こつこつ日記

先のことを思い悩んだり、
過去のことを振り返って後悔したりすることってよくあると思います。

そうして、あれこれ考えているときに
ふとした瞬間に
求めていたはずのサインやタイミングを
見逃してしまうことってあります。

ちょうど、電車で何かに熱中していて降りる駅を忘れてしまうように。

今ここに集中することが、本当は何より重要なのに
つい、あれこれ考えてしまう。
そうしているうちに、エネルギーをどんどん消耗してしまう。

統合失調症など、
病気のときって、脳の海馬がやせてしまうことがあるそうですが、
それも、あれこれとずっと頭を回転させてしまって
脳が休めないために、起こるそうです。
病気がおさまってくると、頭を休めることができるので
やせていた海馬がもとに戻ってくることもあるとか。

人間の体と心はこんなにもダイレクトにつながっているのかと思います。

今ここ、に集中することは、本当に大事。
待ち望んでいたタイミングを逃さないように、
十分に休息を取って、毎日を楽しく過ごそうと思います！

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