単品で頼めば牛丼屋もいける: 糖尿病になりました

2017年05月21日

単品で頼めば牛丼屋もいける

昨日のお昼は息子のリクエストで松屋へ行きました。

松屋はライスを湯豆腐に変えられるようになったんですよね。
他の牛丼屋さんもロカボ麺も登場したし、確実に糖質制限が世間一般に広まってる気がする

松屋に入る前はそのライスを湯豆腐にする定食にしようと思っていたのですが、それほどお腹が空いていなかったので
牛焼肉定食を『単品』で頼みました。

単品は３９０円。
牛丼の並が２９０円ですのでちょっと割高感はありますが、家族で牛丼屋に来てご飯抜きが出来るのはありがたいです

お肉は６枚くらいだったかな。
それでも一口３０回噛むとかなりお腹に溜まります。
大根おろしとねぎが添えてあるので、さっぱり食べられます

次はこれに半熟卵でもトッピングしてみようかな。

牛丼屋さんは牛丼がメインなので糖質制限をしている人はあまり利用しないのでは。
私も糖質制限を始めた頃、息子や旦那の付き合いで牛丼屋さんに行くと、とりあえず私も牛丼を頼んで上の部分のみ食べてご飯は食べてもらっていたのですが、牛丼の具って甘いから糖質が気になっていたんです。
今回食べた牛焼肉なら糖質も少ないし、単品ならご飯を誰かに食べてもらわなくてもいいので行儀悪くないし。
糖質制限をしていると外食に悩むこともありますが、工夫次第で家族や友人に気を使わせなくても利用できるんですね