レモネードダイエットから始める糖質制限と最新健康事情

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　こんにちは！『レモネードダイエットサポーター』のダイスケです。

レモネードダイエットを始めたいけど

何をそろえば良いか分からない方が結構いらっしゃると思います。

これからレモネードダイエットを始めようと思っている方へ

これをポチれば大丈夫！ということで

必要なものを楽天市場よりチョイスしてみました。

そのままポチっても良し！これを参考に自分で買い物に行っても良し！

どうぞ参考にしてみてください。

これからレモネードダイエットを始める方へ！の続きを読む...

　熱中症の仕組みをご存知でしょうか？

連日の真夏日や、熱帯夜に多く発生し、

地震や豪雨などと同じ気象被害の一つと言って良いのではないでしょうか？

熱中症は、放っておくと、死に直結する症状で、

年齢による死者数の分布では、高齢者が最も多く、

また、体温調整機能が未熟な小さな子供も注意しなければなりません。

小さなお子様をお持ちの方は、特に子供の水分補給には気をつけてあげなければなりません。



熱中症がおこる仕組みと対策の続きを読む

　酵素は、

消化・吸収・分布・代謝・排泄に至るまでのあらゆる過程に関与しており

人が生きていくために必要なあらゆる事に使われるのです。

ただ問題点は、酵素は年齢を重ねるごとに、

減少していく性質があり、

我々は、健康的な生活をするため、外部から

積極的に酵素を摂りましょう！


積極的に酵素を摂ろう！の続きを読む

今回は、食物繊維について

みなさんは、食物繊維を摂ってますか？

食物繊維は摂ると健康に良いとか、腸をキレイにしてくれるとか

漠然と知っているとは思うのですが

詳しく知っている方は少ないのではないでしょうか？

食物繊維とはどんなものなのか、まとめてみました。

なぜ食物繊維を摂らないといけないのか？の続きを読む

　今回は、レモネードダイエットを行う時、

作ったレモネードにカイエンペッパーを入れるよう

おすすめしておりますが、

なぜカイエンペッパーを入れるのか？

入れることによってどうなるのか？

そんなカイエンペッパーについて

その成分や効果についてまとめてみました。

カプサイシンの効果の続きを読む

　『レモネードダイエットサポーター』のダイスケです。

腸が我々の健康・美容・ダイエットに深く関わっているということは

以前もお話ししました。

レモネードダイエット（断食）による腸の休息、腸内洗浄による宿便の除去、

善玉菌の摂取によって腸内環境の改善など

今回はそれらの考え方『プロバイオティクス』とそれが持つ『抗アレルギー作用』について

書いていこうと思います。





腸内環境を改善するプロバイオティクスと抗アレルギー作用の続きを読む

みなさん、はじめまして、

『レモネードダイエットサポーター』のダイスケです。

今日は、私がレモネードダイエットを始めた『きっかけ』について

書いていこうと思います。

続きを読む

　『レモネードダイエットサポーター』のダイスケです。

人生を健康に過ごすためには『腸』が大事だという事は

何度かこのブログでも取り上げておりますが

腸内の環境が乱れてしまうと、免疫の低下、肥満、アレルギー、癌、

便秘、肌荒れ、糖尿病、肥満、花粉症などなど

あげればキリがないほどの疾病と関係している事が近年、明らかにされてきました。

ビフィズス菌LKM512で若さと健康をの続きを読む

　みなさん、断食してますか？

『レモネードダイエットサポーター』のダイスケです。

今日は人生を健康に生きるために重要な役割をする免疫についてのお話です。

免疫とは、体内に侵入した自分以外の侵入者を攻撃する働きがあり、

あらゆる病気から身を守ってくれるボディーガードのような存在です。



　
断食による免疫力のアップの続きを読む

　みなさん、いかがお過ごしでしょうか？

『レモネードダイエットサポーター』のダイスケです。

まだまだ天気がすぐれない日が続いている今日この頃ですが

そんな時こそ自分磨きです！

梅雨明け後のイベントに備え今日から断食してはいかがでしょうか？

今日は断食の心強いお供、ノンカフェインハーブティーについてのお話です。


ノンカフェインハーブティーでさらにスッキリの続きを読む