2009年08月05日
95日前
今日は、早番だったので、走って会社に行きました
予定メニューは、軽いJOG。
右胸は、若干、痛みますが、脚の方は、好調です。
｢よし！！！久々、スピードアップしてみるか！会社まで、60分切りに挑戦！！｣
徐々に、ギアチェンジ！！！
第一チェックポイント、－30秒！
第二チェックポイント、－45秒！
どんどん、加速していきます！
ゴール！！
59分29秒！！！
なかなかのビルドアップでした！
で、今日のマラソントレーニングは、
ビルドアップ60分
真夏にしては、なかなかの走りができました
ちなみに、帰りはチャリ
でのんびり帰りました。
予定メニューは、軽いJOG。
右胸は、若干、痛みますが、脚の方は、好調です。
｢よし！！！久々、スピードアップしてみるか！会社まで、60分切りに挑戦！！｣
徐々に、ギアチェンジ！！！
第一チェックポイント、－30秒！
第二チェックポイント、－45秒！
どんどん、加速していきます！
ゴール！！
59分29秒！！！
なかなかのビルドアップでした！
で、今日のマラソントレーニングは、
ビルドアップ60分
真夏にしては、なかなかの走りができました
ちなみに、帰りはチャリ
でのんびり帰りました。
