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睡眠貯金を貯めたいのに

これまでの
様々な
調査(というほどでもありませんが)から
睡眠をとることの重要性を
認識し
睡眠時間日記をつけようかと言う位
眠りへの関心が高まったのですが

今日はすでにこの時間。
夜中の1時すぎ。
そして・・・
あまり眠くないのです。

どうしよう〜。

こういう時は
カモマイル・ティーに限ります。
なぜか
ぐったりと眠りにつける
私にとっては魔法のお茶です。

昼間に飲むのはNGということです。
仕事にならない・・・!!

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