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2021年02月06日
182日目。体重大幅増…
昨日の実績
ウォーキング 3000 歩（推定）
昨日は、スマホ忘れて歩きました。
歩数は推定。
体重は、、、おおはばに増
58キロ台半ばと思っていたら、
58キロ台後半になり、瞬く間に59キロ台に・・
今朝はヘルスメータをみて自分の目を疑いました。
反省点は複合的
ウォーキング少なまの日が連続
少し便秘気味
昨日の昼食はカレー、おやつ多め
夕食もごはん多め
このところ、58キロ台だったので、つい油断しました。
油断する日は59キロ台に戻ってしまうと思うと
わたしの自然な体重がこれかな、と
ちょっとブルーになりました。
朝イチの体重：59.1Kg
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ウォーキング 3000 歩（推定）
昨日は、スマホ忘れて歩きました。
歩数は推定。
体重は、、、おおはばに増
58キロ台半ばと思っていたら、
58キロ台後半になり、瞬く間に59キロ台に・・
今朝はヘルスメータをみて自分の目を疑いました。
反省点は複合的
ウォーキング少なまの日が連続
少し便秘気味
昨日の昼食はカレー、おやつ多め
夕食もごはん多め
このところ、58キロ台だったので、つい油断しました。
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タグ：ウォーキング
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