ガチアスペ克服までの道のり

みなさまお疲れ様です。 自分の中でかなり重要なトピックと考えてるので、連投します。 1.低血糖とは？ 2.治療の本質は？ 3.じゃあ具体的にどうしたらいいの？ 4.補足:なんで陽キャは元気なの？ 5.結論 1.低血糖とは？ 前回申し上げたように、発達障害当事者の不定愁訴である、 慢性疲労の正体のひとつに低血糖が挙げられます。 低血糖のメカニズムは、「糖分のドカ食いなどをすると短時間で血糖値がはね上がり、 それを正常な状..

みなさまお疲れ様です。 台風の影響か名古屋の方でも天気が不安定で雨ばかりです(´;ω;｀) さて、今日はかなり大事な記事になります。 僕が以前からノドの上の方に強い炎症があったり、慢性的な 鼻炎体質のため、常に酸欠状態であることを報告いたしました。 治療の過程でそれが大幅に改善されました。 僕の場合はこれでだいぶ日中の眠気を回避できるようになりました。 たっぷり寝たのに午前中から眠いとか、異常なほど疲れていらいらすることは ..

みなさまお疲れ様です。 昨日は所用で遅くなってしまって更新が出来ませんでした(;´･ω･) 夕方いつもの耳鼻科に行ってきました。 ここ何日か、鼻は通っているのにノドがコロコロして 呼吸が気になることがあったので相談したところ、 慢性上咽頭炎は快方に向かっている（器具に付く血液がだいぶ減っている）ものの、 また別の炎症が起きているとのことでした・・・(;´･ω･) 昔からノドが弱くて、風邪を引くときも必ずノドがパンパンに腫れると..

みなさまお疲れ様です。 精神的な疲れってたまってくると体にも影響が出てきますよね。 特に立ち仕事のようにいつも同じ姿勢でいたり、 常に予想外のコミュニケーションが必要とされる職場にいる場合、 たいして運動していなくても体（特に肩、腰）がガチガチになります。 これを一般的なストレッチで直すのはもちろんいいのですが、 実は普段の姿勢に問題がある場合がほとんどです。 皆さんは良い姿勢をしてくださいといったら、 たぶん、背中を反らし..

みなさまお疲れ様です。 今日は非常にいいものを見つけたので皆さんにご紹介します。 かなり以前から、僕自身はある程度克服できているものでも、 さらに体調を良くできそうなものや、発達障害の症状に効きそうな サプリメントはあちこち手に取って試しています。 基本的に一か月以上しっかり飲んでみても謳われている効果が 得られなかったものは、普段開けない棚にどんどん放り込んでしまいます。 おかげで僕の家は小さい薬局状態になっています(;´･ω･)(..

みなさまお疲れ様です。 今日は少しセンシティブな内容になります。 僕自身が実体験したことも含め、ある程度現実的に パートナーとうまくやっていく方法をいくつか挙げますので、 よかったら参考にしてみてください。 僕は結構長いこと夜の世界（ホスト、キャバクラ店長）にいて、女性とかかわる機会が 定型発達の方と比べても多い方だったので、このトピックについては ある程度経験は積んでいるほうだと思います。 お付き合いしている期間も年齢を重ねる..