2017年07月09日
妊活・妊娠中だけじゃない！「ベルタ葉酸サプリ」は更年期にも積極的に摂りたい代謝UPのサプリメント
ベルタ葉酸サプリ
葉酸というと、妊活や妊娠中のためのサプリメントとしてよく知られていますが、実は更年期の女性も積極的に取り入れていきたい栄養素なんです。
アラフィフに入ってから更年期太りが加速してしまい、コレステロール値も高くなっているので、今のうちになんとかしないと！って焦って、いろいろ調べてみたら、葉酸を取り入れると良いということがわかりました。
このままの状態で放置してしまうと、動脈硬化や心臓病などの生活習慣病にもなりかねない！！
怖いですよね・・・
ちょうどベルタ葉酸サプリのモニターの機会がありましたので、お試ししてみることにしました。
【ベルタ葉酸サプリ】
更年期の体調管理に加えたい栄養素「葉酸」がとれる「ベルタ葉酸サプリ」
ベルタ葉酸サプリは、無添加の葉酸サプリで、妊娠中や授乳中のBELTA（ベルタ）ユーザーの生の声から生まれた安心安全・高品質な妊活サプリです。
妊活中の方や妊娠中に方のために作られたサプリメントなので、無添加・無香料・製造チェックなど品質にこだわって作られています。
ベルタ葉酸サプリには、メインの葉酸をはじめ、女性に不足しやすい栄養素が入っています。
・葉酸（４００㎍）
・鉄分（２０㎎）
・美容成分（６種類）
・アミノ酸（２０種類）
・野菜（２１種類）
・カルシウム（２３２㎎）
・ビタイン・ミネラル（２７種類）
どれも更年期の女性にも不足しがちな栄養素ばかりですよね。
全成分は以下の通りです。
＜成分＞
乾燥酵母、葉酸含有酵母、もろみ酢粉末、ミネラルイースト、ヨウ素含有酵母、卵殻膜粉末（卵を含む）、燕の巣加工品（デキストリン、酵素処理燕窩）、馬プラセンタエキス末、フィッシュコラーゲン（ゼラチンを含む）、乾燥野菜粉末（大麦若葉、ケール、ブロッコリー、キャベツ、大根葉、かぼちゃ、さつまいも（紫芋）、チンゲン菜、パセリ、人参、セロリ、苦瓜、ほうれん草、桑の葉、モロヘイヤ、よもぎ、白菜、アスパラガス、トマト、野沢菜、れんこん）、ナンノクロロプシス、乳酸菌末（殺菌乳酸菌、デキストリン）、微細藻類由来DHA・EPA油／貝殻未焼成カルシウム、セルロース、ピロリン酸第二鉄、ステアリン酸Ca、ビタミンC、クエン酸、リン酸カルシウム、ラクトフェリン（乳由来）、ビタミンB6、ビオチン、サンゴカルシウム、着色料（β-カロテン）、ヒアルロン酸、葉酸、抽出ビタミンE、ナイアシン、パントテン酸Ca、酸化防止剤（カテキン、抽出V.E)、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンA、ビタミンD3、ビタミンB12、コリン
乾燥酵母、葉酸含有酵母、もろみ酢粉末、ミネラルイースト、ヨウ素含有酵母、卵殻膜粉末（卵を含む）、燕の巣加工品（デキストリン、酵素処理燕窩）、馬プラセンタエキス末、フィッシュコラーゲン（ゼラチンを含む）、乾燥野菜粉末（大麦若葉、ケール、ブロッコリー、キャベツ、大根葉、かぼちゃ、さつまいも（紫芋）、チンゲン菜、パセリ、人参、セロリ、苦瓜、ほうれん草、桑の葉、モロヘイヤ、よもぎ、白菜、アスパラガス、トマト、野沢菜、れんこん）、ナンノクロロプシス、乳酸菌末（殺菌乳酸菌、デキストリン）、微細藻類由来DHA・EPA油／貝殻未焼成カルシウム、セルロース、ピロリン酸第二鉄、ステアリン酸Ca、ビタミンC、クエン酸、リン酸カルシウム、ラクトフェリン（乳由来）、ビタミンB6、ビオチン、サンゴカルシウム、着色料（β-カロテン）、ヒアルロン酸、葉酸、抽出ビタミンE、ナイアシン、パントテン酸Ca、酸化防止剤（カテキン、抽出V.E)、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンA、ビタミンD3、ビタミンB12、コリン
葉酸と更年期太り
ところで、葉酸がどうして更年期太りと関係しているんでしょう。
更年期に太ってしまうのは、女性ホルモンが関係しています。
女性ホルモンの１種エストロゲンの分泌が減少してしまうことで、血液の中のコレステロールや中性脂肪が増えてしまい、肥満につながるんだそう。
エストロゲンは脂質の代謝に関係しているということなんですよね。
エストロゲンの分泌が減少していって、コレステロールや中性脂肪が増え続けてしまうと、動脈硬化や心臓病など怖い病気につながってしまいます。
エストロゲンにはホモシステインという血流を悪くしてしまう成分を抑制する働きがあるので、エストロゲンが減少してしまうとホモシステインが増えてしまい、血流が悪くなってしまいます。
なので、更年期以降は今まで通りでは太ってしまうんです。
ここに葉酸を取り入れると、葉酸がホモシステインと結合してメチオニンという成分に変化するそうなんです！
メチオニンは、血液中のコレステロール値を下げて活性酸素を除去する働きがあるんです。さらには、抜け毛の予防やうつ症状の改善など、更年期女性と大きく関係がありそうな働きがあります。
不足してしまうと、コレステロールの沈着だけじゃなくて、利尿機能が衰えてむくみなどが起こってしまうこともあるんだそう。
アラフィフに入ってから太ってしまった場合、原因が脂肪だけじゃなくて、むくみも重なっているかもしれないっていうことなんですよね。
アラフィフから葉酸を取り入れていくことで、更年期太りを防いでくれる上に、動脈硬化や心臓病などの怖い病気の予防にもなるということなんです。
ダイエットしても、運動しても思うようにやせられない！！っていう更年期女性は、葉酸が足りていないのかもしれませんね。
わたしも確実に、脂肪太りとむくみ太りのふたつが重なって太ってきた感じがあるので、葉酸を取り入れて体型管理と健康管理していこうと思います。
ベルタ葉酸サプリを飲んでみました！
さっそくベルタ葉酸サプリを飲んでみました。
フタにこんなふうに書かれていました。
これは、妊活・妊娠中のためのサプリメントとして作られているから、小さい子が間違って開けてしまわないように工夫されているんですね。
グッと押して回せば、フタが開きます。
一日の量は、４粒
飲んでみると、スッと飲めました。
特にひっかることもなく飲めましたよ。
特に気になるようなにおいもないから、飲みにくいことはないですよ。
妊活中や妊娠中の方が飲むためのサプリメントだから、無添加で身体にやさしく作られているので安心して飲むことができますね。
ベルタ葉酸サプリの通販情報
ベルタ葉酸サプリは、通販で購入できますよ。
お試し１個 ５９８０円
定期便初回 ３９８０円（６回以上が必須）
６個セット ２７２００円
送料無料でお届けしてくれるそうですよ。
通販サイトを見ると、妊活サプリとして売っているのでちょっと戸惑ってしまうかもしれません。
まだ、更年期対策のために葉酸を取り入れている方は少ないと思うのですが、特に更年期太り対策は健康管理も含めて行っていきたいので、積極的に取り入れていきたいですね。
【ベルタ葉酸サプリ】
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葉酸って妊婦さんが必要っていうイメージが強かったので、あまり意識したことがなかったのですが、誰にでも必要な栄養素なんですよね。
まずは、食事から葉酸を意識するのがいいかもしれませんね。
ブロッコリー、枝豆、ほうれん草、納豆、日本茶など葉酸が多く含まれるそうですよ。
よかったら、ちょっと気にして食べてみてくださいね。
女性に必要な成分に葉酸があるんですね。
それがしっかり摂れるベルタ葉酸サプリ
太らない効果もあるなんて、試してみたくなります。