こつこつ日記

カウンセリングがいよいよ開始しました。

とても落ち着ける２〜３人用の個室に案内されてスタートです。
今日からは、大学院の学生さんが,
カウンセラーの先生として一人で担当してくれます。
大学の機関なので、学生さんの研修もかねているようです。

はじめは、学生さんに担当してもらうのは安心なんだろうか？とも
少し思いましたが、とてもフレンドリーで、初々しくて、
友達と話して息抜きしている感じに近くて、
わたしにはとてもフィットしました。

今回は、「記憶力アップ」や「ミスをなくす」ことをテーマに
話をしていきました。
どんなときにミスが起こりやすいですか？
記憶力が落ちていると感じているのはどんなときですか？
などの質問に応じながら、日常生活で記憶力やミスに関する
困ったエピソードを説明していきます。

カウンセラーの先生（学生さん）がとてもやさしいので、
エピソードも、話が盛り上がりながらいろいろ出てきます。
所々で、家庭環境や家族との関係などを聞いてきてくれます。

私は、ベースに病気の症状があることを気にしているので、
様々な質問をして隠れた問題がないか確認してもらえることは、
安心感にもつながります。

記憶力やミス防止については、１日のタスクを書き出したり、
１日のスケジュールを把握しながらやることを確認するということを
話し合ったりしました。
自分だけで課題解決を試みるよりも、内容に広がりが出ていい感じです。

結局、ミス防止については、いつも、１か月にやること、１週間にやること
を把握しながらの１日のタスクを考えることで抜け漏れを防ごうという方法で
しばらくやってみることになりました。

カウンセリングの時間があっという間に経過して、次回が楽しみになりました。
思ったよりも、日常生活のいろいろなことを相談できそうです。
心理資格保持者のカウンセラー在籍【Unlace】


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