2012年03月12日
冬？？
今朝、外にでると寒い々…
また、冬に逆戻り？？
ジャンバー着て、いつもの朝連
今日は、クロスカントリー10K
3月1日 雨の為走れず
3月2日 ジョグ7K、WS3本
（月間走行距離 8K）
3月3日 休養日
3月4日 自宅～那珂川清流
（20K）（月間走行距離 28K）
3月5日 ジョグ10K
（月間走行距離 38K）
3月6日 休養日
3月7日 クロスカントリー10K
（月間走行距離 48K）
3月8日 休養日
3月9日 ジョグ2K、20分一所懸命走、クールダウン
（7K）（月間走行距離 55K）
3月10日 休養日
3月11日 ジョグ10K
（月間走行距離 65K）
3月12日 クロスカントリー10K
（月間走行距離 75K）
また、冬に逆戻り？？
ジャンバー着て、いつもの朝連
今日は、クロスカントリー10K
3月1日 雨の為走れず
3月2日 ジョグ7K、WS3本
（月間走行距離 8K）
3月3日 休養日
3月4日 自宅～那珂川清流
（20K）（月間走行距離 28K）
3月5日 ジョグ10K
（月間走行距離 38K）
3月6日 休養日
3月7日 クロスカントリー10K
（月間走行距離 48K）
3月8日 休養日
3月9日 ジョグ2K、20分一所懸命走、クールダウン
（7K）（月間走行距離 55K）
3月10日 休養日
3月11日 ジョグ10K
（月間走行距離 65K）
3月12日 クロスカントリー10K
（月間走行距離 75K）
