明日死んでも後悔しない生き方をする

ブログ連続更新が550日を超えた昨今。

実はここ1週間ほど、
ブログを書くことへの心が折れていた。
「もう書くのを辞めてしまいたい」と。



今回は、毎日ブログを執筆する中での、
僕の葛藤をお伝えしたい。

何かを継続することに心が折れてしまった人
何の意味も成果も出ないんじゃないかと葛藤している人

そうやって、迷い苦しんでいる人がいたら、
一緒に乗り越えて行こうよと伝えたい。


ー目次ー

1. 心が折れた3つの原因
2. 3つの気力回復対策
3. いちばんの特効薬はお風呂

1．心が折れた3つの原因

1．締め切りに追われるような焦燥感

毎日、書くネタ探しに追われるような
焦燥感でいっぱいになり、勝手に追い詰められていった。

今日のネタを早く見つけて書き始めないと
寝る時間がどんどん遅くなる。

焦りが先行し、考えがまとまらない。
素直な気持ちよりも、書かなければという義務感が先立つ。

何のために、誰のために書いてるのか。
何に追われているのか。

ぐちゃぐちゃになったまま、
アイデアがまとまらない負のループに陥ってしまった。

2．肩と首の凝りが慢性化

数週間ほど前から
肩と首の凝りが慢性化し、痛みと吐き気が出た。

これにより、
デスクに座ってPCに向かう動作が辛くなった。

小手先のマッサージや、睡眠時間の増加では改善せず。

風邪はひいていないし、体調は良好なのに
なんとなく不調という状態に陥った。

3．ブログ継続への限界を作り出した

どれだけの連続更新を続けたところで
何も得られないんじゃないかと思い始めた。

自分で勝手に限界を作り出し、
連続更新の先に結果という見返りがほしくなってしまった。

自分がブログを書き続けたところで
今が楽になるわけじゃない。
今そこにある痛みは、苦しみは変わらない。

そんな、目先の損得ばかりに目が行くようになった。

2．3つの気力回復対策

1．お風呂に浸かった

スーパー銭湯に行く計画を立てては
気持ちの面で行かずにだらだらしてきた最近。
シャワーで済ませていた最近。

ついに自宅でお風呂を沸かした。

なんだかんだ、
お風呂に浸かるのがいちばんの特効薬。

2．少ない文字数でもOKにした

思い返せば、心理学的なことを深掘りして書いてきた。
いつの間にか、短い記事ではダメだと自分を縛っていた。

心理的なことがすべてじゃないし、文字数が基準でもない。
自分の生活すべてがコンテンツになるじゃないか。

おもしろい本の紹介や、夕食の紹介でもいいじゃないかと
自分に許しを出した。

3．突っ走り過ぎた自分を休ませた

書くからには納得いくものを世に出したいと、
どこかで無理をしていた。

「毎日、有益な情報を書かなければならない」
そんなハードルを無意識に課しては、
自分でしんどくなっていた。

最近はTwitterとInstagramの投稿頻度を減らして
睡眠時間を長くしている。

突っ走り過ぎる、自分に
「今日はこれぐらいで」と言う技術の習得中。

3．いちばんの特効薬はお風呂

この1週間、いろいろやってきて。
無意識の完璧主義に気づいて、ゆるくできたのは大きい。

だけど、いちばん効いたのは。
やっぱりこれ。シンプル過ぎる結論。

お風呂が最強。



慢性化した肩と首の凝り、吐き気、軽い腰痛が
ほぼ吹き飛んだ。

身体の重さがなくなり、気力も回復と、
お風呂はいいことずくめ。



シャワーもいいけど、もうひと手間。
疲れた時は、お風呂を沸かそう。



ーー自宅のお風呂で、温泉に癒されたいーー