スローダイエット

2021年01月06日

昨日の実績
　　ウォーキング 3029　歩

ウォーキングはやはり目標に達せず。。
体重は相変わらず多め、ほんの少し戻りつつあるかな？

まだまだお正月食べ過ぎの影響、タイムラグなのか
胃が大きくなってしまったせいなのか。。
戻りつつある途上、と信じます。

便秘対策は絶好調

糸寒天を何にでも入れる生活が効いているのかな。

明日から本格的な仕事（といっても週数回）がはじまりますが
これで緊急事態宣言でたらどうなるのか、指示がまだこないので
予想がつきません。

コロナが早く収束しますように！

朝イチの体重：59.3Kg

ファン

リーボックのスリッポン。セール中。私もこのタイプのシューズでウォーキングしています。リーボックは1サイズ大きいのがおすすめ。サイズがあえば同じタイプでさらにお得なものもあります。

わたしが紆余曲折して最後にたどりついた便秘薬。マグネシウム系で効き目はあるのにお腹が痛くなりません。おすすめです。

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プロフィール

ゆり

いつのまにか60代も半ばに。。じわじわと太り、人生2回目の60キロオーバー。コロナも心配な2020年夏、決意新たに一生続けられるようなダイエットとアンチエイジングに取り組みます。

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