こつこつ日記

妊娠したとき、こどもが統合失調症を発症しないようにできる限りのことをしようと思いました。
統合失調症の発症には、遺伝や、食習慣含めた環境、性格など、親が子に影響を与える部分が大きいからです。

統合失調症は、遺伝的な要素や、育ってきた環境、食事や運動による栄養状態、性格や外的ストレスなど様々な要素が関係しあって発生するようです。
どの要素が直接的な原因と特定することはできませんので、日常生活を俯瞰してバランスを取っていくことが大切だと思いました。

まず心がけようと思ったことは、�@みんなで早寝早起き、�A朝ご飯から栄養補給、�B適度な運動を習慣づける、です！

いろいろ調べながら、家族みんなで元気に過ごせるよう頑張りたいと思います。