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2018年05月31日

腸を元気にと2・3枚



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腸の元気が

良くない時、



整腸薬に

手を伸ばすことも

あると思います。







色々種類もあり

にぎやかです。







とはいえ、

お薬箱のフタを

勢いよく開けた時、





整腸薬が「からっぽ」の

場合は、



あるもので

腸を元気にするのも

良いかもです。







腸の元気が

優れない時は、



ちょうつながりと

いうことで、



町内会会長に

渇を入れてもらうも

良いと思います。





それも良いですが、

身近な「しそ」も

効果的といえます。







香りが個性的な

葉っぱのことですね。







国内でも有名な葉と

思いますが、



健康的な魅力も

そこそこありまして、

中でも整腸の力や

また腸炎の時に



それを和らげる

やや回復に、という

力もあるため、





ただの葉っぱとは

いえなさそうです。





これらに働いて

くれるのは、

おなじみの独特の香りで、





本名はペリルアルデヒドという



薬品名にありがちな

わざと覚えにくく

させるような名前です。





自分はもう

忘れてしまいそうです・・・





そんな覚えにくい

上記香りの正体に



腸を元気に、

また腸炎の際にも

一役買ってくれますが、





無名の畑から

しそを調達し、



ただ香りを

クンカクンカ嗅ぐ

だけでは、



効果の方は

頼りなく

期待しにくいです。





この場合は、

やはり食べるのが

良いといえます。



適量としては、

シソ葉を1日に2枚

多くても3枚位が

理想です。





お子様なら

1枚程度でも

良いかと思います。





結構おいしい

ふりかけで

「ゆかり」という

しそ味のがあるかもですが、







整腸効果、

腸炎緩和には

ふりかけではなく、



葉をかじるのが

都合が良いと

いえそうです。





○まとめる







薬箱に整腸薬が

からっぽ。



または、

20年くらい前の

ビンテージ整腸薬しか

ない場合は、





極力使用はせず、





しそ葉の力を

試すのも

良いかもですね。





古くさくも、

手軽なやり方と

いえます。





本日もありがとうございます。

トコマ








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