こんばんは！
Ｗｉｉフィット５４日目です。

平常通りの週が始まりました。
いつものごとく、姫君を駅まで送るお仕事です。
昨夜より、雨が降っており、雨音で熟睡できず、ずっとうとうとしていた感じです。
午前７時３０分、ベットから這い出ました。
雨のため、洗濯は中止し、メールのチェックとアメブロでぺテペタ、貯まったテレビ番組の録画を少し見てから、午前１０時０５分、運動開始。
服装は１�sとし、フリースの上下に靴下を履いて行いました。

まずは、からだ測定。
重心　：　左：４５．８％　右：５４．２％
重心のズレが、、酷いままです。
でも、これぐらいは許容範囲だと思いたいです。

ＢＭＩ　：　２４．８０（普通）　前日比：−０．０７
体重　：　６６．７ｋｇ　前日比：−０．２０�s
ちょっと減りましたが、目標までには程遠い数値です。
こんなに運動しているのに、体重が減って行きません。
脂肪から筋肉に変わってきているのなら、いいのだけれど・・・。

今日のバランス測定種目は、この２つでした。
静止テスト　：　７９％
基本バランステスト　：　２１．１０秒
バランス年齢　：　２８才　前日対比：＋１才　実年齢差：−２０才
今日も２０才台でした。
良い感じです。

そして、バランスゲーム。
サッカー　初級　：　４４４点　　　
サッカー　上級　：　５０２点　　　　　　　　　
バランススキー　初級　：　２４秒９０　　歴代３位　　　　　　　　
バランススキー　上級　：　４４秒５０　　歴代１位　　　　　　　　
ジャンプ　：　１回目：１７５ｍ　２回目：１５６ｍ　合計：３３１ｍ　　　　
コロコロ玉入れ　初級　：　１５１点　　　　　
コロコロ玉入れ　上級　：　１２６秒　　
つなわたり　初級　：　２７．８０秒　　　
つなわたり　上級　：　３１．８０秒　　　　
つなわたり　超上級　：　２１ｍ
バランスＭｉｉ　初級　：　２７．９６秒　　歴代６位　
バランスＭｉｉ　上級　：　９７８ｍ　　　
ペンギンシーソー　：　１１０点　　歴代５位　　　
スノーボード　初級　：　３５秒３５　　　　　　　　
スノーボード　上級　：　１分０８秒７３　　
座禅　：　３３秒　　　

続いて、トレーニング。
フープダンス　：　実施せず
踏み台リズム　：　実施せず
ジョギング　短め　：　実施せず
ジョギング　長め　：　実施せず
ジョギング　島一周　：　２６６％
燃焼フラフープ左右　３分　：　実施せず
燃焼フラフープ左右　６分　：　左：８８１回　右：９１７回　合計：１７９８回　　歴代３位
踏台ダンス　：　５７４点
リズムボクシング　初級　：　実施せず
ながらジョギング　２０分　：　実施せず
ながらジョギング　３０分　：　実施せず

続いて、ヨガ。
複式呼吸　：　８６点
三日月のポーズ　：　左：４３点　右：３１点　合計：７４点　　　　
英雄のポーズ　：　左：５０点　右：４８点　合計：９８点　　歴代３位　　　　
立ち木のポーズ　：　左：３９点　右：３６点　合計７５点
太陽礼拝　：　９８点　　歴代３位　　　

合計５２分の運動でした。
スキー上級の歴代１位は、とても嬉しいですね。

試技は、１回限定です。
黄字は、「チャンピョン級」「ヨガマスター級」の結果です。
チャンピョン級、ヨガマスター級で歴代１０位以内の記録については、順位を表示しています。

そして、今日のご紹介は、「おにぎりせんべい　ソース（マスヤ）」です。
久し振りにローソン１００に行ったら、レジの前に目立つように置いてあったので、つい買ってしまいました。
１０５円です。


裏側です。


出して見たところです。


普通の「おにぎりせんべい」をこの前に食べたのが、もう何年前だろうか？
ソース味、美味しいです。
普通のよりも美味しいかも。
でも、ちょっと味が濃いので、好みが分かれるかもしれません。

そして、ローソン１００と言えば、これです。
「３色の野菜１００％ジュース」です。
ちょっと薄めなので、１リットルを一気飲みできます。
これは、絶対のお薦めです。


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こんばんは！
Ｗｉｉフィット５３日目です。

日曜日、ドライブにでも行きたかったのですが、姫君が起きて来ない。
よって、私もゆっくりしていました。
午前１０時４５分起床、新聞と広告のチェック、パソコンの電源を入れてメールのチェック、アメブロでぺテペタ。
その後、午前１１時２０分、運動開始。
服装は１�sとし、フリースの上下に裸足で行いました。

まずは、からだ測定。
重心　：　左：４５．５％　右：５４．５％
重心のズレが、また、酷くなりました。
でも、これぐらいは許容範囲でしょう。

ＢＭＩ　：　２４．８７（普通）　前日比：＋０．０７
体重　：　６６．９ｋｇ　前日比：＋０．２０�s
また、ちょっと増えてしまいました。
こんなに運動しているのに、体重が減らないのは間食のせいかなあ。

今日のバランス測定種目は、この２つでした。
片足立ちテスト　：　８０％
敏捷性テスト　：　２１問
バランス年齢　：　２７才　前日対比：±０才　実年齢差：−２１才
昨日と同じでした。
良い感じです。

そして、バランスゲーム。
サッカー　初級　：　５５５点　パーフェクト　　歴代１位　　２日連続です！　
サッカー　上級　：　５３２点　　　　　　　　　
バランススキー　初級　：　２６秒５１　　歴代６位　　　　　　　　
バランススキー　上級　：　４９秒７３　　　　　　　　　　
ジャンプ　：　１回目：１７３ｍ　２回目：１５４ｍ　合計：３２７ｍ　　　　
コロコロ玉入れ　初級　：　１４３点　　　　　
コロコロ玉入れ　上級　：　１１６秒　　
つなわたり　初級　：　２７．０３秒　　　
つなわたり　上級　：　３１．１６秒　　歴代５位　　
つなわたり　超上級　：　２１ｍ
バランスＭｉｉ　初級　：　２８．６６秒　　　
バランスＭｉｉ　上級　：　２８．８１秒　　　
ペンギンシーソー　：　９４点　　　
スノーボード　初級　：　３３秒８８　　　　　　　　
スノーボード　上級　：　１分４０秒０８　　
座禅　：　１８０秒　パーフェクト　　歴代１位　　

続いて、トレーニング。
フープダンス　：　実施せず
踏み台リズム　：　実施せず
ジョギング　短め　：　実施せず
ジョギング　長め　：　実施せず
ジョギング　島一周　：　実施せず
燃焼フラフープ左右　３分　：　左：３９１回　右：４１０回　合計：８０１回　　歴代２位
燃焼フラフープ左右　６分　：　実施せず
踏台ダンス　：　５９４点
リズムボクシング　初級　：　実施せず
ながらジョギング　２０分　：　実施せず
ながらジョギング　３０分　：　実施せず

続いて、ヨガ。
複式呼吸　：　７２点
三日月のポーズ　：　左：４７点　右：３６点　合計：８６点　　　　
英雄のポーズ　：　左：４１点　右：４６点　合計：８７点　　　　
立ち木のポーズ　：　左：３８点　右：３９点　合計７７点
太陽礼拝　：　７４点　　　

合計４３分の運動でした。
ヨガの成績が悪く、ちょっとガッカリです。

試技は、１回限定です。
黄字は、「チャンピョン級」「ヨガマスター級」の結果です。
チャンピョン級、ヨガマスター級で歴代１０位以内の記録については、順位を表示しています。

そして、今日のご紹介は、我が家のルーフバルコニーの片隅で、ひっそりと咲いていたクロッカスです。
７年ぐらい前に、球根を１００個買って咲かせていたものの生き残りです。
全く手を掛けていないのに、毎年、咲いてくれています。
周りの葉っぱは、クロッカスの葉っぱではありませんよ。


可憐で綺麗な花ですよね。
見えるかなあ？
クロッカスの葉っぱは、細くて尖った葉っぱです。


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こんばんは！
Ｗｉｉフィット５２日目です。

今日は土曜日です。
姫君を駅まで送る奉仕の仕事がないのでゆっくり寝てたら、ゴミ出しを忘れてしまいました。
当然、姫君は起きてきません。
午前１０時３０分起床、洗濯を合計３回している間の運動でした。

午後１時４５分開始。
服装は１�sとし、フリースの上下に裸足で行いました。

まずは、からだ測定。
重心　：　左：４７．１％　右：５３．９％
重心のズレが直りません。
でも、これぐらいは許容範囲だと思っています。

ＢＭＩ　：　２４．８０（普通）　前日比：＋０．０８
体重　：　６６．７ｋｇ　前日比：＋０．２０�s
ちょっと増えてしまいましたが、まあ、こんなものでしょう。

今日のバランス測定種目は、この２つでした。
基本バランステスト　：　２１．０９秒
静止テスト　：　８２％
バランス年齢　：　２７才　前日対比：−９才　実年齢差：−２１才
良い感じです。

そして、バランスゲーム。
サッカー　初級　：　５５５点　パーフェクト　　歴代１位　　　　　
サッカー　上級　：　５４１点　　　　　　　　　
バランススキー　初級　：　３２秒３５　　　　　　　　
バランススキー　上級　：　１分０７秒３３　　　　　　　　　　
ジャンプ　：　１回目：１７１ｍ　２回目：１３１ｍ　合計：３０２ｍ　　　　
コロコロ玉入れ　初級　：　１５１点　　　　　
コロコロ玉入れ　上級　：　１０２秒　　
つなわたり　初級　：　２９．１５秒　　　
つなわたり　上級　：　３２．６３秒　　
つなわたり　超上級　：　１０ｍ
バランスＭｉｉ　初級　：　２８．３８秒　　　
バランスＭｉｉ　上級　：　２８．６３秒　　　
ペンギンシーソー　：　８０点　　　
スノーボード　初級　：　４２秒５０　　　　　　　　
スノーボード　上級　：　１分２０秒６３　　
座禅　：　８７秒　　

続いて、トレーニング。
フープダンス　：　実施せず
踏み台リズム　：　実施せず
ジョギング　短め　：　実施せず
ジョギング　長め　：　実施せず
ジョギング　島一周　：　実施せず
燃焼フラフープ左右　３分　：　左：３８８回　右：４０５回　合計：７９３回　　歴代３位
燃焼フラフープ左右　６分　：　実施せず
踏台ダンス　：　５６２点
リズムボクシング　初級　：　実施せず
ながらジョギング　２０分　：　７０４９ｍ
ながらジョギング　３０分　：　実施せず

続いて、ヨガ。
複式呼吸　：　実施せず
三日月のポーズ　：　実施せず　　　　
英雄のポーズ　：　実施せず　　　　
立ち木のポーズ　：　実施せず
太陽礼拝　：　実施せず　　　

合計５０分の運動でした。
チャンピョン級が少なく、不完全燃焼気味でした。
ながらジョギング２０分、足踏みなしで、ちょっとズルしてしまいました。

試技は、１回限定です。
黄字は、「チャンピョン級」「ヨガマスター級」の結果です。
チャンピョン級、ヨガマスター級で歴代１０位以内の記録については、順位を表示しています。

そして、今日のご紹介は、先日、吉野家に行ったときに撮った「湯飲み茶碗」です。
深い意味は、何もありません。




湯飲み茶碗を回して写真を撮る人なんて、どこにもいませんよね。
でも、ちょっと気になったんです。
変ですかね。
因みに、このときは「牛鍋丼の汁だく」に「生玉子」を掛けていただきました。
「汁だく」の方が食べやすいと、私は思います。

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こんばんは！
Ｗｉｉフィット５１日目です。
結果的には、ボードの方の電池切れだったみたいです。
ご心配いただいた皆さん、ありがとうございました。
ただし、踏台ダンスのときの反応が悪かったような気がしたのは、タイミングがズレていたからでしょうか？

今朝も午前７時４５分に起床し、姫君を名鉄本線の新安城駅まで送って来ました。
朝からずっと曇天でした。
今日は、花粉が多くなりそうです。

自宅に戻って、アメブロでペタペタしてから、午前１０時４２０、運動開始。
服装は１�sとし、フリースの上下に裸足で行いました。

まずは、からだ測定。
重心　：　左：４７．５％　右：５２．５％
また、重心のズレが大きくなってしまいました。

ＢＭＩ　：　２４．７２普通）　前日比：−０．２３
体重　：　６６．５ｋｇ　前日比：−０．６０�s
今朝はトイレに行ってないのに体重が減っています。
どういう理由で痩せたんだろう？

今日のバランス測定種目は、この２つでした。
片足立ちテスト　：　３０．００秒キープ　８０％
静止テスト　：　５６％
バランス年齢　：　３６才　前日対比：＋１０才　実年齢差：−１２才
静止テストが、ダメでした。

そして、バランスゲーム。
サッカー　初級　：　４４４点　　　　　　　
サッカー　上級　：　５３４点　　　　　　　　　
バランススキー　初級　：　３３秒５５　　　　　　　　
バランススキー　上級　：　４８秒１５　　歴代６位　　　　　　　　
ジャンプ　：　１回目：１５４ｍ　２回目：１６４ｍ　合計：３１８ｍ　　　　
コロコロ玉入れ　初級　：　１４５点　　　　　
コロコロ玉入れ　上級　：　１３２秒　　
つなわたり　初級　：　２８．８８秒　　　
つなわたり　上級　：　３２．８５秒　　
つなわたり　超上級　：　４６．４５秒
バランスＭｉｉ　初級　：　１１３１ｍ　　　
バランスＭｉｉ　上級　：　２８．４３秒　　　
ペンギンシーソー　：　８０点　　　
スノーボード　初級　：　３９秒５０　　　　　　　　
スノーボード　上級　：　１分１８秒５０　　
座禅　：　７０秒　　

続いて、トレーニング。
フープダンス　：　実施せず
踏み台リズム　：　実施せず
ジョギング　短め　：　実施せず
ジョギング　長め　：　実施せず
ジョギング　島一周　：　実施せず
燃焼フラフープ左右　３分　：　左：１４１回　右：３３３回　合計：４７４回
燃焼フラフープ左右　６分　：　実施せず
踏台ダンス　：　５８８点
リズムボクシング　初級　：　実施せず
ながらジョギング　２０分　：　実施せず
ながらジョギング　３０分　：　１２７９０ｍ　　歴代１位

続いて、ヨガ。
複式呼吸　：　７６点
三日月のポーズ　：　左：４４点　右：３６点　合計：８０点　　　　
英雄のポーズ　：　左：５０点　右：５０点　合計：１００点　　歴代１位　　　　
立ち木のポーズ　：　左：３９点　右：３９点　合計：７８点
太陽礼拝　：　８５点　　　

合計６９分の運動でした。
Ｗｉｉフィットの継続を、断念せざるを得ないかもしれない危機を乗り越えたというのに、あまり良い結果が出せませんでした。
とても残念です。
それから、ながらジョギング３０分で１２７９０ｍの記録ですが、ズルです。
確かに３０分間、体を動かしていたのは事実ですが、すべてジョギングしていたわけではなく、足を止めて、腕を前後に振っていただけの時間があります。
そうでなければ１２０００ｍも走れませんよ。
３０分で１２０００ｍといえば、２時間で４８０００ｍですよ。
マラソン選手より早いんですよ。
オリンピックで優勝できちゃうんです。
きっと！

試技は、１回限定です。
黄字は、「チャンピョン級」「ヨガマスター級」の結果です。
チャンピョン級、ヨガマスター級で歴代１０位以内の記録については、順位を表示しています。

そして、今日のご紹介は、「チビサンダー（ユーラク）」です。
また、ドン・キホーテのクーポンの４等賞でいただきました。
「自分で買えよ。」と突っ込まないでね。
ちょっと小さいです。
チロルチョコレートと同じくらいの大きさです。


裏側です。


出して見たところ、上からです。
上がホワイトチョコレートで、雷の柄が浮き出ています。


斜め前からです。
下はチョコレートの中にココアビスケットを砕いたものが練りこまれているようでした。


食べてみて、美味しかったですよ。
幾つでも食べられる感じです。
ついでにドン・キホーテで、こんなの売ってました。
「買いなさい。」ってことですね。


でも、まだ買ってないよー！

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こんばんは！
Ｗｉｉフィット５０日目です。

今朝も午前７時５０分に起床し、姫君を名鉄本線の新安城駅まで送って来ました。
久し振りの雨です。
でもパラパラ程度です。
午後からは、晴れるとの予報も出ていました。
雨降りは、花粉が少なくて嬉しいですね。

自宅に戻って、雨なのに洗濯を２回、食器洗い、前回の洗濯物のおたたみなどをしました。
そして、午後０時４５分、運動開始。
服装は１�sとし、フリースの上下に裸足で行いました。

まずは、からだ測定。
重心　：　左：４９．２％　右：５０．８％
まあ、いいほうです。

ＢＭＩ　：　２４．９５（普通）　前日比：−０．０４
体重　：　６７．１ｋｇ　前日比：−０．１０�s
なんとか普通をキープしました。

今日のバランス測定種目は、この２つでした。
片足立ちテスト　：　３０．００秒キープ　８１％
敏捷性テスト　：　２２問
バランス年齢　：　２６才　前日対比：−５才　実年齢差：−２２才
やっと２０才台に戻りました。

そして、バランスゲーム。
サッカー　初級　：　５００点　　　　　　　
サッカー　上級　：　４２２点　　　　　　　　　
バランススキー　初級　：　３３秒８３　　　　　　　　
バランススキー　上級　：　５０秒６８　　　　　　　　
ジャンプ　：　１回目：１６３ｍ　２回目：１８１ｍ　合計：３４４ｍ　　　　
コロコロ玉入れ　初級　：　１５９点　　歴代３位　　　
コロコロ玉入れ　上級　：　９４秒　　
つなわたり　初級　：　２６．５０秒　　歴代８位　
つなわたり　上級　：　３１．８１秒　　歴代１０位　
つなわたり　超上級　：　２２ｍ
バランスＭｉｉ　初級　：　２８．１８秒　　歴代７位　　　
バランスＭｉｉ　上級　：　９３９ｍ　　　
ペンギンシーソー　：　実施せず　　　
スノーボード　初級　：　実施せず　　　　　　　　
スノーボード　上級　：　実施せず　　
座禅　：　実施せず　　

続いて、トレーニング。
フープダンス　：　実施せず
踏み台リズム　：　実施せず
ジョギング　短め　：　実施せず
ジョギング　長め　：　実施せず
ジョギング　島一周　：　実施せず
燃焼フラフープ左右　３分　：　実施せず
燃焼フラフープ左右　６分　：　実施せず
踏台ダンス　：　実施せず
リズムボクシング　初級　：　実施せず
ながらジョギング　２０分　：　実施せず
ながらジョギング　３０分　：　実施せず

続いて、ヨガ。
複式呼吸　：　実施せず
三日月のポーズ　：　実施せず　　　　
英雄のポーズ　：　実施せず　　　　
立ち木のポーズ　：　実施せず
太陽礼拝　：　実施せず　　　

今日は、たったの１７分の運動でした。
何故、１７分で終わっているかと言うと、電池切れであってくれればいいのですが、ボードの方が反応しなくなってしまいました。
原因究明をすべきところですが、求職のために履歴書、職務経歴書を作成し、投函する必要があったため、Ｗｉｉフィット君には申し訳なかったのですが、放置しました。
明日、電池を交換しても動かなければ、Ｗｉｉフィットによるダイエット（結果が何も出ていない）は終了となりますこと、ご了承ください。

試技は、１回限定です。
黄字は、「チャンピョン級」「ヨガマスター級」の結果です。
チャンピョン級、ヨガマスター級で歴代１０位以内の記録については、順位を表示しています。

そして、今日のご紹介は、「ゆめぴかり（ホクレン）」です。
サンプル百貨店でいただきました。


沢山いただいたように見えますが、３合入りが３袋です。
それでも、滅多にご飯を炊かない我が家にとっては、貴重な食料です。
無洗米は、楽でいいですよね。


「ホクレン」は、北海道の農協組織のようです。


こんなパンフレットも入っていました。
内側には、もっと詳しい説明もあり、こんな調査もしてありました。
「ゆめぴかりは、総合評価でトップ」
「札幌と首都圏での調査として、北海道産ほしのゆめ、北海道産ふっくりんこ、新潟県産コシヒカリ、茨城県産コシヒカリ、秋田県産あきたこまち、岩手県産ひとめぼれを食べ比べた。」
これって、ちょっと凄いと思いませんか？


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こんばんは！
Ｗｉｉフィット４９日目です。

今朝も午前７時４５分に起床し、姫君を名鉄本線の新安城駅まで送って来ました。
今日も天気がよく、暖かくなりそうです。
やはり、この春霞は花粉みたいです。

午前１０時３５分、運動開始。
服装は０�sとし、久し振りに生まれたままの姿で行いました。
流石に、暖かいといっても、まだ、スッポンポンは寒いです。

まずは、からだ測定。
重心　：　左：４９．５％　右：５０．５％
なかなか良いですね。

ＢＭＩ　：　２４．９９（普通）　前日比：−０．０３
体重　：　６７．２ｋｇ　前日比：−０．１０�s
なんとか普通に戻りました。

今日のバランス測定種目は、この２つでした。
静止テスト　：　７８％
片足立ちテスト　：　７５％
バランス年齢　：　３１才　前日対比：±０才　実年齢差：−１７才
昨日と同じ年齢でした。

そして、バランスゲーム。
サッカー　初級　：　５００点　　　　　　　
サッカー　上級　：　６００点　　歴代４位　　　　　　　
バランススキー　初級　：　２４秒６０　　歴代１位　　　　　　
バランススキー　上級　：　４９秒３０　　歴代８位　　　　　　
ジャンプ　：　１回目：１７０ｍ　２回目：１７７ｍ　合計：３４７ｍ　　　　
コロコロ玉入れ　初級　：　１６１点　　歴代２位　　　
コロコロ玉入れ　上級　：　１１１秒　　
つなわたり　初級　：　２６．９３秒　　
つなわたり　上級　：　３３．４８秒　　　
つなわたり　超上級　：　４３．４６秒　　歴代８位
バランスＭｉｉ　初級　：　２８．１８秒　　歴代７位　　　
バランスＭｉｉ　上級　：　２８．２６秒　　　
ペンギンシーソー　：　１１１点　　歴代３位　　　
スノーボード　初級　：　２６秒４５　　歴代１位　　　　　　　　
スノーボード　上級　：　１分３４秒１６　　
座禅　：　８７秒　　

続いて、トレーニング。
フープダンス　：　実施せず
踏み台リズム　：　実施せず
ジョギング　短め　：　実施せず
ジョギング　長め　：　実施せず
ジョギング　島一周　：　実施せず
燃焼フラフープ左右　３分　：　実施せず
燃焼フラフープ左右　６分　：　実施せず
踏台ダンス　：　実施せず
リズムボクシング　初級　：　実施せず
ながらジョギング　２０分　：　実施せず
ながらジョギング　３０分　：　１０２６３ｍ

続いて、ヨガ。
複式呼吸　：　実施せず
三日月のポーズ　：　実施せず　　　　
英雄のポーズ　：　実施せず　　　　
立ち木のポーズ　：　実施せず
太陽礼拝　：　実施せず　　　

今日も、合計で５３分の運動でした。
チャンピョン級を連続１４種目取りました。
スキー上級とスノーボード初級の歴代１位は、嬉しいですね。
ながらジョギング３０分で１００００ｍ以上走ったことになったのですが、チャンピョン級は取れませんでした。
どんな走り方をすれば良いのか、謎が深まるばかりです。

試技は、１回限定です。
黄字は、「チャンピョン級」「ヨガマスター級」の結果です。
チャンピョン級、ヨガマスター級で歴代１０位以内の記録については、順位を表示しています。

そして、今日のご紹介は、岡崎南公園の隣の交通公園です。


昔の電車です。
流石に、これほど古い電車に乗ったことはありません。


電車の中の様子です。
木製ですよ。


運転席から前方を見たところです。
Ｄ５１が見えました。


プレートが光って見えないのは、とても残念です。


他には、リニアモーターカーの初期の実験車両や古い消防車などがありましたよ。
そのリニアモーターカー、とても格好悪かったです。
車両の展示以外には、ゴーカートに乗ることもでき、実際に色が変わる信号機などがあり、子供達には楽しめそうなところです。

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こんばんは！
Ｗｉｉフィット４８日目です。

今日から、私の普通の日が始まりました。
朝、午前７時４５分に起床し、姫君を名鉄本線の新安城駅まで送って来ました。
今日も天気がよく、暖かくなりそうです。
しかし、空が少し靄っている気がします。
やはり、花粉みたいです。

送ってから、すぐに家に戻り、洗濯を２回し、その途中と後の時間に運動しました。
開始時間は、午前１０時ジャストでした。
服装は１�sとし、フリースの上下に靴下履きで行いました。
靴下を履いていると踏ん張りが利かないのですが、洗濯物を干しにベランダに出るのに冷たいので、仕方なく靴下を履いたままで行いました。

まずは、からだ測定。
重心　：　左：４７．７％　右：５２．３％
まあ、いつも通りの右寄りです。

ＢＭＩ　：　２５．０２（太り気味）　前日比：−０．１５
体重　：　６７．３ｋｇ　前日比：−０．４０�s
昨日の恐怖の結果よりも痩せましたが、まだ、ふとり気味です。
頑張らないと！

今日のバランス測定種目は、この２つでした。
静止テスト　：　７２％
基本バランステスト　：　２１．８７秒
バランス年齢　：　３１才　前日対比：−９才　実年齢差：−１７才
本当は、もっと若い数字が出せます。
空元気でしょうか？

そして、バランスゲーム。
サッカー　初級　：　５５５点　パーフェクト　　歴代１位　（二日連続です！）　　　　
サッカー　上級　：　５５２点　　歴代９位　　　　　　　
バランススキー　初級　：　２４秒７１　　歴代１位　　　　　　
バランススキー　上級　：　１分０４秒７３　　　　　　
ジャンプ　：　１回目：１６５ｍ　２回目：１６６ｍ　合計：３３１ｍ　　　　
コロコロ玉入れ　初級　：　１６３点　　歴代１位　　　
コロコロ玉入れ　上級　：　１２３秒　　
つなわたり　初級　：　２６．４８秒　　歴代７位
つなわたり　上級　：　３４．０８秒　　　
つなわたり　超上級　：　２０ｍ
バランスＭｉｉ　初級　：　２７．８５秒　　歴代３位　　　
バランスＭｉｉ　上級　：　２８．０３秒　　歴代３位　
ペンギンシーソー　：　１０４点　　　
スノーボード　初級　：　３４秒７１　　　　　　
スノーボード　上級　：　４６秒７３　　歴代１位
座禅　：　６７秒　　

続いて、トレーニング。
フープダンス　：　実施せず
踏み台リズム　：　２６０点
ジョギング　短め　：　１７６％　　歴代４位
ジョギング　長め　：　２２３％　　歴代５位
ジョギング　島一周　：　３４７％　　歴代５位
燃焼フラフープ左右　３分　：　実施せず
燃焼フラフープ左右　６分　：　実施せず
踏台ダンス　：　５６１点
リズムボクシング　初級　：　実施せず
ながらジョギング　２０分　：　実施せず
ながらジョギング　３０分　：　実施せず

続いて、ヨガ。
複式呼吸　：　９８点　　歴代１位
三日月のポーズ　：　左：４７点　右：４４点　合計：９１点　　歴代２位　　　　
英雄のポーズ　：　左：４７点　右：４６点　合計：９３点　　　　
立ち木のポーズ　：　左：４０点　右：４１点　合計：８１点
太陽礼拝　：　９４点　　歴代５位　　　

合計で５３分の運動でした。
今日は凄いです。
歴代１位が５種目もあります。
スキー初級とスノーボード上級の１位は、とても嬉しいです。

試技は、１回限定です。
黄字は、「チャンピョン級」「ヨガマスター級」の結果です。
チャンピョン級、ヨガマスター級で歴代１０位以内の記録については、順位を表示しています。

そして、今日のご紹介は、昨日の蒲郡へのドライブの帰りに立ち寄った岡崎南公園の梅園です。
梅の花を楽しむ機会は、そうそうあるものではないので、数年前に行ったきりだったので寄ってみました。
梅の花には、桜とは違った美しさがあるように思います。
残念ながら鼻炎の私は、梅の香りを楽しむことはできませんでした・・・。
薩摩紅梅です。


アップです。


白梅の一種です。
名前を見たのですが忘れてしまいました。


結構沢山の梅の木が植えてあります。


この公園には大きな池があり、鯉や亀が沢山います。
亀が四匹ほどいるのですが、分かりますか？


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こんばんは！
Ｗｉｉフィット４７日目です。

今日は月曜日、本来なら、いつも通りの姫君への奉仕の仕事から始まるところでした。
ところが、ところが違った！
朝、午前６時４０分、姫君から大きな声で起こされてしまいました。
「加湿器から水漏れして、絨毯が水浸しになった！」
「どうしてくれるんだ！」というものでした。

「この季節なので、放っておけば乾くよ。」と諭す私に対して、もう、すでに絨毯を外して干そうとしている姫君には、聞く耳はなかった。
結局、それに巻き込まれた私は、手伝いを余儀なくされ、二度寝するどころではなかったのです。

そうした中で、洗濯を２回し、その途中の午前８時５５分から運動を開始しました。
服装は１�sとし、フリースの上下に裸足で行いました。

まずは、からだ測定。
重心　：　左：４８．０％　右：５２．０％
まあ、いつも通りの右よりです。

ＢＭＩ　：　２５．１７（太り気味）　前日比：＋０．３０
体重　：　６７．７ｋｇ　前日比：＋０．８０�s
昨日も太って、また、今日も太ってしまった。
昨日の増加の理由以上に、昨夜、キムチ鍋を食べ過ぎてしまった。
４人用くらいの鍋一杯に作ったのを、二人で半分ずつペロリと食べてしまった。
食べ過ぎだ！
陰謀だ！

今日のバランス測定種目は、この２つでした。
静止テスト　：　７８％
ウォーキングテスト　：　左：５６．７％　４３．３％　結果：４９％
バランス年齢　：　４０才　前日対比：＋７才　実年齢差：−８才
どうしようもない４０才でした。
ウォーキングテストの成績の悪さが原因です。
情けない・・・。

そして、バランスゲーム。
サッカー　初級　：　５５５点　パーフェクト　　歴代１位　　　　　
サッカー　上級　：　４９７点　　　　　　　
バランススキー　初級　：　２７．３３秒　　歴代５位　　　　　　
バランススキー　上級　：　５０．５１秒　　　　　　
ジャンプ　：　１回目：１８０ｍ　２回目：１５３ｍ　合計：３３３ｍ　　　　
コロコロ玉入れ　初級　：　１５４点　　歴代４位　　　
コロコロ玉入れ　上級　：　１２２秒　　
つなわたり　初級　：　２７．８０秒　　
つなわたり　上級　：　３０．９８秒　　歴代３位　
つなわたり　超上級　：　６ｍ
バランスＭｉｉ　初級　：　２８．４６秒　　　　　
バランスＭｉｉ　上級　：　２８．２３秒　　７位　
ペンギンシーソー　：　１０６点　　　
スノーボード　初級　：　３５秒５３　　　　　　
スノーボード　上級　：　１分１４秒８５
座禅　：　１５２秒　　

続いて、トレーニング。
フープダンス　：　実施せず
踏み台リズム　：　実施せず
ジョギング　短め　：　実施せず
ジョギング　長め　：　実施せず
ジョギング　島一周　：　実施せず
燃焼フラフープ左右　３分　：　左：２６２回　右：３７２回　合計：６３４回
燃焼フラフープ左右　６分　：　実施せず
踏台ダンス　：　実施せず
リズムボクシング　初級　：　実施せず
ながらジョギング　２０分　：　実施せず
ながらジョギング　３０分　：　実施せず

続いて、ヨガ。
複式呼吸　：　９６点　　歴代５位
三日月のポーズ　：　左：４６点　右：３８点　合計：８４点　　　　
英雄のポーズ　：　左：４８点　右：５０点　合計：９８点　　歴代２位　　
立ち木のポーズ　：　左：３８点　右：４０点　合計：７８点
太陽礼拝　：　７２点　　　

合計で３６分の運動でした。
今日も、トレーニング種目の試技不足で不完全燃焼でした。

試技は、１回限定です。
黄字は、「チャンピョン級」「ヨガマスター級」の結果です。
チャンピョン級、ヨガマスター級で歴代１０位以内の記録については、順位を表示しています。

そして、今日は、蒲郡へのドライブです。
あまりにも天気が良かったので、気晴らしにドライブに行って来ました。
本当は、渥美半島まで行きたかったのですが、家を出た時間が遅かったので、途中の蒲郡で引き返したというのが正しいのですが・・・。

蒲郡に行って必ず訪れる「ラグーナ蒲郡」です。


ラグーナ蒲郡の「フェスティバルマート」は、ちょっとしたアウトレットモール＋海鮮市場です。
以前にも、何度かご紹介したことがありますよね。


引き返す途中に立ち寄った「弘法山　金剛寺」の弘法大師像です。
なかなか大きいですよ！


その横の「恋人たちの丘　ラバーズヒル」です。
階段を下りてみましょう。


ハート型の絵馬のようなものがフェンスに沢山付けてあり、鐘もありました。
きっと幸せを願って二人で鐘を鳴らすのでしょう。



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こんばんは！
Ｗｉｉフィット４６日目です。

何故かお休みだというのに、姫君が早起きしてきました。
そのため、私も日曜日だというのに午前９時３０分に起こされた犠牲者です。

午前１０時４０分、運動開始。
服装は１�sとし、フリースの上下に裸足で行いました。

まずは、からだ測定。
重心　：　左：４９．４％　右：５０．６％
なかなか良い感じです。

ＢＭＩ　：　２４．８７（標準）　前日比：＋０．２９
体重　：　６６．９ｋｇ　前日比：＋０．８０�s
また、太ってしまいました。
朝食後だったことと、トイレに行っていないことが重なったのが原因だと思います。

今日のバランス測定種目は、この２つでした。
基本バランステスト　：　２４．２７秒
片足立ちテスト　：　３０．００秒キープ　７３％
バランス年齢　：　３３才　前日比：＋１３才　実年齢との差：−１５才
また、３０才台に逆戻りしてしまいました。
どちらのテストも、あまり良い成績とは言えませんでした。

そして、バランスゲーム。
サッカー　初級　：　４９０点　　　　　　
サッカー　上級　：　５１５点　　　　　　　
バランススキー　初級　：　３３．５５秒　　　　　　
バランススキー　上級　：　５２．２３秒　　　　　　
ジャンプ　：　１回目：１４９ｍ　２回目：１６５ｍ　合計：３１４ｍ　　　　
コロコロ玉入れ　初級　：　１２５点　　　　　
コロコロ玉入れ　上級　：　１１９秒　　
つなわたり　初級　：　２７．４０秒　　
つなわたり　上級　：　３０．６１秒　　歴代１位　
つなわたり　超上級　：　２２ｍ
バランスＭｉｉ　初級　：　２７．９３秒　　歴代３位　　　
バランスＭｉｉ　上級　：　９８１ｍ　
ペンギンシーソー　：　７０点　　　
スノーボード　初級　：　２９秒５０　　歴代３位　　　　
スノーボード　上級　：　１分１８秒８０
座禅　：　８７秒　　

続いて、トレーニング。
フープダンス　：　実施せず
踏み台リズム　：　実施せず
ジョギング　短め　：　実施せず
ジョギング　長め　：　実施せず
ジョギング　島一周　：　実施せず
燃焼フラフープ左右　３分　：　実施せず
燃焼フラフープ左右　６分　：　実施せず
踏台ダンス　：　実施せず
リズムボクシング　初級　：　実施せず
ながらジョギング　２０分　：　実施せず
ながらジョギング　３０分　：　実施せず

続いて、ヨガ。
複式呼吸　：　９２点
三日月のポーズ　：　左：４３点　右：４２点　合計：８５点　　　　
英雄のポーズ　：　左：４７点　右：５０点　合計：９７点　　歴代４位　　
立ち木のポーズ　：　左：４２点　右：３８点　合計：８０点
太陽礼拝　：　８８点　　　

合計で３４分の運動でした。
今日もトレーニング種目に挑戦しておらず、不完全燃焼でした。

試技は、１回限定です。
黄字は、「チャンピョン級」「ヨガマスター級」の結果です。
チャンピョン級、ヨガマスター級で歴代１０位以内の記録については、順位を表示しています。

そして、今日のご紹介は、大人気で売切れ店が続出し、生産が追いつかずに販売が一時休止されていた「カップヌードルごはん　シーフードヌードル味（日清食品）」です。
http://www.cupnoodle.jp/gohan/
ついに、近畿地区での販売が再開されます。

その記念すべき日は、平成２３年３月７日（月）です。

関西地区の方、特に前回食べ損ねた方、買って食べてみてくださいね。
そして、他の地区の方、知り合いがいたら買って送ってもらって下さいね。
期待に答えられる商品ですよ！



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こんばんは！
Ｗｉｉフィット４５日目です。

姫君が休みの土曜日は、ゆっくり午前１１時３０分に起床。
でも、今日も洗濯を２回しましたよ！
昨日とは打って変わって、風はほとんどない穏やかな日になりました。

午後１時２０分、運動開始。
服装は１�sとし、フリースの上下に裸足で行いました。

まずは、からだ測定。
重心　：　左：４５．４％　右：５４．５％
段々、右に偏っています。
ちょっとマズイですね。

ＢＭＩ　：　２４．５８（標準）　前日比：−０．１１
体重　：　６６．１ｋｇ　前日比：−０．３０�s
良い感じです。

今日のバランス測定種目は、この２つでした。
敏捷性テスト　：　２１問
ウォーキングテスト　：　左：５０％　右：５０％　結果：１００％
バランス年齢　：　２０才　前日比：−８才　実年齢との差：−２８才
やりました！
きっと、これまでの全ての結果の中で一番若い記録です。
ウォーキングテストで１００％は、やっぱり嬉しいですね。
敏捷性テストは、過去に２３問だったときもあるので、もしかしたら１０才台も出せるかもしれません。
がんばるぞ！

続いて、バランスゲーム。
サッカー　初級　：　５０７点　　　　　　
サッカー　上級　：　５９６点　　歴代６位　　　　　
バランススキー　初級　：　２６．３５秒　　歴代３位　　　　
バランススキー　上級　：　５０．８５秒　　　　　　
ジャンプ　：　１回目：１３１ｍ　２回目：９１ｍ　合計：２２２ｍ　　　　
コロコロ玉入れ　初級　：　１３２点　　　　　
コロコロ玉入れ　上級　：　実施せず　　
つなわたり　初級　：　実施せず　　
つなわたり　上級　：　実施せず　
つなわたり　超上級　：　実施せず
バランスＭｉｉ　初級　：　実施せず　　　
バランスＭｉｉ　上級　：　実施せず　
ペンギンシーソー　：　実施せず　　　
スノーボード　初級　：　実施せず　　　　
スノーボード　上級　：　実施せず
座禅　：　実施せず　　

続いて、トレーニング。
フープダンス　：　実施せず
踏み台リズム　：　実施せず
ジョギング　短め　：　実施せず
ジョギング　長め　：　実施せず
ジョギング　島一周　：　実施せず
燃焼フラフープ左右　３分　：　実施せず
燃焼フラフープ左右　６分　：　実施せず
踏台ダンス　：　実施せず
リズムボクシング　初級　：　実施せず
ながらジョギング　２０分　：　実施せず
ながらジョギング　３０分　：　実施せず

続いて、ヨガ。
複式呼吸　：　実施せず
三日月のポーズ　：　実施せず　　　　
英雄のポーズ　：　実施せず　　
立ち木のポーズ　：　実施せず
太陽礼拝　：　実施せず　　　

合計で９分の運動でした。
これでは、運動したことにならないくらいですね。
どうしてこうなったかというと、ジャンプのときに姫君に邪魔されました。
１回目は、ちょっと当たったくらい。
２回目は、どつかれました。
それぞれ、姫君の妨害を堪えての結果なので、成績が悪いのは仕方ないのですが、やる気が失せてしまいました。

試技は、１回限定です。
黄字は、「チャンピョン級」「ヨガマスター級」の結果です。
チャンピョン級、ヨガマスター級で歴代１０位以内の記録については、順位を表示しています。

そして、今日のご紹介は、「ＳＵＢＷＡＹのエビのやつ」です。
ＪＡＦメイトに付いて来たクーポン券を使って、一個４５０円のものが３５０円で買えるので、姫君に買ってきてもらいました。
クーポン券１枚で３個買えたそうです。
それで、当然のようにエビのを３個買ってきました。
ただ、ＳＵＢＷＡＹは、パンやソースの種類を変えることができるの組み合わせを変えて買ってきましたよ。


開けてみると、こんな感じです。
ちょっと写りが悪くて、すみません。
パンの種類は、これが一番好きです。


中身は、こんな感じです。
３個をすべて半分ずつに切ってもらい、一人１．５個ずつ食べました。


パンの種類違いです。
ソースの違いは、写真では分かりそうもありません。


やっぱり、中身は全部同じです。


１個でも、食べ応えがあるのですが、１．５個食べるとお腹一杯です。
とても美味しゅうございました。

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