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2017年12月17日

奥二重メイク アイライン アイメイクで二重幅が激変した話

メイクで印象が激変する奥二重


最近はこんなアイメイクにハマっています↓
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私は奥二重です。奥二重に見えないと言われるかもしれませんが、目を見開いたり上目づかいになると、このように内側半分の二重幅がなくなります↓
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アイメイクによってはこうなります↓
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このメイク、めっちゃ 一重に見えますね(^^;;

実はこれ、先日(1万円払って受けたメイク講座で)習った先生が描いたメイクです(汗)

これは「横割り」と言われている、日本では一番ポピュラーで一般的な目の際を1番暗く濃くしたグラデーションのアイメイクです。
でも奥二重さんがこれをやるとせっかくの薄い二重がなくなってこのように一重になります(;_;)
さらに奥二重さんは、覆いかぶさるようにまぶたが厚くアイシャドウも隠れがちなので、アイシャドウの色が隠れてしまいます(+_+)
見えるように目の際から幅厚めで濃い色をのせると、腫れぼったい目になってしまったり…
もう、散々ですね(ToT)

メイク講座後の自分の目があまりに小さくて残念だったので、自分なりに研究してみました


このアイメイクは、目が二重っぽく大きく見えます^ ^↓
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この写真と比べると一目瞭然です(^ ^;)↓
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1番重要なのはリキッドアイライナーなどで極細ラインを描くこと!


ペンシルでも大丈夫ですが、リキッドやジェルライナーの方が極細ラインが描きやすいです。

基本的にはまつげの上にはラインを引きません。
(まつげ上にラインを描くと二重幅が狭く見えて、一重っぽい印象になります。)
ラインを入れる場所は、インライン(まつげの間とまつげの内側)のみ。
そうすると、こうなります↓
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目尻(黒目の外側から目尻にかけて)のみまつげの上にライン描いてOKです。
さらに目尻から5mm伸ばしてラインを引くと目が大きく見えます。


アイシャドウは、二重幅に明るい色を塗る


今回使用したアイシャドウは
シャネル(CHANEL) レ キャトル オンブル 202 ティセ カメリア



右上:ローズホワイト、 
左上:グレー(中間色)、
左下:ピンク、
右下:ブラウンパープル 赤茶色 (締め色)  の組み合わせです。

@ 目の際〜二重幅にしっかりと明るい色 (右上 ローズホワイト) を入れます。
そうすると二重の存在を強調できます。

奥二重さんはまぶたがかぶさっているので、最終的に馴染んでしまうので、しっかりと明るい色を塗って大丈夫です。

Aアイホールのくぼみに締め色 (右下 ブラウンパープル) でダブルラインを入れ、上方向にぼかします。
ダブルラインは目尻側から入れて、目頭側は薄くするとナチュラルになります。

B中間色 (左上 グレー)をダブルラインの上に入れて、ぼかしグラデーションを作ります。

C下まぶた全体にピンクを入れます。

※二重幅に締め色を入れたい場合が、目尻のあたりだけにします。
(二重幅全体に暗い色をのせると、目が一重っぽくなります。)



アイメイクのコツは目を開けた状態で描くこと


私はダブルラインを入れる場所が分からず難しかったのですが、
目をパッと開いた状態で入れることで克服できました。

アイライナーも同じく目はパッと開いた状態で描きます。
さらに目尻側はまぶたを上に持ち上げてキワまでしっかり描きます。

目を伏せてしまうと、まつ毛の上に描くことになり一重っぽくなるので気を付けます。

慣れるまでは、夜メイクを落とす前に練習するのをオススメします。
朝だと失敗してしまうと大変ですが、夜なら失敗しても大丈夫なので思いっきり挑戦できます^ ^


ナチュラルな印象にするためにはぼかすことが重要


しっかりとぼかすとケバくなりません^ ^
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ぼかすためにはブレンディングブラシが必須!
チップではここまでナチュラルにぼかせません。

どのメーカーでも大丈夫ですが、私はこちらを使用しています♫


CHANEL シャネル パンソー デュオ ポピエール



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余談ですが、このような色のアイシャドウにピンクのリップを合わせると男性ウケが良いようです。

いつも夫が「今日のメイクいいね。目が大きく見えるね」と喜んでくれるので、夫と出かける時はこのメイクをするようにしています。
さらにワンピースとか着ると、話題の可愛いおしゃれなお店とかでご馳走してくれます^ ^
どうでもいい服とメイクだと 餃子の王将とかに連れていかれます^^;

女性はオシャレに気を付けた方がお得ですね(笑)


奥二重メイク、もう少し研究してみます!

シャネル(CHANEL) レ キャトル オンブル 202 ティセ カメリア 2g[並行輸入品]


2017年07月07日

時間が経つほど、どんどん美肌に見える♫ 化粧崩れしない夏のミラクル ファンデーション★ミネラルフュージョン Mineral Fusion

夏はせっかくメイクしても化粧崩れが気になりますね

ファンデがドロドロ溶けたり、毛穴落ちしたり、 肌の上で分離したり、夏なのに粉浮きしてカサカサ乾燥してシワが目立ったり…

特にミネラルファンデーションや、オーガニック・ナチュラル系ファンデは、昼過ぎには落ちてスッピン?!ショッキングになってしまうことも少なくありません


しかし
世の中には、時間が経つほど皮脂と馴染んでどんどん綺麗なツヤ肌・美肌に見える?!ミラクルなファンデーションがあります♫


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 使っているのはこちら↓
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ミネラルフュージョン(Mineral Fusion), プレストパウダー・ファンデーション


毎年暑い季節には手離せない必需品で、もう6年くらい愛用しています
本当に不思議なファンデーションで、時間が経つと皮脂と馴染んで自然なツヤ肌・美肌に見えます

一般的には「化粧崩れしない」とうたっているファンデーションは、シリコンや合成ポリマーたっぷりのケミカルなファンデがほとんどですが…

ミネラルフュージョンは違います!

低アレルギー性で自然派なファンデで、シリコン、パラベン・グルテン、人工着色料、香料、タルクは一切使っていません。

SPF17あり、わずかながら紫外線対策にもなります♪

厳密に言うと全く化粧崩れしないわけではなく、汗でTゾーンは多少テカりは出ますが他のファンデのように汚い崩れ方はしません

なぜか「もともと素肌が綺麗な人」のように見えるのです


お化粧直しの方法はとても簡単♫


清潔な手か、ティシュで軽く押さえて馴染ませるだけです。

夏はさすがにこのように少しテカってきますが↓
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ティシュや清潔な手でTゾーンを軽く押さえるくらいで↓
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こんなに綺麗で自然なツヤ肌に戻ります目がハート
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シミや毛穴が目立っていなくて嬉しい


一つだけ注意点があります

それは、とにかく薄く付けることです!

このファンデは結構しっかり濃く付いてしまうので、パフでポンポン付けるとかなり昔風な厚化粧になります。

ですので、大きめのフェイスブラシ ( カブキブラシ など)でふんわりササッと薄くのせるのがポイントです♫

このフェイスブラシ、安いのに大きくて柔らかくて 毛が抜けなくて優秀です

崩れやすい小鼻だけはパフでしっかりポンポンしても大丈夫ですOK!

持ち運びできるタイプですと、こちらがオススメ↓
EcoTools, 格納式歌舞伎ブラシ
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柔らかくて気持ち良いですハート︎ 
絶対に薄づきになります♫ (しっかり色をのせたい場合は向きません)

私は冬は乾燥するのでTゾーンのみに使用しています。
もちろん、保湿・下地をしっかりできる人は冬も使えます。

色の選び方


olive1 オークル アジア人標準色
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warm2 オークル やや健康的な肌 (イエローベースさん向け)
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neutral2 ピンク系ベージュ(西洋人向け)
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neutral1 ベージュ 明るい〜とても色白な肌(西洋人向け、ブルーベースさん向け)
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このファンデの難点をあげるすると、それは色選びです。
お店などで実際に試せないので、試しに一つ買ってみる必要があります。

私の肌色は日本のファンデのオークル標準色くらいです。
Tゾーンと顔の中心にolive1。 それ以外は、olive1とwarm2ブレンドして自分の肌色に合わせて使用しています。

色は最初から2つ買わなくても大丈夫です。一つ買ってみて合えばそれを。
どうしても色が合わなかった場合は多少であればごまかす対処法があります。

買った色が明るかった場合は… シェーデイングでごまかします^^
エラのあたりにライトブラウンまたは、ベージュのシェーディング(薄い影)を入れます。
この部分です↓
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シェーディングパウダーなどをお持ちでない場合は、ドラッグストアーで安く買う事ができます。
私はMACのシェーディングパウダーを使っています。

逆に買った色が暗い場合は… ハイライトでごまかします^^
鼻筋(鼻の頭を除く)や頬骨の高い位置にハイライトを入れてからチークで血色を出すと馴染みます。
ハイライトはこの白い線の辺りです↓
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さらに、チークで頬とアゴ先に血色感をプラスすると↓
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このように、だいぶ自然に馴染みます↓ 色が合わなかった時には是非お試しください♪
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シミは部分的にミネラルフュージョンのファンデを重ねれば目立たなくなりますが、
完全にカバーするのは難しいです。

どうしても気になるシミには、部分的にコンシーラーを重ねています
このようなスティックタイプのコンシーラーでポンポンとスタンプを押すように馴染ませると自然にカバーできます↓

Elegance エレガンス ドット コンシーラー セット dot concealer set (NA205)




シミのところにクリームファンデーションをちょんちょんっと塗っておく方法もしっかりカバーできてオススメです。

コンシーラーとクリームファンデはエレガンスを使用しています。このメーカーのファンデーションはとにかく肌色が綺麗きらきら
しっとりコックリしていてシワにならず、しっかりカバー力があるのがポイント。ただ、オーガニック、ナチュラル系ではないので、顔全体に塗ってしまうと重いつけ心地です…
しかし、シミにはやはりこういうものの方がしっかり長時間ピタっとカバーしてくれます。


夏のファンデでお悩みの方、ぜひ試してみてはいかがでしょうか♫


ミネラルフュージョンのパウダーファンデは日本未発売でiherbというアメリカのサイトでのみ買うことができます。
今まで海外サイトで買ったことのない方は躊躇されるかもしれません。しかし、
全て日本語で買い物(問い合せも)できますし、配送は佐川運輸かヤマト運輸なので安心です^ ^
私は10年以上iherbで買い物していますが、問題なく使用していますv

こちらのリンクから購入すると5ドル割引になりますのでよかったらどうぞ♪

年齢に挑む美容成分・抗酸化物質(ザクロ、ホワイトティー、マンゴスチン、海藻、さらにビタミンCとEによる力強いブレンド)で肌を活性化。
肌を修復する植物成分(リコリスの根、アロエ、マンゴー、キュウリ)が敏感肌を鎮める働きがあります。





全成分
マイカ、ラウロイルリジン、ステアリン酸亜鉛、カプリル酸/カプリン酸トリグリセリド、二酸化チタン(Cl 77891)、酸化亜鉛(Cl 77947)、窒化ホウ素、アスコルビルパルミテート(ビタミンC)、加水分解マンゴー果汁エキス、加水分解ガルシニアマンゴスチン果実エキス、カメリアシネンシス(ホワイトティ)葉エキス、昆布エキス、ルイボスティーエキス、甘草根エキス、ザクロ種子エキス、アロエベラエキス、キュウリ果実エキス、酢酸トコフェロール(ビタミンE)、エルダーベリー、フェノキシエタノール、酸化鉄(CL 77491、Cl 77492、Cl 77499)

人の手によって製造されていて、抗アレルギー、非コメドジェニック。 動物実験も行ってません。

2017年05月19日

トレンドのナチュラルな太眉を上手に描くコツ ! スクリューブラシで作るプロのアイブロウ

(2017.06.19更新しました)

眉毛は顔の印象を決める一番重要なパーツと言われています。
モデルさんや女優さんも、すっぴんに1パーツしかメイクできないとしたら眉を選ぶというくらい重要なパーツです。

この数年、ナチュラルな太眉が大ブームです。

平行眉、アーチ眉など多少の流行の変化はありますが、変わらないのは「ナチュラル」で「太眉」であることです。

最近わたしはこんな眉毛にしています↓
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太眉(ボサ眉ぎみ)に、アイラインをキリっと引いて目尻は少し跳ね上げて🖌
ナチュラル感もあり、モードっぽくもある目元メイクにハマっています^^

(もう少しナチュラル感を出したい日は、目尻のアイラインは跳ね上げないようにして自然に仕上げています)

一度、太眉にすると『流行っている理由』がわかります。

それは太眉を太くすると、顔の面積が狭くなって『小顔に見える』という嬉しい効果があるのです


この太眉は加減が重要で「ナチュラルさ」が大切。油断して少し力を入れすぎたり濃くなりすぎたりすると、あっという間に芸人のイモトさんのような海苔のような眉毛に…あせあせ(飛び散る汗) 

かといって控えめに細めの眉にしてしまうと、簡単に冴えない老け顔になってしまいます…

そうならないために

トレンドのナチュラルな太眉を描くコツをご紹介します♪

 
まず、フレッシュでナチュラルな太眉を実現する必需品があります。

そのアイテムはコチラ
「アイブロウブラシ (スクリューブラシ)」です↓
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DIOR(ディオール) バックステージ アイブロウ ブラシ

こちらは単品のスクリューブラシです。
アイブロウペンシルの後ろに付いているものでも大丈夫ですが、
できれば、柄が長いものがオススメです。

何故かというと、柄が短いとどうしても力が入りやすくなるからです。
柄が長いと『素人でも程よく優しい力加減』でナチュラルにメイクできます。 

また、長い柄を使って「形の良い眉毛」を描く事ができます。 

例えば、よく雑誌や本にこのように書かれています↓

  • 「眉山」は、黒目の端と目尻の中間の上に
  • 「眉頭」は小鼻の真上のラインに
  • 「眉尻」は眉頭より上に来るように
  • 「左右の眉山、眉頭、眉尻の高さ」は揃えて
  • 「眉の中央よりのライン」は目頭と目尻を結んだライン平行にする
…など


ブラシの長い柄を物差しのように使って位置を確認すれば
、誰でも簡単に確実に骨格に合った自然な眉毛を描く事ができますv


しかし、ブラシの柄が短く目分量で眉の形を決めると、左右カタチの違う眉毛になってしまうということがおこります



スクリューブラシを使いながら眉メイクする手順


1.まず、メイクする前にアイブロウブラシで眉をさっと撫でます。

そうすることで、眉に付着している、化粧水、乳液、日焼け止めなどを取り除き、
サラッとフラットな状態でふんわりとアイブロウをのせられるので、眉が海苔のようにペタッと濃くなってしまうのを防ぎます。
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2.パウダーで描く派は、「パウダーで色をのせていき、スクリューブラシでササっと撫でる。」を3〜5回ほど繰り返と、内側から色づいた 『ふんわり眉』になりますきらきら
(毛の生えムラがある場合、眉尻は上から斜め下に向かってブラシすると毛が整って生えムラがわかりにくくなります)

3.リキッドで描く派は、「リキッドで毛1本1本描き足すようにしてから、パウダーをふんわりのせて、スクリューブラシでサッと撫でる」と
、『ナチュラルな眉』になりますきらきら
(毛の向きは、眉頭は縦に、眉尻にかけて横に描くのがポイントです)

4.毛が少ない部分はアイブロウペンシルで色を足して、その後さらにスクリューブラシでサっと撫でると、自然に馴染んだ眉になりますきらきら

5.仕上げにスクリューブラシで眉頭だけ上方向にブラシして毛を立てると、ナチュラルでヘルシーな眉毛が出来上がります♫

長谷川潤ちゃんや、中村アンちゃん、ミランダカーなど、今どきのナチュラルでヘルシーなモデルさん達は皆、眉頭の毛が立っています^^

眉毛がナチュラルですと、他のメイク(アイメイクや口紅)をしっかりしても「抜け感」がでます♪
メイクでもファッションでも大切なのは、この「抜け感」を大切にすることです。
全てキメすぎて「やりすぎ感」が出てしまうと、せっかく頑張ったのにそれは途端にお洒落ではなく「イタイ人」になってしまいます。 何か一つあえて「ハズす」ことで「抜け感」は出せるのです。
もちろん、全て「ハズす」のはダメですよ! 
もし、ノーメイクにナチュラルな服装で近所に買い物などに出かけたい時。 このナチュラル太眉メイクに、真っ赤な口紅だけプラスして「ハズす」と「抜け感」がでて、簡単にお洒落になりますv
Tシャツ、ジーパンなどカジュアルな服でも手抜き感が出ません♪

オシャレやメイクって楽しいですね


私はこちらのスクリューブラシを愛用しています↓
ディオー ル( DIOR ) バックステージ アイブロウ ブラシ \2,700_税込
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DIOR(ディオール) バックステージ アイブロウ ブラシ

このブラシは仕上がりに差が出ます
その秘密は、このシルエット。
柄が長く先が細い華奢なシルエットがポイントです。
細さと長さゆえに軽い力で持つことになります。素人でも『プロ並みの優しい程よい力加減』でよりナチュラルな眉毛を作れますきらきら
私はブラシ部分を少しだけ曲げて使っています。 その方が使いやすくなるのです↓
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しかし、曲げすぎて何度も直したりするとブラシがダメになってしまいます。
やられる方は、少ーしずつ様子を見ながら曲げてください。

お値段は少しお高めですが毎日使うものなので、あっという間に元が取れます。

ランチ約2回分の金額ですが、アイブロウはほぼ毎日365日使うものなので、お値段以上の価値があります。 オススメです♫

こちらで送料無料で購入できます↓

DIOR(ディオール) バックステージ アイブロウ ブラシ




↓こちらの本には、高価なメイクやスキンケアにお金をかけなくても、テクニックで美人になれる方法が載っています↓
とても参考になるので、気になる方は見てみてください♫

周囲がざわつく自分になる 必要なのはコスメではなくテクニック


2017年05月17日

偽物?! 大きさが違うジョンマスターオーガニック ヘアワックス ( ポマード )

ジョンマスターオーガニック( john masters organic )のヘアワックス(ポマード) が大好きで何年か愛用しています。

こちらは、毛先に揉み込むと艶がでて上品に、トレンドの「抜け感、大人のリラックス感」を演出することができるので手放せません

私はネットで安く購入しているのですが…

最近、買い足したら驚くほど大きさの違うものが届きましたあせあせ(飛び散る汗)

内容量は同じ57gと記載されていますが…
そんな訳ないくらい、大きさが違います…
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まさか、偽物?! と疑問が湧きましたので、調べてみることにしました。

先ず、中身の匂いや使用感を確認すると、両方とも同じような感じでした。

次に、メーカーさんに確認してみると、
「2016年5月に容器のリニューアルをさせていただいており、新しい容器は、輸送中の強度を高めるため少し厚みを持たせております。」 とお返事をいただくことができました。

改めて見比べてみましたが、
少し厚みが出た程度の違いではないように感じます…

中はこんな感じです↓
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どうもスッキリしないので、最後に店頭に確認に行くと
なんと両方のサイズが置いてありました
小さい缶は以前の商品でサンプルとして置いてあり、大きい缶は新しい商品として並んでいました^ ^

結論→ つまり、両方とも本物ということでしたきらきら

大きさがあまりに違うので驚きますが、使用感も匂いも同じですし、これで安心して使い続けることができます^ ^

私が購入しているお店はコチラ
ベルコスメで最低価格で購入しています↓



ベルコスメで品切れの場合は、
Amazonで購入します↓


どちらも並行輸入品ですが、毎回、使用感は正規品と変わりません♫

しかし、並行輸入品の中には品質管理の状態が悪い業者さんもいるようです。
万が一のことが心配な方は国内の正規店で購入されることをオススメします星2

ちなみに私は、ベルコスメとAmazonに売っていないものは正規店で購入する、という使い分けをしています^ ^
ジョンマスターオーガニック 《公式》

2017年04月02日

本を読んだり、スマホを見ながらエアロバイクをするコツ

本日は、本を読んだり、スマホを見ながらエアロバイクをするコツをお伝えします♫

すごくズボラな感じになってしまい、シェイプアップに効くのだろうか🤔
と不安になる方もいらっしゃると思いますが大丈夫です!

エアロバイクは短時間よりも長時間やれたほうが効果がでます。エアロバイクを長い時間続けるコツは『何か他のことをしながら漕ぐ』ことなのですきらきら

一般的にはTVやビデオを観ながら漕ぐ方法が人気ですが、できるだけ飽きずに過ごす工夫が大切です。

TVよりも、スマホや本が好きな方はそちらを見ながらエアロバイクを漕ぐこともできます。
でも、スマホや本を持ちながら漕ぐのは大変です。

コツはあるアイテムを使うこと 電球

それは、100円ショップなどで売っている滑り止めシートきらきら

パール金属 滑り止め シート 30cm×5m E-3560




こちらを適当な大きさに切ってモニターの上に置くと…↓
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まあ便利! スマホや本が滑らないで置くことができます♫
私は、ハンドルを立て気味にすると本を見開きにした時にページを指で押さえられて便利でした。 その辺は、お好みで調整してください^ ^
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スマホは良いのですが、本やiPad,iPad miniなどエアロバイクのモニターが見ずらくなってしまうのが難点ですが…↓
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運動しながら有意義に過ごせるので それ以上の価値があります手(チョキ)


あと、長時間続けるにはサドルの座り心地が重要です。 私の買ったエアロバイクは安めだったこともあり座り心地が硬かったので、新たに専用のクッション性のあるカバーを買いました。
これで、以前よりもあっという間に時間が過ぎるようになりました^^

ALINCO(アルインコ) フィットネスバイク・自転車用 クッション サドルカバー AFB001

ALINCO(アルインコ) フィットネスバイク・自転車用 クッション サドルカバー AFB001



意欲のある時は長時間頑張りたくなりますが、時間短めでも毎日コツコツ続ける方が効果的です。 何日か頑張りすぎて、その後は面倒臭くなってやらなくなってしまっては意味がありませんからね!

長時間頑張り過ぎず、疲れている時は5分だけでもOKとして、楽しさ重視で毎日やる。
元気な時は少しだけ長めにやる。 好きなTVや、本や、スマホでもしながら♫
それが、エアロバイクのコツのようです(*^_^*)


エアロバイクとレッグリフレ(エアマッサージャー)の合わせ技で脚やせしてきています! ↓
パナソニック レッグリフレ使用 1ヶ月半後の口コミ 脚やせに効果あり?!



コスパがよくて口コミも良いエアロバイク↓

ALINCO(アルインコ) エアロマグネティックバイク AF6200 大型液晶メーター 8段階負荷調節



防音効果もある衝撃吸収フロアシートがあれば夜も大丈夫です↓

ALINCO(アルインコ) エクササイズフロアマット mini EXP100 床面保護 衝撃吸収 滑り止め


2017年02月21日

レッグリフレで痩せた?!使用 1ヶ月半後の口コミ 脚やせに効果☆

パナソニック ひざ/太もも巻き対応 のレッグリフレを使用して1ヶ月半がたち、脚やせに効果がありましたので口コミ レビューします♫

レッグリフレ(エアーマッサージャー)とは?購入して実際に使ってみた感想口コミはこちら→★


現在の写真がこちら↓
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使い始めの頃と比べてみますと…
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左が使用1ヶ月半、右が使い始めです。
太ももが太いのは変わっていませんが、全体的に少しほっそりしています

もちろん、画像加工などしていません!
しかし実を言うと、これはレッグリフレの効果だけではありません…
もう一つのダイエット機器との合わせ技で効果が出たのです。

新たに買い足したダイエット機器はこちら↓
エアロバイクです手(グー)


ちょうど2万円くらいで買えますので、スポーツクラブに通うと毎月8千円〜1万円かかることを考えれば、たったの2,3ヶ月でもとが取れてしまいます

当たり前ですが、やっぱり身体を動かすこと(運動)が1番効きますね。
運動はあまり好きではないので、今までは外を散歩するくらいだったのですが、散歩って途中で素敵なお店があったりすると入ってしまったり、信号待ちがあったりと、歩くのが中断されてしまうことが多かったのでなかなか効果が出ませんでした…

しかし、エアロバイクは信号待ちもありませんので動きが中断させることなくずっと動き続けることができるので、ちゃんと効果が出ます。
TVを見ながらできますし、慣れれば本を読んだり、スマホを見ながらでもできますし、悪天候や真夏、真冬も関係ありませんv

(本を読んだり、スマホを見ながらするコツは次回ご紹介します→)

脚が筋肉でムキムキにならないように負荷は一番弱くします。

さらに、エアロバイクの前後にマッサージすると効果的ですexclamation

マッサージオイルを使って、手でしっかりマッサージするのが1番効果ありますが、

ヴェレダ ホワイトバーチ ボディオイル




さらに効果を出したい時や、自分でマッサージするのが面倒な時はレッグリフレが大活躍でしたひらめき 横になってるだけでいいのでとにかくラクですし、キューって絞り上げてくれる感覚は自分ではできません

レッグリフレを巻くのも面倒な時は、マッサージオイルを脚に馴染ませるように撫でるだけの時もありました。(ズボラすぎ(^^;;?)

とにかく、頑張り過ぎないようにしました。
頑張ると3日坊主になってしまうタイプなので、長続きするように気楽に毎日少しずつ

エアロバイクも初日は5分だけ。今まで全く運動していなかったので、5分でも結構疲れました。そこから何日かかけて10分、15分、20分、25分、30分と時間を伸ばしました。
疲れていたり、怠い日は時間を短くしました。

まだ、1ヶ月半ですが少しずつ効果が出ていて嬉しいです♫

レッグリフレだけでは脚やせはできないけれど、運動(エアロバイク)との合わせ技で効果絶大でオススメです(o^^o)


Amazonが一番安いです↓
パナソニック エアーマッサージャー レッグリフレ ひざ/太もも巻き対応

パナソニック エアーマッサージャー レッグリフレ ひざ/太もも巻き対応 温感機能搭載 ピンク EW-RA96-P





楽天が一番安いです↓
アルインコ(ALINCO) エアロマグネティックバイク&フロアマット お買い得セット
AF6200/EXP100 エクササイズバイク フィットネスバイク マット付

床面の保護と、静音性を高めるフロアマットもセットで付いてきますので安心です^^
(音は夜でも大丈夫なくらいとても静かです)

同じメーカーで更に高いのや安いのもありますが、安いものは壊れやすかったり音がしたりするみたいなので、最低でもこれくらいのが良さそうです目


2017年01月04日

念願の太ももまで揉み解すレッグリフレを購入☆ その効果は… 本当の口コミ・レビュー

ついに、念願のパナソニック ひざ/太もも巻き対応 のレッグリフレを買ったので、 本日はその使い心地と効果を口コミ・レビューします♫

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今まで、ふくらはぎだけの旧タイプを使っていましたが、そちら確かな効果がありました。

足のむくみに一番速攻で効果があった☆パナソニック エアーマッサージャー レッグリフレ

しかし、問題点がありまして… それは、膝下しか巻けないこと。
効果があったのは良いのですが、そのおかげで膝下と膝上(太もも)の太さの差が広がる一方でした

一方、新しいレッグリフレは待望の足先から太ももまで絞り上げてくれるタイプです。
膝や太ももが太くて悩んでいたので、これは本当に嬉しいです♫

色は可愛いビビットピンクにするか、クールなブラックにするか悩みましたが、目に優しそうということでブラックにしました。 無骨で重苦しい印象にならないか心配でしたが、最近はインテリアにブラックを取り入れるのが流行っていることもあり、インテリアの邪魔にならなかったので黒にして大正解でした。
(好みの問題なので、可愛いのがお好きな方はピンクが良いと思います)

マッサージャーの大きさは両脚全体を包むくらい大きめです。ですので、今までのふくらはぎだけのタイプにくらべ装着に時間がかかります。 といってもたったの1分くらいで装着できます。

巻き方は、膝巻きと、太もも巻きの2種類あります。 膝巻きだと太ももには届かず、太もも巻きだと膝周りははずれてしまいます。
1回でふくらはぎ、膝周り、太もも全てをケアできないのは残念ですが、しょうがないとします。

使い心地は、やはり最新のモデルはスゴイです!
昔のタイプよりもエアーの動きが細かくググっときます。
太ももをキューーって絞りあげる感覚は感動しましたぴかぴか(新しい)足首から膝くらいまでは自分で絞り上げるマッサージできますが、太もも(特に太もも裏)は自分だと非常にやり難く、揉んだり、さすったりするくらいしか出来ないので嬉しいです^^

効果の写真を載せますが、太い見苦しい脚の写真で申し訳ありません(>人<;)
仕事上、立ちっぱなし or 座りっぱなしなもので… (言い訳^^;)

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左: 4回使用(太もも おまかせコース 強) + その後、オイルでリンパマッサージした翌朝
中央: 1回使用(太もも おまかせコース 強)
右: 使用前

感覚的にはスッキリしているのですが、見た目に劇的な変化はありませんね...
1回だと何となくスッキリ(?)ような…という程度。
あと、直後は跡が凄いです。

4回連続でマッサージすると膝上あたりが少しスッキリしています
この後ハンドマッサージすると効果が長持ちします。 毎日使って頑張ります(๑˃̵ᴗ˂̵)

(脚やせに効果あり?! 使用 1ヶ月半後の口コミ アップしました→★)


色々なコースを試したところ、
1.膝巻き 膝周り
2.膝巻き おまかせ
3.太もも巻き 潰し揉み
4.太もも巻き おまかせ

の流れでするのが好きになりました。

時間がない時は、1,3,4または、3,4だけの短縮バージョンにしたりします。

巻き方のコツは、このように太ももに隙間が出来ないように巻くと効果が高いように感じました↓
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このように太ももに隙間が出来るように巻くと↓
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↑効き目が弱くなりますし、肉が押されて隙間にはみ出て見た目も大変なことになります(><)



体勢は「座る」「仰向け」よりも、「うつ伏せ」が1番ググっと効きました

困った点は、マッサージ中の見た目が可愛くないです。
なので、夫がいる時は上から毛布をかけて隠しながらマッサージすることにしました。

あと、大きめなので収納に困りましたが、畳んで使っていないトートバックに収納することで解決しました。 大きめのカゴに入れる方法もあるみたいです。
大きめとはいえ、リクライニングチェアーのマッサージ機などに比べるも畳んで小さく収納のできるので手軽だと思います。

何年か前まではこのように脚全体を空気圧で絞るエアマッサージャーは10万円近くしていたので、とても手が届きませんでひたが、パナソニックという信頼の出来るメーカーから3.5万円くらいで購入出来るなんで本当に夢のようです!
発売当初は4.6万円くらいでしたが、今は値段が下がったので買い時です(^-^)

この手の商品は、TVで取り上げられたりして話題になると、また値段が上がることもありますので、買おうかどうか悩んでいるかたは今がチャンスかもしれませんよ



Amazonが最安値です♫↓

パナソニック エアーマッサージャー レッグリフレ ひざ/太もも巻き対応 温感機能搭載 EW-RA96-K

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* 足先からひざ周り・太ももまで脚全体をしぼり上げてマッサージするエアーマッサージャー。
* ひざ裏を中心にもみほぐす「ひざ巻き」、足先から太ももまで脚全体の重だるさを解消できる「太もも巻き」の両方に対応。
* 約40種類のマッサージパターンと8つのマッサージコースを搭載し、清潔に保てる抗菌仕様となっている。

2016年11月06日

手荒れ・手湿疹(主婦湿疹)を2週間で治す方法

季節の変わり目など、(または慢性的に)
手湿疹に悩まされている方は多いのではないでしょうか。

手湿疹は女性に多く主婦湿疹とも呼ばれています。乾燥から始まり、指関節に小さな水泡ができ、かゆみ、赤くただれ、皮むけ、ガサガサ、ひび割れ、ジュクジュク、痛み...そんな症状へあっという間にどんどん悪化して日常生活に支障が出てしまいますが. . .そんな方に朗報です!

今回は、私が手湿疹を2週間で完治させた方法をご紹介します 


1.薬を塗る

手湿疹は、ハンドクリームや保湿剤だけではなかなか改善しません。
オーガニック信者の方は、ホホバオイル、アルガンオイル、シアバター、馬油などだけでケアしたくなるところですが、現在、手湿疹で苦しんでいるのであれば、ある程度症状が治まるまで薬の力に頼ることをオススメします。
薬は皮膚科で処方してもらうか、薬局ドラックストアで買えるものですと「メンソレータム メディクイック」のクリームタイプと軟膏タイプがあります。
IMG_0724.JPG
今回は軟膏タイプをチョイスしてみました↑
クリームタイプよりも肌にしっかり密着して患部を覆って治すとのことですが、軟膏タイプはちょっとギトギトベタつきましたあせあせ(飛び散る汗)
前回使ったことのあるクリームタイプの方がハンドクリームのような塗り心地で扱いやすかったです。

amazonで安く買えます♪ ↓  近所のドラックストアやドンキホーテと全く同じ値段でした^^

【指定第2類医薬品】メンソレータム メディクイック軟膏R 8g

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【指定第2類医薬品】メンソレータム メディクイッククリームS 8g

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皮膚科の薬も、メンソレータム メディクイックも、早めに治癒させるためにステロイドが配合されています。
ひらめきステロイドは長期連用すると逆に悪影響なので、ある程度 症状が改善したら使うのをやめましょう。

手湿疹の症状がある程度落ち着いてしまえば、普通のハンドクリームや保湿剤のケアで大丈夫になります。
皆さんお好みのものがあると思いますので、それで大丈夫です^ ^

ちなみに、私はアトリックスのエクストラプロテクション 薬用ハンドクリームが一番しっとりして好きです。
しっとりしますが同時にサラッとしていて、肌に薄いヴェールをまとって保護してくれるような頼もしい感覚がします↓
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アトリックス エクストラプロテクション チューブ

アトリックス エクストラプロテクション チューブ




オーガニック系ですと、タウトロッフェンのヤーレ ローズホワイトバターが(自分の中では)一番しっとりぴかぴか(新しい)します♪
柔らかいダマスクローズの香りにも癒されます^ ^



2.何はともあれ手袋で手をガードする

手湿疹の手は超敏感肌になっているので食器洗剤だせでなく、ハンドソープやシャンプー、リンス、衣類に擦れるなど普段は大丈夫なこと全てが刺激になります。ですので、極力手袋をして手を保護します
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私が使用しているのは「セーフタッチ ニトリルグローブ パウダーフリー Mサイズ」 ↑

ゴム手袋、ビニール手袋、プラスチック手袋など何でも良いですが、使い捨てのものが便利です。
清潔なものにジャンジャン取り替えて使います。100円ショップの使い捨て手袋や、あまりに安いものは水漏れしやすく意味がないので、手湿疹の時だけは少し良いものを使うのがオススメです。

料理する時、食材を切る時、食器洗いの時はもちろん、掃除、お風呂で髪を洗う時、洗濯物を干す時、化粧水や乳液をつけるなどスキンケアをする時、メイクする時などにも使い捨て手袋します。
やってみると、手袋をはめた指でファンデーションを伸ばすことも可能で驚かされます。
手袋を付けたままスマホもできるので便利です^ ^


薬を塗り& 使い捨て手袋を徹底すると1週間ちょっとでだいぶ肌が落ち着いてきます♫

このように↓
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ちなみに今まで手湿疹の時は、どんなに高級なハンドクリームや保湿クリームを塗っても治りませんでした。 これから、手湿疹の治療をする方は余計なものを買わずに!まずは、「薬&使い捨て手袋」を試してみてください


セーフタッチ ニトリルグローブ パウダーフリー Mサイズ

amazonで購入できます↓

セーフタッチ ニトリルグローブ パウダーフリー Mサイズ




楽天 爽快ドラッグ でも買えます↓


寝る時にシルクなど布製のグローブをするのも良いみたいですが、私はやりませんでした。何故かというと、寝ている間に気になって取ってしまうタイプだからです 気にならない大丈夫な方は試してみるのも良いかもしれませんね♪

【THEBEST】【100%シルク手袋】【保湿ケア&UVカット】【おやすみ手袋】【ハンドケア】シルク 手袋 おやすみ シルク 手袋 おやすみ シルク 手袋 おやすみ シルク100% 手袋 おやすみ シルク 手袋 フリーサイズ,ホワイト




※手湿疹の治り方には個人差があります。特に重度の方はもう少し日数がかかることもあるかもしれませんが、予めご了承ください。

2016年10月30日

ウールアレルギーの人は要注意!美容成分 ラノリンのアレルギー

ラノリンという保湿・美肌成分があります

オーガニックコスメ、ナチュラルコスメに使われていることがあり、一般的には美容に良い保湿成分とされていますが、ラノリンに対してアレルギー反応が人がいます。

私は後者なようで、成分表示にラノリンと記載されたものを使うと必ず、肌が赤くブツブツして赤い巨体なニキビ(吹き出物?湿疹?)が大量にでき、しかも乾燥してカッサカサになるという状態になります(T-T)

(この記事の最後にラノリンアレルギーの症状を抑えた方法をご紹介しています。ラノリン入りのスキンケアや化粧品で肌荒れしてしまった方はご参考にどうぞ)


さて、そもそもラノリンとは何なのでしょうか。みていきましょう↓

ラノリンは羊毛の脂から作られます。
IMG_0645.JPG
ラノリンは、刈り取った羊毛をウールに加工するときに出る副産物、ウールグリス(羊毛脂)を精製したもので、動物由来ではあるものの、動物を傷つけることなく生産することができるので、ナチュラル志向の人には好まれます。

ウールの加工は、はるか昔からおこなわれてきたことなので、副産物であるラノリンも歴史は古いです。

私は洋服のウールのアレルギーがあるので、基礎化粧品に含まれるラノリンが合わないということもうなずけます。


ラノリンのメリット

ラノリンは、ロウ状の脂です。

人間の皮脂に近い成分なので、皮膚になじみやすく、よく浸透してくれます。

また、吸水性も高く、ラノリンの重量に対して2倍の水分を吸収するといわれています。

皮膚になじみやすい。浸透しやすい。吸水性が高い。

この3つの理由が、保湿剤、医薬品、化粧品によく使われる、大きな理由です。

そして、油分にも、水分にもなじむことができるラノリンは、天然の界面活性剤ともいえるので、油分と水分を混ぜる「乳化剤」としても使われています。


ラノリンの種類

ラノリンは、動物独特のにおい、そして褐色であるために、現代の感覚からすると、商品価値が低く見られがち。

正直なところ、顔に塗るには不快です。

そのため、精製、抽出、化学処理などで調製して、使いやすく工夫がされています。

医薬品、化粧品では、次のようなものがよく使われています。

・ 精製ラノリン(吸着精製ラノリン)
・ ラノリンアルコール
・ 加水ラノリン
・ 還元ラノリン

ラノリンによるかぶれ

ラノリンの欠点は、接触皮膚炎(かぶれ)をおこすケースが報告されていること。

本来、ラノリンは、アレルゲンとして感作しやすいものではありません。

しかし、乾燥肌やアトピーなど、皮膚のバリア機能が低下している場合では、ラノリンで接触皮膚炎(かぶれ)をおこすことも考えられます。

とくに注意したいのは、ラノリンの中でも、「ラノリンアルコール」が含まれているもの。 *1

そういう保湿剤を、湿疹部分に使う場合は、「かぶれないか」注意が必要です。

症状不純物をなるべく除去した「吸着精製ラノリン」は、アレルギー性が低いと報告されています。

しかし、いくらアレルギー性が低いと言われていても私のように症状が出てしまう場合があるのです…


私が使ってダメだったのが. . .↓

WeledaウェレダのOne-Step Cleanser& Toner 2 in 1 ワンステップ クレンザー&トナー↓
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お馴染みのWeledaなので油断して成分表示をあまり見ずに使っていたところ、使えば使うほど肌荒れが悪化してしまいました…


あと、マルティナのフェイスクリームを使った時にも酷いことになりました↓顔3(かなしいカオ)
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日本の製品ですとDHCのリップクリームにも含まれています↓
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肌に合う合わないは千差万別。
必ずしも、「天然由来だから安全」とは限りません。
例え、一般的に皆に良いと言われていても、その人に合わないものは合わないのです。
自分のお肌は正直です。ネットの情報に振り回されず、ご自身のお肌の声に耳を傾けてあげてください。



私がマルティナのクリームで顔中ブツブツ湿疹が出てしまった時は、
Weledaヴェレダのアーモンド シリーズ (敏感肌用)
をライン使いすることで、無事に抑えることができました^ ^

正規品ならAmazon アマゾンがオススメです↓
ヴェレダ アーモンドフェイシャルクリーム 30mL

ヴェレダ アーモンドフェイシャルクリーム 30mL




安さ(輸入品)で選ぶなら楽天がオススメです↓



Weledaのワンステップ クレンザー&トナー(クレンジング)でブツブツがでてしまった時は、アベンヌ(温泉療法)のスプレーとトリロジーのローズヒップオイルだけのシンプルケアで治しましたv


詳しくは、こちらの記事でご紹介しています→ 合わない化粧品による肌荒れを1ヶ月で治した方法


もし、困り果てている方がいらっしゃいましたらご参考にどうぞ。

どうしても状態が良くならない場合は、むりせず皮膚科に相談にいきましょう(^-^)/

2016年10月19日

合わない化粧品による肌荒れを1ヶ月で治した方法

(2016年12月2日 更新しました)


本日は「合わない化粧品による肌荒れを1ヶ月で治した方法」をお伝えします

もし同じような状態で長期間お悩みの方がいらっしゃいましたら、一つの参考になれば幸いです(^ ^)


以前、私は合わないスキンケアにより、肌荒れして顔がカサカサ、シワシワ、赤いブツブツ、炎症、ニキビだらけになってしまったことがあります
この写真はマシな方で、もっともっと赤くプツプツだらけになったこともありますたらーっ(汗)
IMG_9870.JPG

原因は月見草オイル(イブニングプリムローズ)。潤い、ハリ、美肌効果が期待できると言われている美容成分なのですが、ブタクサアレルギーの私には合わない成分だったのです。

それについてはコチラの記事でご紹介しています↓
そのスキンケア大丈夫?ブタクサ アレルギーの人には注意が必要な美容成分

月見草が配合されている化粧品でスキンケアすると、塗った直後からカサカサ、シワシワ、数時間後には赤いプツプツができます。
ちなみに、私はウールアレルギーもあるため、ラノリン(保湿成分)でも同じような状態になります。

写真右側の状況になるのに約1ヶ月かかりました↓
image.jpeg

この時にやったことは、

1.アレルギー物質(私の場合は月見草オイル、ラノリン)が配合された化粧水、クリーム、クレンジングなどのスキンケア用品、化粧品、サプリメントなどは全て使用をやめる。

アレルギー物質がわからない方は、病院で調べてもらうと安心です。
難しい方は、とにかくシンプルな成分のスキンケアに変えます。
また、常日頃、成分表示を見てチェックする習慣をつけると気付くきっかけになります。

それでも、すべてのアレルギーを把握できるわけではありません。
成分表示に数多くの植物エキスが配合されている製品も、肌荒れでお肌が敏感になっている時はお休みした方が無難かもしれません。

2.洗顔後に保湿化粧水の前に「プレ化粧水」を使う。
なくても良さそうに感じますが、この行程が肌荒れ敏感肌を癒すのをぐんと早めてくれます。

・小林製薬の「拭き取り化粧水オードムーゲ」 殺菌、抗炎症効果があります。コットンに含ませて、サッと軽く拭き取ります。あまりの効果に口コミサイトでは神と呼ばれています。

オードムーゲ 薬用ローション 500ml




・アヴェンヌウォーター

アベンヌウォーター 300ML




・ラロッシュポゼ ターマルウォーター

ラロッシュポゼ[LA ROCHE POSAY]ターマルウォーター 300ml 並行輸入




どちらもミネラルたっぷりの温泉水100%
肌が敏感になっている時には水が1番♫
手軽なスプレータイプで、シューっと吹き付ければ温泉に通わなくても温泉療法ができます。

プレ化粧水は、保湿効果や即効性はありませんが、美肌に近づく効果はしっかりあります。


3.スキンケアはシンプルに。
シンプルな成分の化粧水でたっぷり肌を潤し、シンプルなオイル2,3滴で締める。

美容液や乳液などはどうしても乳化剤が必要ですし、美容成分や添加物が多くなります。肌荒れして肌が敏感になっている時は、一度お休みして肌荒れが治まってから使うようにすると効果的です。

私が好きな組み合わせは、
トリロジーのフェイスミスト トナー

トリロジーのローズヒップオイル or トリロジーのロザピン プラス オイル
IMG_8979.JPG(写真は左からクレンジング、ミスト、オイルになります)

トリロジー ハイドレーティング ミスト トナー 100mL



ロザピンプラス





または、
天使の美肌水(超しっとり)+アルガンオイル
IMG_1567.JPG(写真 手前の白いものは、ブールクレールの洗顔石鹸です。セラミド配合で刺激なく、しっとり、さっぱりします♫)

天使の美肌水 超しっとり 310ml



ナチュレルアルガン ピュアアルガンオイルミニ 16mL





※ロザピンプラス(ローズヒップオイル)はグリセリン入りの化粧水(天使の美肌水)と合わせると馴染みが悪くなります。同じメーカーのフェイスミストと合わせるのが馴染みが良く効果的で安心です。

※天使の美肌水はコスパも使用感も良く大好きなのですが、配合されている尿素は長期使用すると逆に肌荒れの原因になります。1本使い終わったら、他のものに切り替え交互に使うようにするとよいです。


さらに、しっとり感が欲しい場合は
アルージェ モイスチャーリッチローション(とてもしっとり) が、セラミド配合で敏感肌に優しく、トラブル肌にこころ強い化粧水でオススメです。

amazonで近所のドラッグストアよりも少し安く買えました♪

アルージェ モイスチャーリッチローション(とてもしっとり) 120ml




4.スキンケアの最後に必ず蓋をする。
肌がブツブツな時はサッパリ済ませたくなりますが、しっかり蓋をすると肌が回復するのが早くなります。

ドラッグストアで購入できるものですと、セラミド配合で使い心地が良いと人気でお馴染みの
キュレル 潤浸保湿フェイスクリーム

キュレル 潤浸保湿フェイスクリーム 40g




オーガニック・ナチュラル系ですとバームやシアバターがオススメです。
最初はギラギラペタペタしますが、そのまま時間を置くと落ち着きます。

トリロジー エブリシングバーム は、しっとりツヤ肌に♡ 

トリロジー エブリシング バーム 95mL(全身用バーム)




シアバターは、しっとりふわふわ肌になります♪

シア・バター  (100% 純粋) ((100% 純粋) 7 fl.oz) 海外直送品




5.化粧品は必要最低限で
日焼け止め、マスカラ、アイライナーなど石鹸で落とせるものを使う。
ファンデーションやコンシーラーも必要最低限で。顔全体に使わず、どうしても気になるシミなどだけに部分的に使用する。


このコンシーラー、薄くピタッとカバーできて本当にオススメです↓
エレガンス ドットコンシーラー 205

Elegance エレガンス ドット コンシーラー セット dot concealer set (NA205)



シミやニキビ跡にピンポイントで使えます。気になるところを消しゴムで消すようになぞったら、ペンシルを立ててその周りをポンポンすれば自然に綺麗に仕上がりますぴかぴか(新しい)


6.週2回ほど酵素クレンジングで肌のターンオーバーを促し、肌の改善を早める。

私はトリロジーのアクティブ クレンジングクリームを使っています。

トリロジー アクティブ クレンジング クリーム 200mL



軽いメイクならこれでバッチリ落ちます。

洗顔ネットで泡立てると、もっちりした生クリーム状になるので、それをお顔にのせてポフポフ馴染ませます。
若干洗い流しにくいので、ぬるま湯でしっかり洗い流す必要がありますが、洗い流すとすぐに顔色がワントーン明るくなりますぴかぴか(新しい)
最初のうち(4回くらい)はピリッとした刺激がありましたが、その後全く感じなくなりました。最初は週に1回で良いと思います。

私は毎日、朝晩使っていますが、なんと、
目尻の小じわが消えましたv 本当に嬉しいです(^ ^)

7.ビタミンを摂る、便通を良くする
ビタミンCサプリを多めに飲むと肌の赤みの引きが早くなります。
亜鉛、βカロチン(ビタミンA)も効果的です。
マルチビタミンや、青汁、グリーンスムージーなど積極的に取り入れます。
肌は腸の状態を表すと言われています。水分、白湯もこまめに取り入れて便秘しないように気をつけます。

8.顔に触れるものを清潔に
洗顔タオル、枕カバー、メイクブラシ、スポンジなど、とにかく顔に触れるものは清潔にします。


これをコツコツ1ヶ月やると、このようになれました↓
image.jpeg
赤いプツプツと色むらが落ち着きました。
ほっと一安心です( ´ ▽ ` )

2016年09月14日

そのスキンケア大丈夫?ブタクサ アレルギーの人には注意が必要な美容成分

日本人の6人に1人がブタクサの花粉に反応してしまいます。
ブタクサによる花粉症は8月から10月までがピークとなり、症状は夏の終わりから秋にかけて現れます。
この時期、くしゃみ、鼻水、鼻づまり、頭痛、咳など風邪のような症状が長引く方は、夏風邪ではなくブタクサアレルギーかもしれません。 この時期の、目のかゆみや、皮膚のかゆみ、肌あれなどもブタクサ花粉が原因かもしれません。

ブタクサアレルギーの方は、スキンケア・化粧品に含まれる美容成分に気をつける必要があります。

キク科のブタクサに反応する方は、同じキク科の草花に反応する場合があるのです。

キク科の植物は
カミツレ(カモミール)、ヨモギ、タンポポ、ひまわり、ノコギリソウ,etc

どれも美容成分として、自然派化粧品やオーガニック化粧品に含まれていたりします。

また、キク科ではありませんがイブニングプリムローズ(月見草油)は、ブタクサ アレルギーを持つ方には、アレルギー症状がでることがあると報告されていますので注意しましょう。

食べ物ですと、ブタクサと同じアレルゲンは
ウリ科の果物や野菜です。
ブタクサ花粉症の方は、スイカ・メロン・きゅうり・バナナ・ズッキーニ・とうがん・ゴーヤなどにアレルギー症状が出やすく、注意が必要です。



私もブタクサ アレルギー(病院で検査済み)で、何年もずっと1年中、顔に赤いぷつぷつやニキビがあり悩んでいました。

化学物質を極力避け、無添加でオーガニックで厳選された素材のものでスキンケアしているのに何故だろう. . .と長年の疑問でした。
どれも赤みを抑えるとか、炎症を抑えるとか、殺菌、治癒力を高めるなど効能のうたわれているものだから、綺麗になるはずなのに. . .と

しかしある時、ブタクサアレルギーのことに注目し、キク科の植物と、月見草オイルの含まれていないもを選んでスキンケアすると改善されましたきらきら
(私の場合は特に月見草オイルに強い反応がありました。)
クレンジング、洗顔料、化粧品、保湿クリーム、オイルなど全ての成分をチェックしなおしてから約1ヶ月後には、赤いプツプツやニキビはできなくなりましたきらきら

(写真左の状態が右になりました)
image.jpeg

自然派・オーガニックは決して肌に優しいわけではないと思い知った瞬間です. . .
大切なことは自分の肌に合うことですねきらきら

それでもたまに、油断して商品裏の成分表示をチェックしそびれて新しいスキンケア商品を使ってしまうことがあります顔1(うれしいカオ)あせあせ(飛び散る汗)
ある時、口コミで評判の保湿クリームなのに、つけたら逆に肌がひどく乾燥してシワシワになったり、ニキビができたり. . . と、肌トラブルが現れてから気づき、成分を見ると月見草油が含まれていたということがあります。

植物の力はとてもパワフルです。良いほうにも、悪いほうにも働く場合があります。
よく、植物エキスが多数使われている日焼け止めなどの製品に「赤ちゃんもつかえる。安心。安全。」など書いてあることがありますが、そういうのを見るたびに無責任だなぁ感じてしまいます。
肌に合う、合わないは千差万別なので、自分の肌に合うものを探していくというのがとても大切になります。

ブタクサアレルギーでお肌にお悩みがある方、ぜひ一度、スキンケア商品を見直してみてください(^-^)/

自分がブタクサアレルギーかどうか気になる方は病院で検査してみましょう。
血液検査でのアレルギー検査なら、内科、耳鼻科、眼科、皮膚科などで受診できます。

2016年09月01日

ファスティング後はアブラナ科野菜でデトックス?!


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アブラナ科の野菜はデトックス効果・解毒作用があり、抗酸化作用もあるので多めに取り入れたい食材となります

前回、体内の毒素を排出して痩せる体質を作るクレンズ(腸のクレンジング)・ファスティングダイエットについてお伝えしました↓
3キロ痩せるのは簡単!超短期集中クレンズ・ファスティング ダイエット (1)
クレンズ・ファスティングの後は、様々な栄養が吸収されやすいので気をつけましょう手(グー)


ひらめきアブラナ科の野菜は、イソナオシアネートという成分が含まれており、この成分が、肝臓における解毒作用(有害物質を無毒化する働き)を高め、有害物質の無害化を助けます。

アブラナ科の野菜は、このようなものがあります↓
・ブロッコリー
・カリフラワー
・キャベツ
・大根
・カブ
・ブロッコリースプラウト
・かいわれ大根
・チンゲンサイ
・クレソン
・白菜
・小松菜
・水菜
・ケール

これらのデトックス野菜を摂るとともに、農薬の残留の少ない野菜を選ぶのもオススメです。

次回は残留農薬の少ない野菜果物 ベスト15位まで発表します(^-^)/


Amazonで無農薬野菜が安い♪って知ってましたか?
手っ取り早く、Amazonで無農薬野菜を買うのもいいですね。
プロフィール
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sunmoon
オシャレ大好きな30代女性です☆ 自然化粧品を扱うオーガニック専門店でビューティーアドバイザー(販売員)、その後、医療関連のお仕事をしてきました。
以前はオーガニック、スローライフ信者でしたが、最近は現代の技術の進歩の恩恵にどっぷり浸りつつあります。
このブログでは、そんな私の体験談と、日常のオススメのものをご紹介していきます☆

※例えブログでオススメしているものあっても、合わない場合は使用を中止してください。合う合わないは千差万別です。自分の体質に合うことが一番重要です☆ お試しになる場合は少しずつ。自己責任でお願いいたします。
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