毎年若返りたい！

最近体がちょっと不調です。
何故なのかは
なんとなく理解しています。

このところ
内臓の調子がよくなく
食べる量を抑えています。

確かに小食にすると
負担が少なくなって
内臓にもいいはずなのですが

仕事するだけの
エネルギーが
足りなくなってしまいます。

それでも就業時間内などですと
仕事をし続けなくてはならないので

チョコや
ポテチ（塩っぽいのが無性に欲しくなる時がある）
をデスクに忍ばせて
エネルギーを供給するようにします。
買いに行くこともあります。

内臓の調子が悪いと
このエネルギー供給ラインが絶たれて
アウトです。

気持ちというか脳みそに
体がついていけなくなります。

今の私の重点課題のひとつは
内臓の調子を整える。

お腹がつまってしまうのも
下ってしまうのも
絶対に避けたいと思っています。

でも疲れると乱れるんですよね。
どうにかしないと・・・！
（ここ数か月の検討課題！）

こんなことで悩んでいたら
仕事が進まないよ〜（涙）。

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