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骨格調整HSTI・由(ゆい)オーナー
沖縄県那覇市で整体をしています、宮城一由といいます こちらでは自分も昔、腰痛などに苦しんだ経験を活かし 運動や体操などのオススメや、思った事を好きなように 書いていきます 少しでも身体の事で悩んでる方のヒントになればと 続けていきます。それ以外も多々ありますが よろしくお願いします。
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2018年04月07日

整体の後は水分補給をハート

こんにちは!

骨格調整・由(ゆい)の宮城です。



image.jpeg
急に寒くなってますので

体調管理にお気をつけ下さい。

※先ほどから喉の調子が…



ところでお水は飲んでますか?

今日は冷えてますが

段々と暑くなってきてますので

普段からこまめに水分補給が

オススメです。

(熱中症も怖いですが…)



マッサージや整体の後は

筋肉などが温めらることで

体の緊張がほぐれ

リンパや血液の流れが

良くなると言われています。



その時、体に溜まっていた

有害物質(疲労物質、老廃物)

などを排出する為に

『水分』が必要になります。


当店でも終わった後に

お茶や水を出しますが

しっかりと水分をとって

代謝を良くしていきましょう。日本茶


※たまにお水を出すのを

忘れる事もありますがあせあせ(飛び散る汗)



それと

知り合いがマッサージを

受けた後、オシッコが

止まらなくなると

ビックリ!している人がいました。笑


※相当疲れが溜まって

いたんでしょうね〜



これからの季節

お風呂や運動後も

多めの水分を摂取忘れずに!

image.jpeg




※整体、マッサージなどの後の
飲酒はあまりオススメ
出来ませんが程々に…

マグカップ



本日も最後までお読みいただき

感謝いたします。



☆上記以外にも気になることが
ありましたら
メッセージやお電話などで
お気軽にお問い合わせください。

★最近やる気が出ないなぁ〜

★家事や仕事で疲れがたまっている

★最近体が歪んでいるねと言われた



そんな時はすぐにお電話を!

早めの対処で毎日を楽しく
過ごしましょう!

TEL 098-853-1124

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