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手軽にマグネシウムを補給する方法 [2017/12/28 10:24]
以前、頭痛にはマグネシウム不足が関係しているかもしれないという記事を書きました。
⇒ 頭痛の原因はマグネシウム不足にあった！？
マグネシウム不足を補うには、海草類、ナッツ類などに多く含まれているということで、それらの食品を食事に取り入れるのがよいという話でしたが、なかなか難しいように思います。
そこで、もっと簡単にマグネシウムを補給できる方法が無いか調べてみました。
スーパーで発見
最近は、商品を手にした時に、原材料や成分表などをついついガン見してしまうとい..
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