レモネードダイエットから始める糖質制限と最新健康事情

この広告は30日以上更新がないブログに表示されております。
新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。

　みなさん、一週間お疲れ様でした。

『レモネードダイエットサポーター』のダイスケです。

今日は、断食中（レモネードダイエット）の最中に

思わず、お菓子を食べてしまった。

コーヒーやビールなど、レモネード以外のものを

口にしてしまった時のお話です。断食中のつまみ食いの続きを読む

　
　皆さんの中には、我々が普段使っている塩イコール塩化ナトリウムと

思っているか方は多いのではないでしょうか？

塩は人間が活動するために必要なミネラルうちの一つで

「敵に塩を送る」という有名な言葉あるように

戦国時代では、塩は命に等しい存在であったようです。

続きを読む

　今や、砂糖は我々の生活にとって

切っても切れないものになっています。

スイーツ、ジュースはもちろんの事ですが

普段食べている日本食にも砂糖をよく使います。

普段何気なく使用している砂糖とはどんなものなのか？

砂糖を摂取する事で体はどうなるのでしょうか？

白砂糖の害、精製された砂糖はまるで麻薬？の続きを読む

　生き物にとって水は最も大事なものです。

人間の身体はで役６０%は水でできており、

その他、約４０%は、たんぱく質、脂肪、ミネラル、ビタミンなどで構成されています。

人間は、食べ物を食べなくても一ヶ月近く生きることができますが

水無しでは、一週間も生きることができないのです。

身体の水分が失われると人間はどうなるのでしょうか？

健康と水の関係の続きを読む

　体を健康に保つ方法として、デトックスは欠かせません。

デトックス（DETOX）という言葉は今や当たり前のように使われておりますが、

その言葉の由来は、

『DETOXIFICATION＝解毒』の短縮系から来ております。

ここでいう解毒というのは、

現代社会を暮らしていく上で体内に取り入れられる

人体に悪影響を及ぼす化学物質、重金属、薬物や

自身が体内で生成する、細胞を傷つけ癌の発生、メラニンの増加などの原因の活性酸素、

これら有毒な物質を体外に排泄する事を指します。

すぐに出来るデトックスに有効な方法の続きを読む

　レモネードダイエットをする上で欠かせないのがメープルシロップです。

我々日本人にとっては、ホットケーキ＝メープルシロップというくらい

イメージが出来上がってしまっておりますが、

メープルシロップの本場カナダでは、

砂糖などの甘味料の代わりに使用するのはもちろんですが

様々なお料理にも使われており、

健康と美容に最適なメープルシロップの魅力の続きを読む

　レモネードダイエットではその名が示すように

レモネードを飲むダイエット法です。

ここでは、レモネードにメインに使われる果物であるレモン（ライム）の効能、効果、

そして、それらとデトックスダイエットとの関係について

書いていこうと思います。


『レモンの知られざる効能・効果について』の続きを読む

レモネードダイエットの方法の続きを読む

塩水を使った腸内洗浄の続きを読む

　断食の目的と効果の続きを読む