ガチアスペ克服までの道のり

みなさまお疲れ様です。 自分の中でかなり重要なトピックと考えてるので、連投します。 1.低血糖とは？ 2.治療の本質は？ 3.じゃあ具体的にどうしたらいいの？ 4.補足:なんで陽キャは元気なの？ 5.結論 1.低血糖とは？ 前回申し上げたように、発達障害当事者の不定愁訴である、 慢性疲労の正体のひとつに低血糖が挙げられます。 低血糖のメカニズムは、「糖分のドカ食いなどをすると短時間で血糖値がはね上がり、 それを正常な状..

みなさまお疲れ様です。 台風の影響か名古屋の方でも天気が不安定で雨ばかりです(´;ω;｀) さて、今日はかなり大事な記事になります。 僕が以前からノドの上の方に強い炎症があったり、慢性的な 鼻炎体質のため、常に酸欠状態であることを報告いたしました。 治療の過程でそれが大幅に改善されました。 僕の場合はこれでだいぶ日中の眠気を回避できるようになりました。 たっぷり寝たのに午前中から眠いとか、異常なほど疲れていらいらすることは ..

みなさまお疲れ様です。 昨日は所用で遅くなってしまって更新が出来ませんでした(;´･ω･) 夕方いつもの耳鼻科に行ってきました。 ここ何日か、鼻は通っているのにノドがコロコロして 呼吸が気になることがあったので相談したところ、 慢性上咽頭炎は快方に向かっている（器具に付く血液がだいぶ減っている）ものの、 また別の炎症が起きているとのことでした・・・(;´･ω･) 昔からノドが弱くて、風邪を引くときも必ずノドがパンパンに腫れると..

みなさまお疲れ様です。 精神的な疲れってたまってくると体にも影響が出てきますよね。 特に立ち仕事のようにいつも同じ姿勢でいたり、 常に予想外のコミュニケーションが必要とされる職場にいる場合、 たいして運動していなくても体（特に肩、腰）がガチガチになります。 これを一般的なストレッチで直すのはもちろんいいのですが、 実は普段の姿勢に問題がある場合がほとんどです。 皆さんは良い姿勢をしてくださいといったら、 たぶん、背中を反らし..

みなさまお疲れ様です。 今日は非常にいいものを見つけたので皆さんにご紹介します。 かなり以前から、僕自身はある程度克服できているものでも、 さらに体調を良くできそうなものや、発達障害の症状に効きそうな サプリメントはあちこち手に取って試しています。 基本的に一か月以上しっかり飲んでみても謳われている効果が 得られなかったものは、普段開けない棚にどんどん放り込んでしまいます。 おかげで僕の家は小さい薬局状態になっています(;´･ω･)(..

みなさまお疲れ様です。 今日は少しセンシティブな内容になります。 僕自身が実体験したことも含め、ある程度現実的に パートナーとうまくやっていく方法をいくつか挙げますので、 よかったら参考にしてみてください。 僕は結構長いこと夜の世界（ホスト、キャバクラ店長）にいて、女性とかかわる機会が 定型発達の方と比べても多い方だったので、このトピックについては ある程度経験は積んでいるほうだと思います。 お付き合いしている期間も年齢を重ねる..

みなさま、お疲れ様です。 最近あっついですね・・・(;´･ω･) 通勤でエネルギーをだいぶ持ってかれる毎日です(;^ω^) 今回は主に学生さん、フリーターの方向けです。 このブログを読んでくださっている方は、 主に発達障害、それに伴う鬱などの二次障害を持った方だと思います。 おそらくアルバイトなどの職場でも相当な苦労をされていることと思います。 僕も、大学時代は本当に悲惨でした。 仕事を全く覚えられず、理解できず、従業員の会..

みなさまお疲れ様です。 今日は発達障害当事者のほとんどの方が処理できないまま抱えている、 「自己肯定感」の欠如についてです。 自己肯定感とは、「自分は自分のまま、ありのままでいい」 という感覚なのですが・・・ 僕たち発達障害で長年親やクラスメイト、同僚などから迫害されてきた人たち は、ほぼ全員といっていいくらいコレが頭の中に存在しません(-_-;) 元からないというより、遠い昔になくしてきたんですね。 発達障..

みなさまお疲れ様です。 ここ何日かずっと天気が良くないせいか気分が落ち込みがちに なりますね(;´･ω･) 僕は大体仕事が終わってからブログを書くのですが、 さすがに疲れて途中で変な時間に爆睡してしまうことがあります。 外が雨で自由に買い物に行けなくてじっとしていたり、 仕事でいつも以上に気づかれすることがあると、 あとで眠くなってしまうことがあります。 肉体的な疲れはBスポット治療で相当改善されましたが、 気づか..

みなさまお疲れ様です。 Twitterでも徐々にご質問いただいたり、ブログの感想を くださる方が増えてきてとてもうれしいです！ これからも応援よろしくお願いいたします(*´ω｀*) 今日は首猫背に関して。 最近は姿勢がメンタルや体調に深くかかわってくることが だいぶ周知されてきましたね。 背中が曲がって顎が前に出る一般的な猫背もありますが、 今日取りあげるのは「首猫背」です。 首猫背は背中だけ見ると一見姿勢は正しいよう..

みなさまお疲れ様です。 今日は仕事が休みなので耳鼻科でBスポット治療3回目行ってきました！ 出血も少なくなり、痛みもかなり慣れてきました。 何回主張してもし足りませんが、 まだ受けようか悩んでいる人はマジでやっておいた方がいいと思いますよ！ つらい不調が続いたら慢性上咽頭炎を治しなさい新品価格￥1,296から(2019/7/10 19:33時点) 保険も効きますし、コスパ面でも今まで試したどんなサプリよりも はっきりとした効果..

みなさまお疲れ様です。 今回からちょくちょくやっていこうと思うのが、 自分の体でいままで試したことのないサプリメントの評価です。 ある程度副作用の少ないメジャーなもの（亜鉛、コリン、ホスファチジルセリン、DMAEなど ）はほぼ試し切ったので、ちょっと勇気いりそうなやつを自分で試してみたいと 思います。 記念すべき一回目は、「テストステロンブースター」です！ そもそも、テストステロンとは男性ホルモンのことで、 巷ではモテホ..