![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/15c3cb79.599aed7b.15c3cb7a.410a9b35/?me_id=1334661&item_id=10000272&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Ftomizawa%2Fcabinet%2Fitem001%2F01444601_1.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Ftomizawa%2Fcabinet%2Fitem001%2F01444601_1.jpg%3F_ex%3D128x128&s=128x128&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。
2016年12月17日
スペルト小麦のグリッシーニ、スペルト小麦のブロッコリーフロマージュで肉まん風♬
ひれままさんの新作レシピ「スペルト小麦のグリッシーニ2種♪」を作りました＾＾
ケシの実、パルメザンチーズの２種です。どちらも美味しい〜♡
カリカリ、ポリポリ、止まらない美味しさです(*^-^*)
材料はすべて、低フォドマップ食材で作って下さっています。
同じくひれままさんレシピで、「スペルト小麦でブロッコリーフロマージュ」を作りました＾＾
８分割して、こちらはチェダーチーズを包んで焼いたもの。
のこりの４つは、低フォドマップシュウマイ（味付けした豚ひき肉を米粉の皮で包んで蒸したもの）を入れて、
蒸し器で肉まん風にしてみました♬
同じ生地ですが、焼くのと蒸すのでは、味も雰囲気も違っていて楽しいです＾＾
カットするとこんな感じです♬
フワフワで柔らかくて美味しい〜♡
蒸しパン特有の表面の薄皮？（上手く説明できません(^-^;）も良い感じに張っています♬
こちらも家族に大好評！次回は具を多めに作ってみようと思います＾＾
お世話になったブロッコリーフロマージュのレシピはこちらです♬
今日ご紹介したレシピ2つは、低フォドマップ食レシピとして合格です！！
ひれままさん、素晴らしいレシピ開発ありがとうございます<(_ _)>
低フォドマップ食チャレンジ期から、スペルト小麦粉が使えます。腸を安静にさせる低フォドマップ食、日本における低フォドマップ食（低発酵食）については、こちらの書籍が参考になります。
ケシの実、パルメザンチーズの２種です。どちらも美味しい〜♡
カリカリ、ポリポリ、止まらない美味しさです(*^-^*)
材料はすべて、低フォドマップ食材で作って下さっています。
スペルト小麦のグリッシーニ2種♪
http://cookpad.com/recipe/4240487
同じくひれままさんレシピで、「スペルト小麦でブロッコリーフロマージュ」を作りました＾＾
８分割して、こちらはチェダーチーズを包んで焼いたもの。
のこりの４つは、低フォドマップシュウマイ（味付けした豚ひき肉を米粉の皮で包んで蒸したもの）を入れて、
蒸し器で肉まん風にしてみました♬
同じ生地ですが、焼くのと蒸すのでは、味も雰囲気も違っていて楽しいです＾＾
カットするとこんな感じです♬
フワフワで柔らかくて美味しい〜♡
蒸しパン特有の表面の薄皮？（上手く説明できません(^-^;）も良い感じに張っています♬
こちらも家族に大好評！次回は具を多めに作ってみようと思います＾＾
お世話になったブロッコリーフロマージュのレシピはこちらです♬
スペルト小麦でブロッコリーフロマージュ♬
http://cookpad.com/recipe/4233749
今日ご紹介したレシピ2つは、低フォドマップ食レシピとして合格です！！
ひれままさん、素晴らしいレシピ開発ありがとうございます<(_ _)>
低フォドマップ食チャレンジ期から、スペルト小麦粉が使えます。腸を安静にさせる低フォドマップ食、日本における低フォドマップ食（低発酵食）については、こちらの書籍が参考になります。