うつ病×サラダ: うつ病主婦のあるある日記

2021年04月26日

うつ病主婦が作るダイエットサラダ記録

こんにちは(^^)
うつ病主婦のあるある日記ブログを運営しています、
うつ病主婦です。

先日も少しだけ書いた、
旦那のダイエットサラダ記録。

うつ病でもサラダぐらいなら旦那専用を用意できるかも、、
と思いはじめたことです。

ダイエットサラダと言っていますが、私は栄養士でもなく、ただでさえ家事がままならないことが多いうつ病主婦です。
なので参考にせず、あくまでも自分の記録として書いています。

【サラダ①】
・サニーレタス
・新玉ねぎ
・ブロッコリー
・きゅうり
・竹輪
・豆腐
・ゆで卵2個
・カニかま
・サラダチキン
・ゴマ

【サラダ②】
・キャベツ
・きゅうり
・水菜
・竹輪
・ゆで卵2個
・しらす
・ミニトマト
・ゴマ
・パスタ
・サラダチキン

サラダチキンを旦那が気にいったようなのでリピ買いしていたら、

先日テレビで、サラダチキンがアルツハイマーの予防になるかも！？と言っていました。

早速旦那に報告すると
「俺はボケてない」
と一言、、

そんなつもりで言ったんじゃないのだが、、、

まぁ、うつ病の私の方がボケてるっぽいので食べた方がいいのかも、、、

ダイエットサラダを作った自分をほめてあげよう！