スローダイエット

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昨日の実績
　　ウォーキング 　0 歩

ステイホームでした。

体重は、、やはり増

昨日は、鏡開きのお餅、たくさん食べました。
朝は、お雑煮。
昼は、餅ピザ。
おなかいっぱいで昼寝。
おやつも焼き餅。
食べきりました。

お餅づくしで一歩も外に出ず、
体重増も仕方ない。

今日は、歩いて、活動します！
仕事は休みですが
午後から雨or雪の予想なので
午前中に買い物に行かなくちゃ。

夕食レシピは、朝イチでみたふわふわ肉団子の豚汁を作ることにしようと思います。
TVでほぼレシピのポイントを覚えた（つもり）ので、
あとは適当にアレンジ。豚汁は、適当でもなぜかおいしくできますよね。

ポイントその１は、かぼちゃとごぼうを揚げてトッピングすることらしい。
うちは揚げるのは避けたいので、炒めてみます。
トッピングにお餅もはいってたけど、これはもちろんパス。
ポイントその２は、味噌を入れる前に、お酒と醤油を少し入れること。
ポイントその３は、肉団子にパン粉を入れてふわふわにすること。
（炭水化物なので少な目に入れます）


朝イチの体重：59.4Kg



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