2021年01月04日
150日目。体重増は、楽しかったお正月生活の結果なので許します。
昨日の実績
ウォーキング なし
2日連続で完全ステイホーム。
海藻生活を続けているせいか(?)お通じはOK
それでも体重はプラス0.3Kg
1昨日減った分が戻ってしまいました。
仕方ないです。
体重増えた原因は言うまでもなく
ウォーキングなし。2日連続こもってました。
座り過ぎ。映画（アマゾンプライム）をみまくりました。
食べ過ぎ。日曜+お正月で1日何度お茶の時間があったことか。
今朝、ふつうの朝食に戻したら、
あれ、こんなに少なかったっけ？と思ってしまいました。
この3日、いかに食べ過ぎていたか、ですね。
私の仕事はじめは、明日から。
今日からでなくてよかったな~
今日はウォーミングアップで、すいている時間にスーパーに買い物にいって
久々ウォーキングをします。
朝イチの体重：59.3Kg
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ウォーキング なし
2日連続で完全ステイホーム。
海藻生活を続けているせいか(?)お通じはOK
それでも体重はプラス0.3Kg
1昨日減った分が戻ってしまいました。
仕方ないです。
体重増えた原因は言うまでもなく
ウォーキングなし。2日連続こもってました。
座り過ぎ。映画（アマゾンプライム）をみまくりました。
食べ過ぎ。日曜+お正月で1日何度お茶の時間があったことか。
今朝、ふつうの朝食に戻したら、
あれ、こんなに少なかったっけ？と思ってしまいました。
この3日、いかに食べ過ぎていたか、ですね。
私の仕事はじめは、明日から。
今日からでなくてよかったな~
今日はウォーミングアップで、すいている時間にスーパーに買い物にいって
久々ウォーキングをします。
朝イチの体重：59.3Kg
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タグ：ウォーキング
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