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骨格調整HSTI・由(ゆい)オーナー
沖縄県那覇市で整体をしています、宮城一由といいます こちらでは自分も昔、腰痛などに苦しんだ経験を活かし 運動や体操などのオススメや、思った事を好きなように 書いていきます 少しでも身体の事で悩んでる方のヒントになればと 続けていきます。それ以外も多々ありますが よろしくお願いします。
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2018年04月19日

あなたの悪循環を断つ方法

こんにちは!

骨格調整・由(ゆい)の宮城です。

image.jpeg


月に1、2回程来店されている方ですが

初めの頃は肩の痛み、首痛
腕のしびれ頭痛などがひどく

うつ伏せになると腕への痺れで

施術が出来なくなる程でしたが


今回、確認しながら
行いましたが全く平気なようでした。


背中を押した感じも
来店当初よりも
とてもいい状態です。



※表現が難しいですが

当初は揉み応えがない…と言うか
硬いけど、手応えがない…
弾力がない… んん…笑


この様な方は痛みがある事で
それをかばうために痛みの箇所を
動かさない様にする為に
その周りの筋肉なども緊張してきます。

その為、改善にはマッサージも
いいのですが、なるべくは
硬くなった部分を『動かす事』も
大事になります。



この様な状態になってくると
悪循環が生まれます。

『痛みがあるから動かさない』
『動かさないから硬くなる』
放っておくと様々部分へと
影響していきます!


症状や場所によって
様々ではありますが、
体の左右で硬さに差があったり
以前より硬くなっている部分や

痛みがある周りの筋肉などは
なるべく動かすのがオススメです。


※自分で動かすのがキツイ場合は
整体やマッサージの活用を。


まずは簡単な腕回しや
太ももの裏表のストレッチなどから
始めてみてはいかがでしょうか?



image.jpeg
本日も最後までお読みいただき

感謝いたします。



☆上記以外にも気になることが
ありましたら
メッセージやお電話などで
お気軽にお問い合わせください。

★最近やる気が出ないなぁ〜

★家事や仕事で疲れがたまっている

★最近体が歪んでいるねと言われた



そんな時はすぐにお電話を!

早めの対処で毎日を楽しく
過ごしましょう!

TEL 098-853-1124

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