骨格調整で明日も笑顔で過ごすために・・・

こんにちは！

骨格調整・由（ゆい）の宮城です。


新しいコースターゲット。


先週の土曜、日曜とお休みを
もらって行って来ました！


で、行ってきたのは…
『古宇利島マジックアワーマラソン』




ハーフマラソンですが
那覇マラソン以外の大会に
出るのは初めてでしたので
少し緊張しましたが


練習不足でしたが
楽しく走る事が出来ました。

※曇っていたので走るにはとても
よかったです。️



また沿道の応援もとても個性的で
楽しく、差し入れも
地域の特産品のスイカなどは
とても美味しかったです！（今帰仁）

※紙コップに何個も詰めて
食べてました。


土曜日に走ったのですが
翌日はそこまで
キツくなかったのに

今朝起きたら筋肉痛が
酷くなってました…
2日後… 笑

※年かなぁ〜 苦笑



という事で今週は
自分の体のケアも忘れずに
取り組んでまいります。




来週からはゴールデンウィークも
始まりますし
長時間の運転、仕事、
子供との格闘を控えている方々も
体のメンテナンスを忘れずに！


では今週もよろしく
お願いいたします。

※因みに…
筋肉痛が遅れてくるのは本当は
年のせいではなく

運動直後の筋肉痛は、
筋肉の断裂と疲労物質からくる痛みで

２日後くらいから痛いのは、
回復の為の炎症という事だそうです。

筋肉痛にも、今日と明日では
原因がちがっていると
言うことだそうです。

なのでまだまだ年じゃないです！笑

疲労回復時期に整体や
マッサージはオススメですので
ご利用お待ちしています。

本日も最後までお読みいただき

感謝いたします。



☆上記以外にも気になることが
ありましたら
メッセージやお電話などで
お気軽にお問い合わせください。

★最近やる気が出ないなぁ〜

★家事や仕事で疲れがたまっている

★最近体が歪んでいるねと言われた



そんな時はすぐにお電話を！

早めの対処で毎日を楽しく
過ごしましょう！

TEL　098-853-1124

骨格調整HSTI・由　HP

☆当店のホームページはこちら


問い合わせや、予約は
常連のお客さんにも
好評なLINE@がオススメ

LINE＠　骨格調整HSTI・由　

☆当店のLINE＠の友達登録はこちら