おまんこっちんこうし358

夏バテで食欲がない時
食べたくないなら無理をして食べる必要なし。
食べたくなったら食べればいい。

食べる、食べないは本人の自由。

夏バテを解消して少しでも楽になりたいなら
食べないよりは食べた方が体の回復は早くなります。


【 食べる時の注意点！】

・できるだけ冷たいものを避ける
・栄養補給できる商品を利用する
・タンパク質、ビタミン、ミネラルの摂取を心掛ける


食欲不振を改善したいなら少量でも食べる。
どうしても食べることができないなら
食欲不振を改善してくれる薬を服用するといいです。

† 地球の末路！？ †

1時間に1回は水を飲み
起床後や入浴後も必ず飲むようにしましょう。

1日の目安は、1.2L。
500mlのペットボトルなら2.5本。
コップなら約6杯です。

汗をたくさんかく人は
1.5〜2.0L以上は飲む必要があります。
また、水だけを飲んでいると体液の塩分濃度が低下し
脱水症状になってしまうので、塩飴などで
塩分も補給するようにしてください。

万が一の時のために
経口補水液を用意しておくと安心です。
ちなみに、経口補水液は自宅で簡単につくれます。

自宅で作る経口補水液！

最後に、水の飲み過ぎには要注意！！
目安量を大幅に超えての水を飲むと水中毒になるので。
何でもそうですが、過度の摂取は危険ということです。

水中毒！？

† 地球の末路！？ †

Eco通帳への切り替えで先着20万名さまに
1,000円還元キャンペーンを三菱UFJ銀行が行っていたので
Eco通帳にしてみたが外れた。1,000円は還元されなかった。

20万名以内に入れなかった模様・・・(￣▽￣;)

† 地球の末路！？ †