろ頑張んなきゃなーって気合い入った。

というか、もしかしたら56kg台に戻るかも？

って思ってたからギリギリセーフだけど良かった！


今日は今朝のwiifitも通常メニューに戻せる位肩の痛みもとれたし
絶対ランニングするぞ！！！