スローダイエット

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昨日の実績
　　ウォーキング　なし

2日連続で完全ステイホーム。

海藻生活を続けているせいか(?)お通じはOK

それでも体重はプラス0.3Kg
1昨日減った分が戻ってしまいました。
仕方ないです。

体重増えた原因は言うまでもなく
ウォーキングなし。2日連続こもってました。
座り過ぎ。映画（アマゾンプライム）をみまくりました。
食べ過ぎ。日曜+お正月で1日何度お茶の時間があったことか。

今朝、ふつうの朝食に戻したら、
あれ、こんなに少なかったっけ？と思ってしまいました。
この3日、いかに食べ過ぎていたか、ですね。

私の仕事はじめは、明日から。
今日からでなくてよかったな~

今日はウォーミングアップで、すいている時間にスーパーに買い物にいって
久々ウォーキングをします。


朝イチの体重：59.3Kg



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