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メンタル心理カウンセラー・上級心理カウンセラー・行動心理士の高原茂です。宜しくお願い致します。 「このサイトはアフィリエイト広告(Amazonアソシエイト含む)を掲載しています。」 など
プロフィール

2023年09月29日

【是非善悪を裁断しない!

【是非善悪を裁断しない!

人生に、

@ 判断

A 分析

B 評価

C 解釈

D レッテル貼り

E 白黒の決めつけ

は、必要ありません。

なぜなら、

そのようなことをすれば、

心が穏やかでなくなるからです。

これに関して、

世界的メンターである、ディーパック・チョプラ医学博士は、著書

『この瞬間どこからでも、あなたの望む富はやってくる。』
(訳者 住友進 サンマーク文庫)

の中で、こう述べています。
(35頁)

「ものごとをつねに善か悪か、

正か否かに分類しなくなれば、

意識はもっと穏やかになっていきます。

判断という重荷を捨て去った瞬間、

心のなかで交わされる対話はもっと穏やかになり、

無心の境地(思考と思考の合間)にもずっと簡単に入っていけるようになるのです。

定義、レッテル貼り、説明、解釈、評価、分析、判断などをやめることが大切です。

このようなことをすれば、

心のなかで騒がしい対話が始まってしまいます。」

物事の理非・善悪を判断し裁かないように注意しましょう!

聖書に、こうあります。

「人を裁くな。

そうすれば、あなたがたも裁かれることがない。

人を罪人だと決めるな。

そうすれば、あなたがたも罪人だと決められることがない。

赦しなさい。

そうすれば、あなたがたも赦される。」(ルカによる福音書 第6章37節)

『この瞬間どこからでも、あなたの望む富はやってくる。』
(著者 ディーパック・チョプラ 訳者 住友進 サンマーク文庫)
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『新約聖書 詩編つき(新共同訳)』
(日本聖書協会)
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2023年09月28日

【すべてはうまくいっている!A】

【すべてはうまくいっている!A】

実は、人生は筋書き通り、

ほぼうまくいっています。

『すべてはうまくいっている』

『すべってもうまくいっている』

と気づくことが大事です。

なぜなら、

そう思っていれば、

その通りになるからです。

『うまくいっていない』

と解釈すると、

本当にうまくいかなくなります。

だから、

『すべてはうまくいっている』

を信念にしましょう!

『すべてはうまくいっている』

を口癖にしましょう!

これに関して、

精神科医で人気著作家の越智啓子さんは、著書

『すべてはうまくいっている!』
(主婦の友社)

の中で、こう述べています。
(3頁〜5頁)

「人生がつらく悲しくても、

それはキラキラになるプロセスです。

それに気づいて、

考え方がもっとおめでたく変われば、

同じ状況でも、

見違えるように、

人生がしあわせに感じられます。

なぜなら、

自分の思いと考えが、

人生を創っているのですから。

人生のしくみがわかると、

がらりと日常が楽しく感じられるようになります。

さらに喜びが増して、

しあわせを感じることができるのです。

表面的にとらえると、

人生は苦しくうまくいかなく思うかもしれません。

でも、

さらに深く人生を見ると、

実はうまくいっているのです。

すべてはうまくいっている!

ちょっと、声に出して言ってみてください。

すべてはうまくいっている!

この言葉は、

宇宙のしくみをシンプルに、

力強く表現しています。

とてもパワフルな言霊です。

すべてはうまくいっている!

そう感じたら、

毎日がそう思えてきます。

すべてはうまくいっている!

これを口癖にできたら、

毎日がそうなってきます。

すべてはうまくいっている!

この意味が深く理解できたら、

あなたは人生の達人です。」

越智啓子医師が述べている通り、

『すべてはうまくいっている』

は、宇宙真理です。

生物の進化、

人類の進歩、

精神文化の進展、

物質文明の発展を見れば、

『自明の理』

です。

宇宙は進化・向上しています。

すべてはうまくいっています。

『すべてはうまくいっている!』

を口癖にして、

明るく、楽しく、元気良く活きましょう!

『すべてはうまくいっている!』
(著者 越智啓子 主婦の友社)
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2023年09月27日

【楽しんだ人だけが幸せになる】

【楽しんだ人だけが幸せになる】

人生を楽しみましょう。

楽しんだ人だけが幸せになります。

“日本一の幸せ者” を自称する斎藤一人さんは、著書 

『斎藤一人 楽しんだ人だけが成功する』(PHP研究所)

の中で、

楽しむことの大切さを次のように述べています。(3頁〜5頁)

「 一人さんは “日本有数のお金持ち” と言う人がいるけど、

自分にムチを打ったことなんかないし、

努力も我慢もしたことがありません。

生まれてこのかた、

一度も苦労したことないの。

本当だよ。

それでいて経済的にも心も豊かだし、

日本で一番幸せなんです。

つまり、

成功するのにも、

豊かになるのにも、

幸せになるのにも、

苦労はいらないってことだよ。

本当に幸せな成功者って、

自分に、無理なんかさせません。

仕事でも何でも、

自分の『好き』を最優先に考えるし、

人生をたくさんの遊びで満たしているんです。

幸せな成功者は総じて楽しく働いているし、

プライベートも充実しているんだ。

世間では、

『遊んでばかりいると幸せになれない』 

『厳しい世の中を渡っていくには我慢が必要』 

なんて言われるけど、

それって真実とは真逆だよ。

この世の真理とは、こうです。

『好きなことを楽しんだ人ほど成功する』

この仕組みを知っていれば、

人生から難題が消え、

何があっても成功できます。

反対に、

この仕組みを知らないと、

苦労ばかりで報われない人生になっちゃうんだ。

(中略)

『自分を大切にして人生を楽しむと、想像以上の未来が手に入る』

ということを、

ここでしっかりと意識に刷り込んでおいてください。

楽しむことに目覚めると、

人生は驚くほど好転します。

それも、思いもよらない形で、

次々と幸運が舞い込んでくる。

あなたの人生は、

今ここから大きく変わるんだ。」

楽しむことの大切さがよくわかります。

ではなぜ、楽しむと幸せになれるのでしょうか?

それは、『波動の法則』が働くからです。

“共振共鳴の原理” によって、

楽しい気分の波動が楽しい出来事を引き寄せます。

英語の諺にこうあります。

“Fortune comes in by a merry gate.”
(幸運は楽しい門から入ってくる)

人生を楽しみましょう。

積極的に楽しくなることをしましょう。

自分の好きなことをして楽しんでいれば、

“陽の気” が発信されて、

周りの人を元気にします。

楽しんでいるだけで、

人の為になります。

(結論)
『人生を楽しんで、幸せになろう!

『斎藤一人 楽しんだ人だけが成功する』
(著者 斎藤一人 PHP研究所)
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2023年09月25日

【ツキの本質とは?】

【ツキの本質とは?】

ツキの本質とは、一体何でしょう?

ツキとは、出会い(人との出会い・本との出会い・シンクロニシティ)です。

則ち、縁です。

運とは、出会いの持続です。

ツキについて、

イメージトレーニング研究・指導のパイオニアで、能力開発の魔術師である、西田文郎氏は、著書

『面白いほど成功する ツキの大原則』(現代書林)

の中で、こう述べています。
(217頁〜223頁)

「・ツキを呼ぶ考え方があり、ツキに見放される考え方がある

・ツキを呼ぶ感じ方があり、ツキに見放される感じ方がある

・ツキを呼ぶ生き方があり、ツキに見放される生き方がある

しかし、考え方や感じ方、生き方は容易に変えられない。

だからツキのない人間はいつまでもツキがなく、

ますますツキがなくなるものの考え方、感じ方、生き方になって、

どんどんツキから見放されていく。

ツイている人間のほうは、イヤというほどツイてツイてツキまくり、ウキウキワクワクできて、

面白い人生を過ごすことになる。

ところで、

カルト集団には相手に人格変容を起こさせ、

狂信者に変えてしまうマインドコントロールの手法があり、

そのプロセスは『揺さぶり』から入る。

まず、

相手の価値観に揺さぶりをかけるのだ。

説得という手段を最初に用いると、

相手の理屈脳に疑いが発生し、

拒否反応を示す。

ここでも理屈脳は自己防衛的である。

したがって、

理屈に働きかけるよりも、

その人間が今日まで生きてきた価値観を揺さぶり、

突き崩してしまうほうが、

人間は簡単に変わるのである。

(中略)

科学的な常識を信じ、

その価値観で生きてきた人間ほど、

自分の生き方が、間違っていたように感じられてしまう。

『もっと別の世界があるぞ』

『もっと別の生き方があるぞ』

『今の自分でよいのか』と、

(中略)

外側から人の心を操るマインドコントロールは、

むろん許されるものではない。

しかし『揺さぶり』は、

過去や現在の延長ではない、

新しい未来をつかむ人間には絶対に必要だ。

夢や願望を実現しようと考える人間には、

必要不可欠だと私は考えている。

なぜなら彼らは、

過去の記憶データがつくり出した『自分』という常識を突き破って進まなくてはならないからだ。

今の『自分』を突き崩さなければ、

夢(目標)は実現できない。

成功者とは、

今の自分に満足することなく、

自分に揺さぶりをかけ続けた人間のことである。

・今の自分でいいのか→このままではいけない!

・今の能力でいいのか→このままではいけない!

・今の技術でいいのか→このままではいけない!

・今の安定でいいのか→このままではいけない!

このままではいけない。

では、どうしたらよいのかとスーパーコンピュータは動き出す。

(中略)

【『現状を超えるにはどうしたらいいか』

と考え続ける人間だけが成功する】

どのようにして現状を超えるのか。

じつは、

その答えがツキなのだ。

これまでの価値観や常識を突き崩し、

新しい運を私たちに運んできてくれるツキ。

それと出会い、

それをつかみ、

ツイてツイてツキまくる。

(中略)

行動する人間と、

行動しない人間ではどちらがツイているかといえば、

行動する人間のほうが断然ツイている。

現状に揺さぶりをかける者だけが、

成功者になる資格を持つのである。

(中略)

人生は楽しいものだ。

世の中の成功者は間違いなくそう思っている。

成功してしまったから、

『楽しい』と感じるのではない。

成功する前から、

『人生は楽しいものだ』

と錯覚し、

『楽しい』

と思い込んでいた。

それが、“ツイている人間” の正体である。

それ以上でもなければ、

それ以下でも決してない。

(中略)

『ツキのある人間の脳は、人生は楽しいものだと思っている』

『ツキのない人間の脳は、人生は苦しいものだと思っている』

ツキのない人の脳が、

『人生は苦しいものだ』

と思っているのは、

ツキがないからではない。

いつまでも成功できなかったり、

仕事や人間関係がうまくいかないから、

『人生は苦しい』

と感じるようになったのではない。

『人生は苦しいものだ』

と思っているから、

いつまでも成功できず、

仕事にも人間関係にも、

またお金にもツキがなく、

恋愛も家庭も順調にいかないのだ。

ツイていない人は必ずこう思っている。

・仕事は苦しいものだ

・イヤな上司がいるのは苦しいことだ

・家族を養っていくのは大変だ

・お金を貯めることは苦しい

・嫁(姑)がわかってくれないのはつらいことである

・子育ては苦しくて大変だ

・バブルが崩壊したのだから苦しいはずだ

・お金がないのだから苦しまなければならない

・生きるということは苦しいものだ

人生はつらく、苦しいものでなければいけない。

ツイていない人間の脳は、

そんなふうにマインドコントロールされている。

そのマインドコントロールを、

自分自身であると思い込んでいる。

反対にツイている脳の人は、

『人生は楽しいもの』

『人生は楽しむべきもの』

と考えている。

・仕事は楽しいものだ

・お金を貯めるのは面白い

・生きるということは楽しいことだ

そして、

『どうしたらもっと楽しめるか』

を常に考えている。

楽しむことに貪欲だし、

それが当たり前だと思っている。

たとえば、

家庭にツイている人間は、

『家族を楽しませるためにこれをしよう、あれをしよう』と、

いつも頭をめぐらせている。

どうせ人生を生きるのであれば、

『苦しい』より『楽しい』がいいに決まっている。

しかし『苦しいものだ』と考えているから、

『楽しもう』という発想が湧いてこない。

普通に考えれば、

人生とは苦しいものである。

失敗もあるし、

挫折も体験する。

自分の力不足を実感したり、

人間関係に傷つくことも少なくないだろう。

まわりから1人だけ取り残されたように感じ、

劣等感にさいなまれることだってある。

無力感に打ちのめされ、

立ち上がることすらできないような日々もあるに違いない。

常識的に考えて、

人生は苦しくないはずはない。

しかしそれは、

『99%の真実』だ。

99パーセントの人が、そう錯覚しているというに過ぎない。

99パーセントの人間は苦しいと思う。

にもかかわらず、

扁桃核を『快』にし、

『人生は楽しい』

と思い続けられる1パーセントの非常識な人間が、

世の中にはいるということ、

そして、

誰もがそういう人間になれることを、

私はこの本の中で述べてきた。

(中略)

間違いなく人生は楽しい。

なぜなら出会いによって、

出会うことによって、

私たちはいくらでも自分の人生をよくすることができるのだから。」


西田氏が指摘しているように、

『人生は楽しいものだ』と思い込むことが肝要です。

幸運は、楽しい門から入ってきます。

“Fortune comes in by a merry gate.”

です。

ツキの本質は、出会い(縁)です。

出会いは、自身の意思で引き寄せることができます。

私は、良書との出会いを求めて、

Amazonで沢山、書籍を購入しています。

SNSでの出会いを求めて、Facebookに沢山、投稿しています。

あなたも、積極的に行動してみませんか?

きっと、良い縁に出会えますよ。


これまでの価値観や常識を覆し、

新しい運を私たちに運んできてくれる人や本と出会い、


ツキを掴み、ツイてツイてツキまくりましょう!

『面白いほど成功する ツキの大原則』
(著者 西田文郎 現代書林)
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そして学びは自己拡張に繋がり人生を豊かにかつ彩りを与える糧となります。

「勉強はつまらないこと」の理由は教育という仕組みや通念に強制されているからです。

本来、教育とは「勉強のやり方、面白さを学ぶ」ために若者全員に提供された素敵な機会です。

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2023年09月22日

【何が起きても、それを愛す】

【何が起きても、それを愛す】

人生で起こること、すべてに意味があります。

大切なことは、そこから何を学ぶかです。

『すべてのことに意味がある』

『すべてはうまくいっている』

そう前向きに捉えるとき、

道は拓けます。

『艱難、汝を玉にす』

“Adversity makes a man.”
(逆境が人をつくる)

です。

何が起きても、それを愛しましょう!

これについて、

スピリチュアル・ティーチャーであり、ヒーラーでもある、マット・カーン氏は、著書

『何が起きても、それを愛する』
(訳者 奥野節子 ナチュラルスピリット)

の中で、こう述べています。

「『何が、起きても、それを、愛する』

というその言葉は、

あなたにとって人生のすべての側面を変容する呼びかけとなり、

あなたは新しいスピリチュアルのパラダイムにおける光の使者として前へ踏み出すことになるでしょう。」(2頁)

「一歩前へ進むごとに

『何が、起きても、それを、愛する』

という四つの言葉の持つ深い知恵があなたの中に定着していくでしょう。

何が起きてもそれを愛することによって、

あなたはハートを通して宇宙についての深遠な理解へと到達できるのです。

ハートが開くにつれて、

あらゆる状況や人生の細かなことすべてが、

あなたのスピリチュアルな成長のためだけに起こっているとわかります。

あなたが気づいているかどうかにかかわらず、

すべての出会いや結果は、

あなたが自分の能力を最大限に発揮して、

自らの聖なる性質を認識する助けとなるように宇宙が創造したものなのです。

愛をガイドにすれば、

他者に合わせて生きようとするのではなく、

自分の内側でより深いスピリチュアルな真実を探し求められるでしょう。

すでに感じているかもしれませんが、

あなたが経験することには、

表面に現れている以上の大きな理由が存在しています。

たとえあなたがその理由に気づいていないとしてもです。

けれど、

あなたの中で何よりも愛が働き、

あなたの代わりに愛が反応するようになれば、

なぜ物事が起こるのかを知る必要さえなくなります。

必要なのは、

自分から進んでハートを開くことだけなのです。

新しいスピリチュアルのパラダイムへと進んでいくにつれて、

あなたはハートを中心とした意識の到来を祝い、

地球のアセンションと人類の目覚めのための聖なる空間を保持できるでしょう。

あなたがもっと本質的なレベルで自分の経験を受け入れる準備ができていようと、

より好ましい状況下で人生を祝福したいのであろうと、

あなたの旅を完結させるために不可欠なのは無条件の愛を育てることです。

ソウルメイトを見つけることであろうと、

身体を癒やすことであろうと、

苦しみから解放されることであろうと、

これまでの学びを十分に体現することであろうと、

人生の中に愛を招き入れれば、

スピリチュアルな道しるべが、

あなたに進むべき道を示してくれるでしょう。

今こそ、

あなたのもっとも高次の潜在能力が目覚めるときです。

人間の美しさとしてあなたの魂が現れてくるとき、

ずっと願っていた聖なる運命が実現するのです。

これは、私たちのすばらしい惑星に住むすべてのスピリチュアルな成長のために、

あなたから始める愛の革命です。」(8頁〜10頁)

「何が起きてもそれを愛することが、

あなたの聖なる運命を実現するためにもっとも重要かつ唯一の方法と言えるのです。

一つひとつの出来事を心から受け入れることで、

自然に起こる癒やしを迎え入れ、

それがあなたの現実を変えると同時に、

すべての存在の進化を助けることになるでしょう。」(29頁)

「あなたは生命の永遠性を証明する源であり、

いつも愛が決定権を持つことを約束します。

あなたの進化が明らかになったとき、

あなたはどこへ行こうと、

強力な四つの言葉を忘れないでしょう。

それは

『何が、起きても、それを、愛する』

という言葉です。

何かに対して闘ったり、

守ったり、交渉したりするような反応をしなくなると、

独善性、被害者意識、権利意識、

欠乏感という炎症のあらゆる層が、

あなたのフィールドから消えていきます。

開いたハートは、

熟練した人間関係、

芸術的なコミュニケーション、

完璧な整合性という贈り物をあなたに与えてくれるでしょう。」(274頁)

人生で起こることすべては、

“学び” です。

『すべては良きことのために起こる』

『人生で起こること、すべて良きこと』

そう前向きに捉えるとき、

運命は拓けます。

すべては魂の成長の糧となります。

何が起きても、それを愛しましょう!

『成功の反対は失敗ではなくて何もしないことである』

『何が起きても、それを愛する』
(著者 マット・カーン 訳者 奥野節子 ナチュラルスピリット)
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現代の日本では「勉強はつまらないこと」このようなイメージが社会通念となっております。

しかし元来学びとは知的好奇心を満たすための人類の根本欲求であり、面白いことのはずです。

そして学びは自己拡張に繋がり人生を豊かにかつ彩りを与える糧となります。

「勉強はつまらないこと」の理由は教育という仕組みや通念に強制されているからです。

本来、教育とは「勉強のやり方、面白さを学ぶ」ために若者全員に提供された素敵な機会です。

人生において学ぶことを愛せることは最もレバレッジの効く力となります。

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2023年09月21日

【人世は喜劇、笑って生きよう!






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【人世は喜劇、笑って生きよう!

この世は、喜劇です。

短期的に悲劇に見えても、

長い目で見れば、喜劇です。

何が起きても、笑って生きましょう。

『笑う門には福来たる』

です。

人生に真剣に取り組むことは、

大変、素晴らしいことですが、

深刻になり過ぎないよう注意しましょう。

真面目は、いいんですが、

真面目すぎるのは、良くありません。

一人さんも言ってます

『まじめ、じめじめ』って。

大いに笑って、

気楽に、気軽に人生を楽しみましょう。

『笑い』は、百薬の長です。

これについて、

健康生きがいづくりアドバイザー(厚生労働省認定)で、社会教育家、日本笑い学会講師の江見明夫さんは、著書

『笑いがニッポンを救う――生涯現役でピンピンコロリ』
(日本教文社)

の中で、こう述べています。
(2頁〜4頁)

「『笑い』は、

神さまからの最高のプレゼントであり、

百薬の長であり、

人間関係の潤滑油です。

肉体的にも、精神的にも、

社会的にも数限りない効用を発揮し、

人間をパワーアップさせ、

国家の衰退をも救うのです。

すべての人々がまったく病気知らずで、

生涯現役を貫いて、

最後は神様に召されて天寿を全うする・・・・・・、

まさにピンピンコロリ(PPK)の生き方こそ、人生の王道なのです。

(中略)

『苦労山積、悩みゼロ』

毎日がルンルンで、

全国を講演旅行などで駆け回っていますが、

これも

『笑い』

『感動』

『感謝』

『プラス思考』

『高い志と大きな夢』、

そして強い『信仰』によるものだと思っています。

七三歳の今日まで、

まったくの病知らずで元気溌剌としているのも、

この六つのポイントによるものです。」

『笑い』『喜び』『感動』は、

心身を健康に導きます。

笑いの大切さを再認識しましょう。

筑波大学名誉教授の村上和雄博士(1936-2021)は、

この本の中で、

推薦の言葉として、こう述べています。

「私は生命科学の現場に四十年近くおり、

特に、後半は、遺伝子の研究に従事していました。

そこでわかったことは、

私たちの身体の遺伝子の多くは眠っており、

これらの遺伝子が、

感動、喜び、笑いなどによって生き生きワクワクすれば、

目を覚ますと考えられるということです。

良い遺伝子をオンにすることができれば、

私たちの可能性は飛躍的に向上します。

(中略)

読者が笑いの大切さを再認識され、

生涯を元気に明るくまっとうされますことをお祈りいたします。」

『笑い』は、

健康に良いだけではなくて、

人間関係にも、社会的にも、

効用を発揮し、世界の衰退をも救います。

『笑い』は人類を救います。

大いに笑いましょう!

大いに笑わせましょう!


『人生は近くで見れば悲劇だが、遠くから見れば喜劇である』(チャールズ・チャップリン)


『神は笑っている』(ディーパック・チョプラ)



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現代の日本では「勉強はつまらないこと」このようなイメージが社会通念となっております。

しかし元来学びとは知的好奇心を満たすための人類の根本欲求であり、面白いことのはずです。

そして学びは自己拡張に繋がり人生を豊かにかつ彩りを与える糧となります。

「勉強はつまらないこと」の理由は教育という仕組みや通念に強制されているからです。

本来、教育とは「勉強のやり方、面白さを学ぶ」ために若者全員に提供された素敵な機会です。

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2023年09月20日

【悟りへの道、八正道とは?】

【悟りへの道、八正道とは?】

八正道とは、

釈尊の根本説法の一つで、

悟りに到達するための八つの正しい道ということです。

これについて、

『わかりやすい 仏教用語辞典』
(大法輪閣)

に、こう書かれています。

@ 正しくものを見る(正見)。

A 正しくものの理を考える(正思)。

B 正しくことばを口にする(正語)。

C 正しい業をなす(正業)。

D 正しい命に生きる(正命)。

E 正しく目的に向かって努力する(正精進)。

F 正しく思念をこらす(正念)。

G 正しく心を集中して安定させる(正定)。

八正道について、

人智学の創始者で、

精神世界(精神科学)の巨星、ルドルフ・シュタイナー(1861−1925)は、著書

『シュタイナー 神仏と人間』
(編訳者 西川隆範 風濤社)

の中で、こう述べています。
(144頁〜145頁)

「紀元前六世紀、

菩提樹下に座した菩薩が仏陀になったとき、

地球全体にとって重要なことが生じました。

そのとき、

人間として生きた仏陀のなかに、

同情と愛の教えが現われたのです。

同情と愛の教えを詳述したのが八正道です。

仏陀が同情と愛の教えを自らの内に生きいきと認識できたことをとおして、

人類は将来、

仏陀と同じ体験を持てる可能性を与えられました。

そのとき以来、

同情と愛の教えを認識できる人々が現われ、

偉大な仏陀に倣って、

八正道を実践する生活を送りました。

仏陀が当時体験したことを数多くの人々が体験したとき、

同情と愛の教えは人類のものになります。

高次の領域から地上へ、

つぎつぎと使命が託されます。

いまから三○○○年後までに、

多くの人々が八正道を心魂の能力とするまでに成熟します。

その時点で、同情と愛の教えは人類のものになります。」

八正道が極めて重要な教えであることがお解り頂けたと思います。

八正道について、

シッダーマスター(ヒマラヤ大聖者)のヨグマタ相川圭子さんは、著書

『八正道』(河出書房新社)

の中で、こう述べています。
(198頁〜202頁)

「まず、すべてをあるがままに、

正しく見るようにしていきます(正見)。

また、正しく思う訓練をします。

好き嫌いの思いを持たないで、

深い慈愛を思いに反映します。

今の思いは過去のさまざまな体験の記憶が影響していると気づきます。

見ることで気づきと浄化が起き、

理解します。

心が軽くなると正しく思う(正思)ことができます。

多くの人は比較や、

嫉妬や、優越感、

怒りなどの自己防衛の否定的な思いを抱えています。

その重い記憶は悪いエネルギーをさらに引き寄せます。

それらを浄めるには瞑想がいいのです。

(中略)

自分の内側を静寂にし、

速やかに心の掃除が進み、

平和な自分になります。

愛が満ちてくれば、

正しい言葉を自然と使えるようになるのです(正語)。

自然に深いところからの愛語が口にのぼってきます。

正しい行動(正業)をし、

人を尊敬して、

人も自分も傷つけないようにします。

人の役に立つよい仕事を行ったり、

自然に無駄を省いた正しい生活を送ったりする(正命)ことができます。

体も大切に扱います。

そうやってよいエネルギーを蓄積していきます。

そして、

今度はそのよいエネルギーを、

正しい方向に育むために精進(正精進)をします。

とらわれのない心で、

まわりの人を幸せにする行為をしましょう。

それが自分のカルマを浄めることになります。

人は常に行動しています。

今までの行為は欲しい欲しいの欲望を満たす行為でした。

その行為の結果、

執着を作り、

それが苦しみを呼び込みます。

そうした執着のカルマを浄めるには、

捧げる行為が必要なのです。

布施や奉仕をします。

さらに人を助け、

人を幸せにするのです。

そうした正しい行為とその道を、

一生懸命に精進します。

自分が変わるとまわりも変わるのです。

よい社会を作ることにもなります。

気づきを持って行います。

エゴが増大しないようにです。

『気づいている』ということは、

目的以外の余計な思いの対象に向かうのではなく、

さまざまな欲望を落とすのです。

瞑想をして内なる旅を始めます。

そして真の目標に向かうのです。

自己でないものを浄めます。

瞑想のなかで雑念が消えて、

『今にいる』という感覚が広がっていきます(正念)。

自分はいったい誰なのかと探求する内側への旅で、

さらに正念が進み、

正定、禅定に至っていくのです。

八正道は悟りへの道です。

深い瞑想となり、

サマディにたどり着くと、

そこには何もありません。

しかし、

それはすべてを生み出す、

創造の源です。

そこからすべてが生まれる永遠の存在です。

人はそこから生まれたのであり、

そこに還るのです。

心や思い、体も変化して、

いずれは消えていくものだということがわかります。

自分の内側の中心が、

すべてが生まれた源とつながっていることもわかります。

すべての形ある見えるものは、

いずれまたそこに還っていくこともわかります。

(中略)

深い瞑想を行い、

すべてが浄化され中心に導かれます。

やがて本当の自分、

創造の源を悟っていくことができます。

そのためにどう生きるのか、

心を正しく使う生き方、

心を浄化し執着を手放す修行方法が、

ヒマラヤ聖者の恩恵である八正道に示されているのです。

『気づく』という教えは、

ヒマラヤ秘教のメインの教えでもあります。

心身を浄化して純粋になった後に、

最終の気づきがやってきます。

本当の自分になり真理を知るという気づきです。

それは自然な現象です。

気づくプロセスで、

心ではなく意識が覚醒していきます。

心を離れて意識のレベルにあるのです。

意識にあることで、

心を離していくことができます。

ただ見ているのです。

あなたはどんどん気づきが深まって、

本当の自分に還ることができ、

完全なる自由を得るのです。」

八正道は、

本当の幸せを掴むための法であり、

絶対幸福を得る道です。

宇宙真理、因縁生起を正しく理解し、

心と身体を浄めましょう。

人格を磨き、

世の為人の為になる生き方をしましょう。

釈尊もヒマラヤ聖者も深く瞑想を行うことにより、

悟りを開きました。

瞑想を日課としましょう。

八正道を実践し、

悟りを開くべく共に精進しましょう。

来たよ

来たよ

覚者の国に

悟りを開いた皆んなと一緒に来たよ

悟りあれ

幸いあれ

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しかし元来学びとは知的好奇心を満たすための人類の根本欲求であり、面白いことのはずです。

そして学びは自己拡張に繋がり人生を豊かにかつ彩りを与える糧となります。

「勉強はつまらないこと」の理由は教育という仕組みや通念に強制されているからです。

本来、教育とは「勉強のやり方、面白さを学ぶ」ために若者全員に提供された素敵な機会です。

人生において学ぶことを愛せることは最もレバレッジの効く力となります。

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2023年09月19日

【真実の愛とは?】

【真実の愛とは?】

真実の愛とは何でしょう?

愛の要素は何でしょうか?

これについて、

マインドフルネスを世界中に広めたベトナム出身の禅僧で、平和活動家のティク・ナット・ハン氏(1926-2022)は、著書

『愛する ティク・ナット・ハンの本物の愛を育むレッスン』
(訳者 シスター・チャイ・ニェム+西田佳奈子 河出書房新社)

の中で、こう述べています。
(24頁〜28頁)

「真実の愛の1つめの要素は、

やさしさです。

誰かにやさしくすることの根底には、

相手に幸せを分け与えようとする心があります。

あなたはその人を照らす、

太陽のような存在になれるのです。

誰かに幸せを分け与えるためには、

まずあなた自身が幸せでなくてはなりません。

ありのままの自分を受け容れ、

愛し、癒やすことを知り、

あなた自身が帰ることのできる心の居場所を、

自分の中に持ってください。

すこやかな気づきの実践を学び、

毎日の一瞬一瞬を、

喜びと奇跡に満ちた瞬間にしてください。

そうしてはじめて、

あなたはほかの誰かへと幸せを分け与えることができるようになるのです。

(中略)

真実の愛の2つめの要素は、

思いやりです。

思いやりとは、

自分自身と、相手の苦しみを思いやり、

理解する力のことです。

あなたが自分自身の苦しみを理解するとき、

相手がその人自身の苦しみを理解する助けにもなれるのです。

誰かに理解してもらえるだけで、

心は楽になるものです。

すこやかな気づきと、

深く物事を見つめることで、

自分の苦しみを変容させ、

相手の苦しみの変容をも助ける力となれるのです。

(中略)

真実の愛の3つめの要素は、

喜びを与える力です。

相手を喜ばせることができなかったら、

本当にその人を愛しているといえるでしょうか。

内なる喜びを生み出す方法を知っていたら、

あなた自身もその人も元気になれるのです。

あなたには相手を微笑ませることができますか。

自信ややる気を与えることができますか。

あなたのやさしい一言で、

その人はきっと明るく咲き誇るでしょう。

さわやかな空気、春の花々、

目の覚めるような青空と同じように、

あなたという存在そのものこそが、

相手への最高の贈り物なのです。

(中略)

真実の愛の4つめの要素は、

おおらかさです。

包容力や、こだわりのない心ともいえるものです。

相手との深いつながりの中では、

もはやあなたとその人とを別かつ境界は存在しません。

あなたはその人であり、

その人はあなたなのです。

あなたの苦しみは、

その人の苦しみです。

自分の苦しみを理解するとき、

愛する人の苦しみをも理解でき、

安らぎを相手にもたらすことができるのです。

苦しみも幸せも、

もはや個人の問題ではありません。

愛する人の身に起こることは、

あなたに起こることであり、

あなたの身に起こることは、

愛する人にも起こることなのです。」

真実の愛は、私たちに元気や喜び、安心感、自由を与えてくれます。

自己肯定も愛です。

信頼も愛です。

相手を貴ぶことも愛です。

私たちは、宇宙のさざ波であり、

宇宙は、愛のエネルギー体です。

世界に愛を広めましょう。

世界平和を実現させましょう!

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(著者 ティク・ナット・ハン 訳者 シスター・チャイ・ニェム+西田佳奈子河出書房新社)
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しかし元来学びとは知的好奇心を満たすための人類の根本欲求であり、面白いことのはずです。

そして学びは自己拡張に繋がり人生を豊かにかつ彩りを与える糧となります。

「勉強はつまらないこと」の理由は教育という仕組みや通念に強制されているからです。

本来、教育とは「勉強のやり方、面白さを学ぶ」ために若者全員に提供された素敵な機会です。

人生において学ぶことを愛せることは最もレバレッジの効く力となります。

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2023年09月18日

【愛と感謝が人生を決める】

【愛と感謝が人生を決める】

人生は、愛と感謝で決まります。

愛と感謝に強い関心を抱けば、人生は変わります。

これについて、

日本におけるイメージトレーニング研究・指導のパイオニアで、

能力開発の魔術師の西田文郎氏は、著書

『かもの法則』(現代書林)

の中で、こう述べています。
(210頁〜214頁)

「子育て中のカモの親は、

タカやキツネなどの天敵に気づくとあわてて巣を離れ、

わざと羽をバタバタさせ始めます。

傷を負って飛べないフリをし、

天敵の注意を引くのです。

それに誘われて天敵が近づくと、

もう少し遠くに飛び移り、

またバタバタする。

それを何度も繰り返し、

徐々に離れた場所へ天敵を誘導して巣のヒナを守ります。

これをカモの『擬傷行動』と言うそうです。

自分の命を危険にさらしても、

わが子の命を守ろうとする。

カモくんたちの勇気あるこの行動は昔から、

子を思う親の深い愛情のたとえとして使われてきました。

子育てや教育で一番大切なのは、

やはり『愛』である――これに異議を唱える人は、

余程のへそ曲がりでもない限り、

まずいないだろうと思います。

100人に聞いたら、

99人が賛成するのではないでしょうか。

愛よりも厳しさが大事だと言う人も、

厳しさの後ろには『愛』がなければいけないことまでは否定しないでしょう。

なぜかと言えば、

人の脳を肯定的にする喜びのなかでも、

愛は最高の喜びであることを人は体験的に知っているからです。

(中略)

ですから愛は人を変えます。

人を変えないような愛は、

愛ではないのです。

最高の喜びである愛が人の脳を肯定的にし、

その実行機能を高める。

もしそうだとしたら、

子育てや教育だけでなく、

人間の営みすべてに愛が関わっているはずです。

ビジネスやスポーツ、勉強、家庭生活。

どんなジャンルであれ、

愛があるほど発揮能力は高まり、

夢や望みを実現しやすくなるということです。

こういうお話をすると『愛』なんて、

そんな陳腐な言葉は嫌いだとおっしゃる方が必ずおられます。

ビジネスとはそんな甘いものではない、

スポーツで大事なのは厳しい練習に耐える根性であり、

忍耐であり、もともと愛なんかとは無関係だ――。

しかしどんな世界でも大きく成功する人たちは、

それを本人が意識しているかどうかは別にして、

必ず愛を自分のエネルギーにしています。

なぜなら最高の喜びである愛は、

最高のエネルギーだからです。

(中略)

たぶんみなさんもそれと意識することなく、

愛のエネルギーを使っているはずです。

たとえば、

ある人は『使命感』という形の愛を持っています。

『会社のため』

『子どもや妻のため』

『親のため』

『お客さんのため』

『世の中のため』

『応援してくれるサポーターのため』

『あの人のため』・・・・・・

対象は違うかもしれませんが、

使命感という名前の愛を胸に闘っている人がたくさんいます。

また、ある人たちは『感謝』という大きな愛を抱いています。

『会社のおかげ』

『家族のおかげ』

『お客さんのおかげ』

『社会のおかげ』

『サポーターのおかげ』

『あの人のおかげ』。

その喜びが、彼らの脳をたちまち肯定的にしてしまうのです。

世界にある宗教のほとんどが感謝を説いています。

感謝の思いは、

悩みでいっぱいになった人の、

苦しみに満ちた脳にも喜びをわき出させ、

それによってものの感じ方や考え方を肯定的にし、

悲しみや苦しみに打ちひしがれた心さえ変えることができるからです。

また感謝は、

何をどうあがいても逃れることのできない苦しい現実、

悲惨な現実であっても、

それを受け入れる力を与え、

悲惨な現実と闘う勇気を引き出してくれるからです。」

人生において、

愛と感謝が如何に重要か、

おわかりいただけたと思います。

何に関心を抱くかで、

人生は決まります。

愛と感謝に強い関心を抱きましょう!

愛と感謝が人生を決めます!

『かもの法則』
(著者 西田文郎 現代書林)
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2023年09月17日

【人生で大切な三つのこと】

【三つの大切なこと】

@ 不安な時は行動する!!

A 不満な時は感謝する!

B 悩んだ時は愛を持つ❣

『何が起きても、それを愛する』
(著者 マット・カーン 訳者 奥野節子 ナチュラルスピリット)
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