こつこつ日記

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カウンセリングがいよいよ開始しました。

とても落ち着ける２〜３人用の個室に案内されてスタートです。
今日からは、大学院の学生さんが,
カウンセラーの先生として一人で担当してくれます。
大学の機関なので、学生さんの研修もかねているようです。

はじめは、学生さんに担当してもらうのは安心なんだろうか？とも
少し思いましたが、とてもフレンドリーで、初々しくて、
友達と話して息抜きしている感じに近くて、
わたしにはとてもフィットしました。

今回は、「記憶力アップ」や「ミスをなくす」ことをテーマに
話をしていきました。
どんなときにミスが起こりやすいですか？
記憶力が落ちていると感じているのはどんなときですか？
などの質問に応じながら、日常生活で記憶力やミスに関する
困ったエピソードを説明していきます。

カウンセラーの先生（学生さん）がとてもやさしいので、
エピソードも、話が盛り上がりながらいろいろ出てきます。
所々で、家庭環境や家族との関係などを聞いてきてくれます。

私は、ベースに病気の症状があることを気にしているので、
様々な質問をして隠れた問題がないか確認してもらえることは、
安心感にもつながります。

記憶力やミス防止については、１日のタスクを書き出したり、
１日のスケジュールを把握しながらやることを確認するということを
話し合ったりしました。
自分だけで課題解決を試みるよりも、内容に広がりが出ていい感じです。

結局、ミス防止については、いつも、１か月にやること、１週間にやること
を把握しながらの１日のタスクを考えることで抜け漏れを防ごうという方法で
しばらくやってみることになりました。

カウンセリングの時間があっという間に経過して、次回が楽しみになりました。
思ったよりも、日常生活のいろいろなことを相談できそうです。
心理資格保持者のカウンセラー在籍【Unlace】


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