レッグリフレで痩せた？！使用 1ヶ月半後の口コミ脚やせに効果☆ : 月と太陽とアップルミント

2017年02月21日

レッグリフレで痩せた？！使用 1ヶ月半後の口コミ脚やせに効果☆

パナソニックひざ/太もも巻き対応のレッグリフレを使用して1ヶ月半がたち、脚やせに効果がありましたので口コミレビューします♫

レッグリフレ(エアーマッサージャー)とは？購入して実際に使ってみた感想口コミはこちら→★

現在の写真がこちら↓

使い始めの頃と比べてみますと…

左が使用1ヶ月半、右が使い始めです。
太ももが太いのは変わっていませんが、全体的に少しほっそりしています

もちろん、画像加工などしていません！
しかし実を言うと、これはレッグリフレの効果だけではありません…
もう一つのダイエット機器との合わせ技で効果が出たのです。

新たに買い足したダイエット機器はこちら↓
エアロバイクです

ちょうど2万円くらいで買えますので、スポーツクラブに通うと毎月8千円～1万円かかることを考えれば、たったの2,3ヶ月でもとが取れてしまいます

当たり前ですが、やっぱり身体を動かすこと(運動)が1番効きますね。
運動はあまり好きではないので、今までは外を散歩するくらいだったのですが、散歩って途中で素敵なお店があったりすると入ってしまったり、信号待ちがあったりと、歩くのが中断されてしまうことが多かったのでなかなか効果が出ませんでした…

しかし、エアロバイクは信号待ちもありませんので動きが中断させることなくずっと動き続けることができるので、ちゃんと効果が出ます。
TVを見ながらできますし、慣れれば本を読んだり、スマホを見ながらでもできますし、悪天候や真夏、真冬も関係ありませんv

(本を読んだり、スマホを見ながらするコツは次回ご紹介します→)

脚が筋肉でムキムキにならないように負荷は一番弱くします。

さらに、エアロバイクの前後にマッサージすると効果的です

マッサージオイルを使って、手でしっかりマッサージするのが1番効果ありますが、

ヴェレダホワイトバーチボディオイル

さらに効果を出したい時や、自分でマッサージするのが面倒な時はレッグリフレが大活躍でした

　横になってるだけでいいのでとにかくラクですし、キューって絞り上げてくれる感覚は自分ではできません

レッグリフレを巻くのも面倒な時は、マッサージオイルを脚に馴染ませるように撫でるだけの時もありました。(ズボラすぎ(^^;;？)

とにかく、頑張り過ぎないようにしました。
頑張ると3日坊主になってしまうタイプなので、長続きするように気楽に毎日少しずつ。

エアロバイクも初日は5分だけ。今まで全く運動していなかったので、5分でも結構疲れました。そこから何日かかけて10分、15分、20分、25分、30分と時間を伸ばしました。
疲れていたり、怠い日は時間を短くしました。

まだ、1ヶ月半ですが少しずつ効果が出ていて嬉しいです♫

レッグリフレだけでは脚やせはできないけれど、運動(エアロバイク)との合わせ技で効果絶大でオススメです(o^^o)

Amazonが一番安いです↓
パナソニックエアーマッサージャーレッグリフレひざ/太もも巻き対応