こつこつ日記

カウンセリングに行ってきました。
今日で２回目です。
今日は、主にこれから相談していきたいことについて話し合いました。
私は、感情のコントロールの方法や、記憶力の低下を改善したいこと、職場でのミスを防ぎたいこと、病気について理解を深めたいことなどを話しました。
これらについて話を進める中で問題を整理し、時には改善方法を提示してもらったり、心理テストなどを行って状況を把握したりするようです。

聞いていて、自分から問題や課題を話していけることが、解決のためには大事なんだなと思いました。
心の蓋を開けることで、新しい風が入ってくるというか、
風と一緒にそのための情報も受け入れる心構えができるのかなと思いました。

話し終わると疲れがありますが、トライしてみてよかったなという思いが残りました。
なかなかその場で自分の思いについて話せないので、
次回までに携帯に日々メモしておこうと思いました。
心の蓋の重い人は、カウンセリングなどでは、きっとメモが効くのではないかと思います！

心理資格保持者のカウンセラー在籍【Unlace】